Чай - дуже популярний напій, який п'ють і вдома за сімейною вечерею, і на роботі. Нарівні з чорним і зеленим класичним чаєм існує безліч інших сортів цього напою - фруктовий, з додаванням цитрусових, імбиру і бергамота. Більшість людей вважає, що від чаю неможливо поправитися, тому п'ють його і рано вранці, збираючись на роботу, і перед сном. Чи так це?
Сам по собі чай дійсно некалорійний продукт, тому пару чашок в день до збільшення ваги не приведуть, навіть навпаки, існують окремі сорти чаю (зелений, імбирний), які сприяють позбавленню від зайвих кілограмів. Однак це за умови, що в напій не кладуть цукор або мед, так як з такими добавками чай стає їжею, що містить багато вуглеводів, надлишок яких провокує відкладення жиру в організмі. Звичайно, при цьому чай не стає більш калорійним, ніж кава і багато дієтологів під час дієти навпаки рекомендують відмовитися від останнього на користь зеленого чаю.
Додавання в чай молока також може спровокувати збільшення ваги, особливо якщо воно має високу жирність (4-6%). Такий напій часто пити не можна, слід обмежитися парою чашок і бажано вранці.
Також не варто забувати про те, що чаєм замінити воду не можна, він здатний зневоднювати організм, тому відразу після нього бажано випити води.
Найцікавіші новини:
Ще з дитинства нам знайомий смак какао - ароматного калорійного напою, який давали для поліпшення ...
Влітку все розташовує до ранкових пробіжок, вже рано вранці світить сонце, стоїть гарна погода, бігати ...