З проблемою хропіння стикаються не тільки чоловіки і люди похилого віку, а й вагітні жінки. Причому хропіння жінок в положенні буває настільки сильним, що чоловіки часто відмовляються спати в одній кімнаті з вагітними жінками. Результати експерименту, проведеного шотландськими вченими показали, що в цілому зі ста вагітних жінок хропе майже половина. У цій статті з'ясуємо, з яких причин з'являється хропіння у майбутніх мам, чи небезпечний він для здоров'я і пройде чи ні після пологів.
Причини хропіння при вагітності
Існує дві головні причини, через які вагітні жінки хропуть уві сні до самих пологів. Перша з них полягає в тому, що жінка хропіла і до настання вагітності, а після значних змін в організмі ситуація тільки погіршилася. Можливо, ще до вагітності були чинники, які спонукають до появи хропіння. Занадто маленька і скошена тому щелепу, збільшені мигдалини, надмірна вага, викривлення носової перегородки, куріння, вживання психотропних речовин можуть впливати на виникнення хропіння не тільки у вагітних, а й у інших людей.
У другому випадку, якщо до настання вагітності жінка не видавала жодних звуків під час сну, причиною хропіння є фізіологічні зміни, викликані самою вагітністю. Серед таких факторів, що викликають сильний хропіння, можна виділити три основних.
Вважається, що в ідеалі до пологів жінка повинна поправитися максимум на 10 кілограмів. Однак досить часто вагітні набирають близько 20-30-ти, а то і всі 40 кілограмів, що призводить до вираженого ожиріння. Жирові тканини великого обсягу в області шиї, здавлюють дихальні шляхи зовні. М'яке небо і мигдалини також мають здатність накопичувати жирові тканини. Все це призводить до появи перешкод на шляху проходження повітря, через що виникає хропіння.
Читайте також: Причини хропіння у дитини при температурі і що з ними робити
Фізіологічні набряки викликані підвищеною здатністю тканин організму вагітної жінки накопичувати рідину і виникають після споживання надмірної кількості рідини або солоних продуктів. Патологічні набряки обумовлені захворюваннями серця і нирок, а також пізнім токсикозом. Обидва різновиди набряків сприяють звуженню просвіту дихальних шляхів, викликаючи хропіння.
Згідно з даними різних досліджень частота появи риніту у вагітних жінок становить від 5-ти до 40-ка відсотків. Це неприємне захворювання найчастіше починає турбувати майбутню маму в другому або третьому триместрі і може тривати ще місяць-два після пологів. Симптомами риніту є закладеність носа і свербіж в ньому, чхання і рясне виділення прозорої рідини. Погіршення носового дихання при нежиті в свою чергу викликає хропіння.
Небезпека хропіння при вагітності
Найчастіше хропіння вагітної жінки є проблемою тільки для її домочадців. Однак, бувають випадки, коли хропіння свідчить про патологію під назвою синдром обструктивного апное. Цей термін позначає короткочасну зупинку дихання під час сну. Коли після гучного хропіння настає тиша, пов'язана з зупинкою дихання, організм страждає від нестачі кисню. Важкі форми апное призводять до десяткам і сотням нічних зупинок дихання, що підвищує можливість розвитку гіпертонії, пізнього токсикозу, кисневого голодування і недорозвинення плоду. Майбутня мама, яка страждає сильним хропінням і синдромом апное, відчуває нездужання, дратівливість, денну сонливість, що також негативно впливає на розвиток дитини.
Лікування хропіння у вагітних
Якщо хропіння під час вагітності не впливає на самопочуття жінки, то турбуватися не варто. Експеримент вчених Единбурзького університету довів, що у більшості жінок хропіння, викликаний з вагітністю, благополучно проходить після пологів. У випадках, коли хропіння доставляє незручність вагітної, має сенс подбати про позбавлення від нього або хоча б полегшення стану жінки.
Лікування хропіння у майбутніх мам прямо пов'язане з причиною, по якій він з'явився.
При ожирінні рекомендується дієта, що мінімізує збільшення маси тіла. Дієта є актуальною і в тому випадку, коли хропіння не припинився після пологів через набраної ваги.
Читайте також: Чому хропе дитина і що робити
Для перешкоджання появі фізіологічних набряків лікарі рекомендують обмежити кількість рідини, споживаної в другій половині дня, а також відмовитися від надмірно солоних продуктів. При патологічних набряках показано лікування, відповідне викликав їх захворювання.
Лікувати риніт вагітних, що викликає хропіння, рекомендується комплексом методів.
- Забезпечення піднесеного положення голови під час сну на спині.
- Теплий душ і перебування деякий час у ванній, наповненій парою.
- Дихання через рушник, намочений гарячою водою.
- Закопування в ніс стерильного розчину хлориду натрію, наприклад, краплями або спреєм Аквамаріс. Приготувати розчин можна самостійно, розчинивши 1 г солі в літрі води. Через кілька хвилин після процедури необхідно висякатися.
- Використання зволожувача повітря в спальні.
- Уникнення подразників слизової оболонки носоглотки (пилку рослин, тютюнового диму, сильних запахів).
- Використання пластиру для розширення носових ходів і полегшення дихання. Смужки легко приклеюються до крил носа і не містять ніяких лікарських препаратів, тому не протипоказані для вагітних.
Хропіння, що поєднується з синдромом обструктивного апное, не пройде сам собою. При діагностуванні такої патології необхідно інтенсивне лікування. Одним з методів запобігання короткочасних зупинок дихання є СИПАП-терапія. Вона полягає в вентиляції легенів під час сну за рахунок постійного позитивного тиску. Апарат для такої терапії включає в себе кисневу маску, в якій вагітна повинна спати щоночі.