Все з чогось починають. Велика частина атлетів, починали займатися бодібілдінгом саме в домашніх умовах. У багатьох були вдома гантелі або навіть штанги з млинцями, кому пощастить звичайно. Хтось просто віджимався від підлоги і качав прес, спираючи ноги під батареєю або диваном. Багатьом знайоме, чи не так. Ми сьогодні в цій статті поговоримо саме про те, чи можна займатися бодібілдінгом в домашніх умовах і як це зробити, і чи це взагалі можливо.
Я постійно бачу рекомендації на різного роду сайтах з бодібілдингу, що заняття цим не легким спортом можна цілком здійснити займаючись тільки в домашніх умовах. І що мене ще більше розвеселило, так це те, що в кінці подібного роду статей, завжди йдуть рекомендації, поради щодо купівлі інвентарю, для занять бодібілдінгом в домашніх умовах.
Без умовно, є велика кількість вправ, які можна виконати без застосування тренажерів, такі як віджимання, присідання, а для преса наприклад дуже хороша вправа, вправа планка. а також Зворотні скручування. Але проблема в тому, що в скоре цього буде не достатньо.
Чи можна займатися бодібілдінгом в домашніх умовах - без умовно можна. Але рано чи пізно, вам все одно потрібно буде переходити на новий рівень, тобто йти в тренажерний зал. Якщо вам мало років, краще звичайно, легке навантаження і робота фізичний виключно зі своєю вагою.