Чи можна мамі, що годує чорницю?
Якщо Вам захотілося з'їсти чорницю - їжте, більшість лікарів вважають цю прекрасну ягоду гіпоалергенних.
Тому для вживання чорниці при грудному вигодовуванні обмежень небагато.
Що корисного в чорниці?
Ця ягода вважається однією з найбільш дивовижних і гармонійних ягід за складом.
Натисніть і отримаєте ДОВІДНИК харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Вживаючи чорницю, Ви і Ваш малюк отримаєте:
- велика кількість вітамінів;
- 6 органічних кислот;
- безліч мінеральних і інших важливих речовин, які потрібні організму.
Ягоди чорниці Ви можете вживати як в свіжому, так і в сушеному, і запеченому вигляді.
Сушена чорниця прекрасно нормалізує стілець при діареї у дитини. особливо неінфекційного характеру.
Дуже корисна чорниця при порушеннях зору, ревматизмі, при шкірних захворюваннях, при проблемах сечостатевої системи або ротової порожнини.
І навіть діабетикам показано вживати чорницю, так як вона відмінно нормалізує обмін речовин.
Так що годують матусям чорниця навіть показана до вживання, вона допоможе швидше відновитися організму після виношування малюка і пологів.
Протипоказання до вживання чорниці при ГВ
Краще утриматися від вживання цієї ягоди, якщо Ви або малюк страждаєте:
- частими запорами;
- непрохідністю кишечника;
- низькою згортанням крові;
- гастритом з підвищеною кислотністю,
Але і, звичайно, кількість вживаної ягоди в їжу молодою мамою, особливо в перший раз, повинно бути особливо обережним і продуманим.
Як їсти чорницю при ГВ?
Не відмовляйтеся повністю від цілющих властивостей чорниці, просто в перший раз спробуйте з'їсти всього кілька ягід і уважно спостерігайте за дитиною.
Якщо ніяких змін на шкірі малюка або в стільці Ви не помітите, то значить все пройшло благополучно. Їжте чорницю і насичуйте Ваш з малюком організми безліччю речовин, так необхідних організму.
Якщо виникли будь-які проблеми, то ознайомлення малюка з чорницею краще відкласти на кілька місяців, швидше за все через пару місяців Ви зможете їсти цю ягідку без проблем.
Якщо Ви купили або назбирали багато чорниці, то не впадайте у відчай - її на це час можна заморозити і після зварити ароматний і смачний компот.
Вік куща можна визначити кількістю гілок на кущі, чим їх більше, тим, відповідно, більше вік самого куща. Ягоди можна заготовлювати про запас, заморожуючи, засушівая їх, так само можна варити варення і компоти.