Целюліт вважається однією з найактуальніших проблем сучасної косметології і медицини. Так називають запалення підшкірної жирової тканини, яке супроводжується дистрофічними змінами структури. Через це шкіра втрачає гладкість, пружність, її поверхня стає схожою на апельсинову кірку. У більшості випадків виникнення естетичної патології пов'язують з гормональними змінами в організмі жінки, ендокринними захворюваннями, малоактивним способом життя, зайвою вагою. Як швидко позбутися від целюліту і схуднути розкажуть наші поради.
Лікарі стверджують, що підхід до вирішення проблеми не може бути спонтанним. Вибираючи метод боротьби з проблемою, потрібно враховувати характеристики менструального циклу, вік, рівень естрогенів. Підшкірна жирова тканина виконує не тільки енергозберігаючу, а й активну гормональну, ендокринну роль. Якщо відразу без попередньої підготовки спробувати апаратну терапію і швидко зруйнувати зайвий жир, організм буде сприймати це як загрозу, що підвищує ймовірність появи ускладнень (порушення мікроциркуляції крові, обміну речовин, значне зниження тонусу шкіри).
Всі методи боротьби з целюлітом повинні поєднувати в собі корекцію порушень мікроциркуляції крові, лімфатичний, судинний дренаж, а також стимулювати процес природного ліполізу підшкірного жиру і синтезу колагену.
Як швидко позбутися від целюліту і схуднути
- Розтирайте шкіру сухою щіткою починаючи від області гомілки і поступово піднімаючись вгору. Зону живота масажують круговими рухами за годинниковою стрілкою. Рухи повинні направлятися в сторону серця і активізувати лімфо-, кровообіг. Ця процедура займає 2-5 хвилин щодня і має більшу ефективність в комплексі з іншими способами.
- Антицелюлітний крем, маски. Їх компоненти повинні поліпшити кровообіг, обмін речовин в шкірі і таким чином підвищити її тонус, сприяти фізіологічного зменшення кількості підшкірного жиру. Перед нанесенням кошти бажано прийняти контрастний душ, обережно розтерти шкіру, щоб поліпшити засвоєння.
- Косметологічні процедури:
лімфодренаж (процедуру проводить косметолог за допомогою спеціального апарату з вакуумно-роликовими насадками, які прискорюють кровообіг і механічно впливають на підшкірну жирову тканину. Лимфодренаж буде ефективним, якщо його поєднати з магнитотерапией, терапевтичним ультразвуком, електростимуляцією)
липолитические методи: вібровакуумотерапія (вібрація прискорює обмін жирів, покращує лімфоток), пресотерапія (струмінь повітря під тиском позитивно впливає на тонус шкіри)
дефіброзірующее методи: ультрафонофорез (дія ультразвуку в поєднанні з активними лечащими речовинами, які проникають крізь шкіру), таласотерапія (передбачає використання морських водоростей, рослин, нагрітої морської води).
- Фізична активність і збалансоване харчування.
- Відмова від шкідливих звичок. Куріння, алкоголь не тільки погано впливають на роботу всіх систем організму, але і погіршують засвоєння вітамінів, поживних речовин, провокує закупорку капілярів, слабкість сполучної тканини, недолік кисню в клітинах, погіршує виведення токсинів і шлаків.
Це корисно дізнатися:
- При грамотному підході, боротися з целюлітом в домашніх умовах можна цілком успішно.
- Про те, як швидко схуднути в животі і талії можна багато дізнатися у косметологів і дієтологів.
- Існує багато рецептів обгортання живота в домашніх умовах для схуднення.
Перед походом до косметолога важливо знати, що при 1 і 2 стадії целюліту, коли зміни можна побачити при натисканні на шкіру і неозброєним оком. апаратні процедури реально можуть тільки поліпшити рельєф шкіри, зменшити венозну, лімфатичну недостатність.
При 3 і 4 стадії, коли естетична патологія яскраво виражена: структура шкіри деформована, навіть найкращий фахівець зможе тільки трансформувати процес в більш ранню клінічну стадію. Останній етап розвитку целюліту в деяких випадках можна побороти тільки за допомогою хірургічних методів.
Чи можна позбутися целюліту в домашніх умовах
На початковому етапі найбільш ефективними будуть спеціальні фізичні вправи, антицелюлітний крем, масаж, оптимізація раціону. Коли зміни шкіри стають очевидними, слід діяти комплексно і крім цих методів використовувати більш дієві: антицелюлітні ванни, обгортання, апаратна косметологія.
Останні стадії патології підшкірної жирової тканини стають не тільки естетичної, а й медичною проблемою. Тут може допомогти тільки спеціальний силовий масаж, апаратні процедури, наприклад, електроліполіз. У важких випадках допомагає тільки хірургічне втручання.
Варто пам'ятати, що досягнутий результат потрібно підтримувати, а саме: бути фізично активним, регулярно робити тонізуючі маски, приймати контрастний душ, відвідувати масажиста. Інакше результат може нівелюватися протягом перших кількох місяців.