ЮЛІЯ777 писал (а): Підкажіть, чи можна поліпшити зір? Короткозорість високого ступеня.
А тренувати в зір не пробували? Є вправи різні. Тільки тут проблема в тому, що треба постійно тренуватися. Це як у спорті, тренуєшся - є результат. Кидаєш - результат йде.
Робота з біноклем:
Берете театральний бінокль, т. К. Він більш наближений до реального зору - у нього невелике збільшення. Потім вибираєте різні об'єкти для спостереження - близько, поруч, і т. Д. До нескінченності. Потім по черзі починаєте їх споглядати, попередньо подивившись на них в бінокль. Бінокль потрібен для того, щоб ваш мозок знав як повинні виглядати розглянуті об'єкти, щоб він потім прагнув привести акомодацію ваших очей до такого стану, при якому все повинно бути видно добре.
Про бінокль я говорю тут, тому що він дозволяє робити чіткі зображення для різних відстаней. Все це можна зробити і з окулярами.
Так як ви носите окуляри, то при тренуваннях вам треба продумати стратегію, що робити з окулярами, якщо зір буде поліпшуватися, т. Е. Треба буде мати набір очок і надягати їх за потребою.
Звичайно, бажано попередньо проконсультуватися з лікарем щодо можливих протипоказань.
Поганий зір може мати психологічну проблему, т. Е. З допомогою поганий зір щось всередині вас, намагається таким чином вирішити якусь проблему для вас. Цю версію можна перевірити у психотерапевтів або самому, почитавши відповідну літературу.
додано через 16 хвилин:
Є інший спосіб, але він теоретичний і неперевірений. Це взяти очки з мінімальним кроком по діоптріями між ними. Потім намагатися розглядати, споглядати об'єкти за допомогою окулярів, які будуть на крок відрізнятися від тих очок, які ви носите постійно. Якщо зір буде поліпшуватися, то рухатися вперед, змінюючи окуляри, до хорошого зору.
додано через 23 хвилини:
Невелика замітка в тему:
"Про користь розглядання хмар
Якщо взяти середньостатистичну людину і порівняти його результати в бігу або будь-якому іншому виді спорту з результатами середньостатистичного спортсмена в цьому ж виді, то можна побачити, що результати спортсменів істотно вище досягнень звичайних людей. Це пов'язано з тим, що спортсмени постійно тренуються, звичайна людина немає.
Можна припустити, що той же принцип застосуємо і до зору: якщо його тренувати, воно буде значно краще по відношенню - якщо цього не робити.
Багато з нас дивилися в бінокль і знають, що доводиться постійно змінювати фокусування бінокля шляхом підкручування відповідного коліщатка в залежності від того куди дивимося - ближній об'єкт, далекий об'єкт нашої уваги.
Те ж саме відбувається в наших очах за допомогою своїх фізіологічних процесів. Кожен день ми на щось дивимося, і це щось знаходиться на різній відстані від наших очей. В результаті цього перегляду ми автоматично тренуємо ті самі фізіологічні процеси зміни і утримання фокусу.
Давайте подивимося, що ми кожен день тренуємо, а що ні. Коли ми знаходимося в квартирі, наші очі працюють на відстані від декількох десятків сантиметрів до кількох метрів. Коли ми йдемо по вулиці, наші очі працюють від декількох метрів до сотень метрів, в залежності від того, куди хто дивиться - собі під ноги або уздовж по вулиці. Коли приходимо на роботу, наші очі знову працюють від декількох сантиметрів до декількох метрів.
Виходить, що ми тренуємо в основному ближню зону до декількох метрів, іноді середню до сотень метрів, а дальню зону в кілька кілометрів, виходить, зовсім не тренуємо.
З усього, вище сказаного, можна зробити деякі практичні висновки:
Коли ми йдемо по вулиці чи їдемо в автобусі, нам треба менше дивитися собі під ноги, а більше по сторонах, ковзаючи своїми очима по об'єктам, розташованим від нас на різній відстані, а також по хмарах.
«А причому тут хмари»? - можете запитати ви. А при тому, що вони постійно перебувають від нас на відстані одного, двох і т.д. кілометрів - чим ближче хмара до горизонту, тим більше кілометрів до нього і навпаки. Це означає, що коли ми будемо дивитися на них, ми будемо змінювати фокусування наших очей в те положення, в якому вони бувають дуже і дуже рідко.
Коли ми переводимо очі з ближчого об'єкта на більш дальній, в цей час відбувається перехід очей з одного фокусування на іншу. Коли дивимося на об'єкт, то стабілізуємо фокусування в значенні для даної відстані. Те й те важливо, тому треба чергувати фіксацію погляду на якомусь об'єкті розглядання з подальшим його переміщенням з об'єкта на об'єкт.
Думаю, що ця невелика замітка допоможе комусь звернути свою увагу на те, як працюють його очі протягом дня. А смотрение по сторонам і на хмари дасть нехай невелику, але все-таки тренування для очей, яка, можливо, зробить благотворний вплив на зір ".
Цікавий Новомосковсктель форуму