Ще дуже давно були помічені воістину чудодійні здібності парної рятувати від маси недуг. Так, наприклад, будь-яку застуду, різні захворювання дихальних шляхів, масу інфекційних хвороб з легкістю усували за допомогою всього одного-двох походів в лазню. Те ж стосується і шкірних проблем, захворювань опорно-рухового апарату.
З хворобами серця і судин справи йдуть трохи інакше: з одного боку, похід в лазню - відмінна гімнастика для судин, що дозволяє зміцнити їх стінки і серцевий м'яз, а з іншого - може стати причиною серйозних ускладнень. Саме тому перед походом в сауну або лазню людям з проблемами серцево-судинної системи надзвичайно важливо отримати вичерпну консультацію лікаря, щоб розвага і спроба оздоровлення не обернулася непоправною.
Як впливає лазня на органи кровообігу?
Разом з цим підвищується швидкість проходження крові через серце: серцевий викид збільшується приблизно в 1,5-1,7 разів, саме ж час кровотоку скорочується майже вдвічі. В результаті всього цього вже через хвилину-дві знаходження в парильні відбувається швидкий перерозподіл крові всередині організму, а також насичення органів і тканин корисними речовинами.
І в найпершу чергу цей процес зачіпає капіляри, розташовані поблизу до поверхні шкіри. Якщо ж додати до перебування в термічній камері густа пара і хльостання віником, все ефекти багаторазово посилюються, завдяки чому очищення і оновлення тканин відбувається набагато швидше і ефективніше.
Баня - це серйозне навантаження на судини і серце, а з іншого боку - відмінне тренування, здатна не тільки сповільнити їх старіння і руйнування, а й поліпшити загальний стан органів кровообігу.
В цьому і полягає основний терапевтичний ефект лазні, використовуваний при лікуванні і для профілактики серцево-судинних захворювань.
Чи всім людям з серцево-судинними захворюваннями корисна лазня?
У парній різко частішає пульс, підвищується тиск - це хоч і гарна гімнастика, але все ж досить серйозне навантаження на судини. І якщо вени, артерії і капіляри, а також серцевий м'яз не мають дистрофічних змін, таке навантаження обов'язково піде їм на користь. Інша справа, коли судини втрачають свою еластичність, а серцевий м'яз не здатна впоратися з різко збільшеним навантаженням на неї. В такому випадку відвідування парної може привести до серйозних і необоротних наслідків, які в окремих випадках можуть загрожувати життю хворого.
Показання до відвідування сауни і лазні
- Підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань;
- нейроциркуляторна дистонія;
- ішемічна хвороба серця, що протікає без нападів стенокардії;
- міокардити та інші органічні захворювання серця при відсутності серцевої недостатності і запального процесу;
- інфаркт міокарда, якщо після нападу пройшло більше півроку;
- гіпотонія.
Відносні протипоказання до відвідування лазні і сауни
- Гіпертонічна хвороба першої та другої стадій при систолічному тиску в спокої не вище 200 мм рт. ст .;
- серцева недостатність;
- компенсований гіпертиреоз;
- нестабільна стенокардія.
Абсолютні протипоказання до відвідування лазні
- Гострий інфаркт міокарда, коли після нападу пройшло менше півроку;
- третя стадія гіпертонічної хвороби;
- гіпертиреоз з «верхнім» тиском в спокої більше 200 мм рт. ст .;
- порушення згортання крові;
- тромбофлебіт з венозною недостатністю;
- кардіоміопатія;
- різке зниження маси тіла і деякі інші.
Банний режим при патології органів серцево-судинної системи
Температура в парній не повинна бути високою, найкраще зупинитися на середніх оцінках, час перебування не має перевищувати двох-п'яти хвилин. При цьому перші пару заходів найкраще поменше рухатися, щоб підготувати свій організм до фінального дії - масажу віником, якщо мова йде про відвідини російської лазні. До речі, саме відвідування парильні краще почати не з російської лазні, вологе повітря якої переноситься досить важко, а з фінської сауни - саме її відвідування забезпечує найбільш щадний режим «гімнастики для судин» і найменше навантаження на організм в комплексі з відмінним оздоровчим ефектом.