Наш кореспондент Дарина Завгородня вирішила схуднути революційним методом
Взагалі-то мотузочку потрібно пов'язувати не зверху, а під одяг. Але позувати з голим животом наша Даша не ризикнула. Винна чи природна скромність, чи то з'їдена в обід котлета. Фото: Михайло Фролов
Людський геній не стоїть на місці, і тепер живіт можна зробити плоским без занять в спортзалі і бігу підтюпцем. Для цього вранці, надівши труси і годинник, треба обв'язати свою талію ниткою. Вона не дозволить розслабити м'язи преса, які завжди будуть в тонусі, і незабаром талія чарівно зменшиться на кілька сантиметрів!
Ну у всякому разі так обіцяють.
Нитка пузу не товариш
Британський фізіотерапевт Семмі Марго радить: «Візьміть шматок нитки, вдихніть, потім видихніть половину повітря - і зав'яжіть вузлик на животі». Така нитка без шкоди для здоров'я стане незримим «тренажером». Носити його можна стільки, наскільки вистачить сили волі.
Прочитавши цю новину в інтернеті, я негайно обв'язати. Спочатку взяла шовкову нитку (шовк міцніший за все). І відразу забула про неї. Нитка нагадала про себе тільки до обіду, коли я, наворачивая другу тарілку щей, раптом відчула, як шовк врізався мені в косі м'язи преса. Або що там у мене на цьому місці. Я негайно припинила є, але було пізно: нитка лопнула. На жаль, товстошкірим особистостям потрібно що-небудь істотне. Мій апетит утихомирила б ланцюг, на яку садять злющих псів, але її вдома не знайшлося. Зате виявилася купа журналістських бейджів на тасьма. Вибравши найтовстішу мотузку, я затягла її міцніше і зрозуміла, що розв'язати вузол не вийде. Шнур хороший, міцний, різати шкода. Буду носити, не знімаючи, поки не зітреться.
Шматок поперек горла
З стрічкою справу зміцнення пішло жвавіше. Причому і апетит злегка послабшав. Не так уже й помилялися наші пращури, поміщаючи дамську фігуру в корсет. У них там, напевно, зовсім не було животів. Адже це дуже важко - наїстися, коли пузу щось заважає. Варто, припустимо, дама на балу, тягне еклер з вази і думає: «Ось доїм - і години три мазурки, а то лусну!» Під шнуром теж кожен шматок ковтаєш з тривогою. А ну як ковтнув сосиска упреться в тесемку, як в тятиву лука, і вилетить назад ?!
Тим часом за якихось два дні моя талія зменшилася на сантиметр. Проблема підстерегла несподівано в особі чоловіка.
- Я не можу ділити ложе з жінкою, у якої поперек тулуба бовтається шматок облізлій мотузки! - оголосив він.
- Треба ж, який естет. А знаєш, як давні святі? У волосяниці, на кам'яному ложі.
- Але вони ж зі мною не спали! - логічно заперечив чоловік.
На четвертий день експерименту талія звузилася ще, і петля стала мені велика. Довелося замінити тесемку на стрічку з синтетики і затягнутися тугіше. Я із задоволенням милувалася на себе в дзеркалі: постава стала, як у Семена Будьонного на коні! Тепер мотузка - мій вірний супутник краси. А що чоловік? Якщо хоче, щоб дружина у нього була струнка, звикне!
- Це дійсно корисна вправа для талії - постійно контролювати м'язи живота, - каже Олена Успенська, фітнес-тренер, дворазова володарка Кубка світу зі спортивних бальних танців і учасниця «Танців із зірками». - Йдете по вулиці - підтягуйте живіт, працюєте за столом - тримайте прес і поставу. Тасьомка тут відмінний помічник, допомагає пам'ятати про черевні м'язи. Але не перетягувати занадто сильно, щоб не порушити кровообігу. Подібний спосіб ми використовуємо у танцівниць, тільки на талію надягають щільну гумку. Однак це лише додатковий аксесуар для досягнення результатів. Виключно носінням мотузочки зробити осикою талію нереально. Необхідні регулярні вправи і правильне харчування. Тому що м'язи-то ви накачаєте, вони втягнуть пару сантиметрів на талії, але жир-то нікуди не дінеться! Загалом, без спорту все-таки не обійтися.
Тасьомка замість терезів
Вчені університету Оксфорд Брукс пропонують новий спосіб з'ясувати, чи потрібно вам худнути. Візьміть тесемку і заміряйте з її допомогою своє зростання. Потім складіть мотузку навпіл і з'єднайте кінці на талії. Якщо вдалося зімкнути кінці - ви в порядку. Ні - значить, пора худнути.
Вчені вважають, що цей метод набагато чесніше індексу маси тіла (ІМТ), при якому вага ділиться на зростання в квадраті, а ожиріння починається, якщо отримана при розподілі цифра перевищує 35. Спосіб з петлею оксфордские фахівці перевірили на 2917 добровольцях, у яких ІМТ був в межах норми. Частина з них мотузковий тест не пройшла. І з'ясувалося, що у третини з «забракованих» - проблеми з метаболізмом і серцево-судинні захворювання. Метод «петля» більш точний, запевняють його творці.
Читайте також
Ліків відкриють шлях до супермаркетів
Ідея ризикована, вважають експерти [опитування КП]
Газета «під центнер» схудла до 44 розміру
Замість того щоб їсти вночі, Ніна з Горловкаа представляла себе стрункою красунею
Бічний аміотрофічний склероз (БАС): Все, що вам не потрібно знати про найстрашнішу хворобу
Нагадуємо: це найважче і загадкове захворювання в неврології
Радійте, жінки: наші чоловіки стали жити довше
Ще 5 років тому чоловіки вУкаіни жили в середньому на 13 років менше, ніж жінки, а зараз цей розрив скоротився до 10 років
Сонце кипить, а відгукується землянам
Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво
Як поліпшити пам'ять і розвинути увагу у дорослих
Популярні способи для поліпшення пам'яті і уваги, які спростували вчені, і правила, які реально працюють
Рак підшлункової залози: хто в групі ризику, симптоми, діагностика і сучасне лікування хвороби
«Ой, у вас такі солі! Треба взяти кредит поболе »
Як людей розводять на гроші, лякаючи неіснуючими діагнозами
Мінус 25 кіло: 10 перевірених на практиці порад, як привести себе в форму
Експерт по красі і здоров'ю Юлія Енхель розлучилася із зайвими кілограмами і тепер допомагає схуднути іншим
термін непридатність
Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво