Головна Блог Чи можна обдурити генетику або покращуємо стан тонкого волосся
У наш час старовинні міфи давно втратили своє значення, але красиві і блискуче волосся до талії залишаються мрією більшості сучасних представниць прекрасної статі. Густа шевелюра незмінно привертає чоловічі погляди і будить романтичні почуття. Мати довгі і здорове волосся - важка праця. Звичайно, не можна заперечувати той факт, що густота і структура волосся залежать від генетичної схильності. Якщо у вашій родині все наділені від природи жорсткими кучериками, то навряд чи ви зможете домогтися, щоб ваше волосся стали прямими і слухняними. Навпаки, володарка тонких і досить рідкого волосся ніколи не буде мати сверхоб'емной зачіски. Крім генетики, на стан волосся багато в чому впливають негативні фактори, навчившись протистояти яким, цілком реально домогтися того, щоб ваша зачіска виглядала акуратно і привабливо. Давайте розглянемо основні принципи турботи про здоров'я свого волосся.
1. Загальні правила.
Якщо ви вирішили змінити стан свого волосся в кращу сторону, то вам необхідно для початку усвідомити декілька простих правил.
По перше. не потрібно кожен день крутитися перед дзеркалом, сподіваючись побачити, відросли чи ваше волосся, чи стали вони густіше і т. д. Це повільний процес, результати якого можна побачити мінімум через три місяці, а постійне пильну увагу до власної зачісці тільки розхитає ваші нерви або відіб'є охоту боротися за красу волосся при відсутності миттєвих змін.
По-друге. обов'язково захищайте свою зачіску від шкідливого впливу сонячних променів і холодного повітря. Взимку, виходячи з дому, заховайте волосся під шапку, а якщо вони довгі, то зберіть їх в хвіст і укутайте під комір. Влітку носите солом'яні капелюхи і кепки, інакше палюче сонце висушить кінчики волосся, які почнуть сильно сіктися і ламатися.
По можливості відмовтеся від гарячої укладання волосся. Якщо цього не можна уникнути, то придбайте фени та прасування з функцією іонізації, це дозволить захистити волосся від перегріву і зробить зачіску гладкою і красивою.
Під час миття голови наносите шампунь тільки на шкіру голови, що утворюється піна буде стікати по довжині волосся, м'яко видаляючи забруднення і не травмуючи ніжні кінчики.
2. Правильне харчування.
Як би не була побита фраза «Ми є те, що ми їмо», по відношенню до наших волоссю вона найбільше відповідає істині. Напевно ви помічали, що після виснажливої дієти волосся посилено випадають і стає тьмяним. Це відбувається через брак життєво важливих мікроелементів, що забезпечують здоровий зовнішній вигляд.
На 70% наше волосся складаються з білка, а точніше його різновиди - кератину. Тому дуже важливо забезпечити організм достатньою кількістю білкової їжі. Тут незамінні сир, м'ясо, птиця, бобові культури та молоко.
Не менш важливим для стану волосся, шкіри та нігтів є вживання продуктів, багатих на вітаміни групи B. Це сир, печінка, молоко, бобові, морква, горіхи і висівки. Пам'ятайте, що надходження вітамінів цієї групи має бути постійним, а нікотин і алкоголь сприяють виведенню їх з організму.
Також для краси потрібні вітаміни, А і Е, що містяться у вершковому маслі, риб'ячому жирі, морепродуктах, вівсянці, злаках і горіхах.
Одним з найважливіших мікроелементів, що відповідають за стан зовнішнього вигляду, можна назвати залізо, яке щомісяця втрачається жінками через періодичних крововтрат. Відновити його запас можна за допомогою спеціальних препаратів, а також вживаючи яблука, гранати, червоне м'ясо, висівковий хліб і яйця.
Якщо ви хочете відростити густу шевелюру, обов'язково випивайте не менше 2 літрів чистої води в день. Це благотворно позначиться на вашому здоров'ї.
3. Стрижка та фарбування.
Як би не хотілося власницям тоненьких і рідкого волосся мати довгу зачіску, переважна більшість стилістів і перукарів рекомендують їм носити волосся середньої довжини, наприклад, подовжене каре або завзятий боб. Нехай зачіска буде коротше, ніж ви мрієте, але зате вона буде виглядати акуратно і свіжо. Якщо ж ви вирішите відрощувати довге волосся, то вам доведеться докласти дуже багато зусиль, щоб захистити відростають кінці волосся від впливу зовнішніх факторів.
Зараз дуже популярно нарощування волосся. У модних салонах вас будуть запевняти, що це найкращий спосіб створити яскравий і привабливий образ. Безсумнівно, такий варіант зручний тим, що не потрібно чекати, поки волосся відросте, адже за дві-три години ви знайдете зачіску своєї мрії. Але не забувайте, що нарощування не рекомендується робити на слабкі і тонке волосся, які під вагою штучних пасом можуть потоншати і навіть випасти. Ні в якому разі не носіть нарощене волосся довше покладеного терміну, інакше ви зіткнетеся з проблемою освіти колтунів і загального погіршення стану шкіри голови.
Чи шкодить фарбування тонким волоссю? Агресивні фарби, що містять високий відсоток барвника, звичайно, висушать і зашкодять волосся, але якщо ви виберете щадні безаммиачні лінії, які пропонують багато професійні марки, то це не зашкодить вашому волоссю і навіть додасть їм здоровий блиск і обсяг.
Останнім часом дуже популярною стала процедура ламінування волосся, суть якої полягає в тому, що на всю довжину наноситься спеціальний склад, що обволікає кожен волосок, збільшуючи його щільність і обсяг, а також захищаючи від шкідливого впливу навколишнього середовища. Для тонкого волосся це дуже хороша можливість виглядати набагато краще.
4. Вибір магазинних засобів по догляду за волоссям.
Все більше жінок переходять на органічну продукцію для волосся. Ці кошти не містять агресивних хімічних компонентів, а очищення і зволоження досягаються за рахунок включення до складу природних інгредієнтів. Відмінною рисою органічної косметики є накопичувальний ефект. Натуральним засобам потрібно дати час, щоб побачити їх благотворну дію. Спочатку вам може здатися, що волосся погано промиті, пушаться, не вкладаються. Але, через приблизно 1-3 місяці, стане помітно, що вони стали більш блискучими і здоровими.
Не всі силікони шкідливі для здоров'я. Для догляду за кінчиками волосся вони дуже рекомендуються. Незмивні спреї і масляні комплекси наносяться на довжину волосся в кінці укладання і захищають їх від сонця і вітру, запобігаючи перетин.
5. Домашній догляд за волоссям.
Не варто недооцінювати перевірені народні засоби для оздоровлення шкіри голови і зміцнення волосся. Вони не вимагають особливих матеріальних витрат, не містять штучних барвників та ароматизаторів. Єдиним їх недоліком є досить виснажливий процес приготування і нанесення, а також необхідність їх застосування досить довгий час. Але не варто лінуватися, адже результатом стануть красиві, блискучі, доглянуте волосся.
Якщо ви часто робите масляні маски, то один раз в два-три тижні потрібно робити очищающий соляної скраб для шкіри голови. Для його приготування візьміть 1 столову ложку дрібної кухонної солі, 1 столову ложку оливкової, реп'яхової або будь-якого іншого масла, додайте 3-4 краплі ефірного масла апельсина, ялівцю або м'яти. Розбавте отриману суміш до кашоподібного стану. Акуратно наносите на вологу шкіру голови, масажуючи її подушечками пальців. Продовжуйте масаж 3-5 хвилин, після чого залиште на кілька хвилин суміш на голові. Потім змийте скраб м'яким натуральним шампунем.
Для стимулювання росту волосся і зміцнення волосяних цибулин найбільшу ефективність показали наступні маски:
- настойка гіркого перцю - 1 ст.л .;
- реп'яхову олію - 1 ст.л .;
- будь-який бальзам для волосся - 1 ст.л .;
Змішайте інгредієнти і нанесіть на вологі коріння волосся, добре втерев суміш в шкіру голови. Залиште на 40-60 хвилин, потім промийте шампунем;
- реп'яхову олію - 1 ст.л .;
- касторове масло - 1 ст.л .;
- вітамін, А в маслі - 1 ч.л .;
- вітамін Е в олії - 1 ч.л .;
- димексид - 1 ч.л. (Розведений в такій же кількості води);
- сік лимона - 1 ст.л.
Суміш підігрівається на водяній бані і наноситься на вологі коріння волосся на 1 годину.
Ці маски потрібно робити курсом протягом 1 місяця, два рази на тиждень.
Для досягнення більш помітного результату в маски для коренів волосся можна додавати ефірне масло бей, розмарину, м'яти, ялівцю. Вони стимулюють кровообіг і зміцнюють волосяні цибулини. Наносити ефірні масла на довжину не можна. Також не варто використовувати їх в чистому вигляді, зазвичай їх розбавляють в базових маслах (оливкова, мигдальне, авокадо), тільки після цього додаючи в маску.
При нанесенні перерахованих домашніх масок необхідно подбати про кінчиках волосся. Так як маски для шкіри голови не підходять для довжини, на неї рекомендується наносити розтоплене кокосове масло. Воно володіє чарівними властивостями, розгладжуючи лусочки волоса і зміцнюючи його.
Таким чином, для того, щоб відростити густі і міцні волосся, потрібно використовувати комплексний підхід до цієї проблеми. Крім вищевикладених рад, пам'ятайте, що величезну роль на наш зовнішній вигляд надає спосіб життя, який ми ведемо. Намагайтеся висипатися, частіше бувати на свіжому повітрі, бути в гарному настрої, і тоді ваш організм віддячить вам.