Кавун - це одна з причин гаряче любити літо і з нетерпінням чекати настання сезону, коли дозріває ця велика ягода. Його із задоволенням їдять як діти, так і дорослі, насолоджуючись солодкою ароматною м'якоттю і спльовуючи коричневі, нібито лаковані насіння. Кавун приносить свіжість в літню спеку і з легкістю втамовує спрагу, адже практично на 90% він складається з однієї лише води. Але ж ягода ця досить солодка, а тому у багатьох дівчат, що стежать за своєю фігурою, може виникнути питання, чи можна їсти кавун на дієті.
Ще одна корисна властивість ягоди - сік кавуна знижує рівень холестерину в крові. Це особливо важливо для людей з підвищеним тиском і зайвою масою тіла. Таким громадянам у відповідь на питання, чи можна їсти кавун на дієті, слід відповісти: «Не тільки можна, а й треба!» Добре ще замінити скибочку ягоди склянкою свіжовичавленого кавунового соку - він теж дуже корисний для організму. Приймати сік найкраще з ранку - в цей час від нього буде найбільший толк. А ось їсти кавун найкраще через пару годин після основного прийому їжі, коли в шлунку вже утворюється приємна легкість. Інакше можна спровокувати розлад у травленні.
