Читайте також:
Чай з молоком для схуднення відмінно дозволяє скинути зайві кілограми. Для того щоб скинути зайву вагу, розвантажувальні дні для більшості жінок є ідеальним варіантом. Досить хорошим ефектом володіє чай з молоком для схуднення або молокочай. Щоб приготувати його, можна використовувати як зелений, так і чорний чай. Зелений вважається більш корисним для боротьби із зайвою вагою, але чорний сприяє підвищенню продуктивності, що важливо для працюючої жінки. В чай молоко потрібно підбирати за смаком. Можна спробувати приготувати одну чашечку з чорним чаєм і одну з зеленим, спробувати і вибрати для себе оптимальне поєднання.
Чай з молоком є дуже корисним напоєм, так як зелений сприяє очищенню організму від шлаків, а чорний сприяє розширенню судин і має здатність розширювати артерії.
Такий напій має сечогінні властивості і діє як легкий проносний засіб.
У Великобританії традиційно п'ють чай з молоком, можливо, це є однією з причин того, що нація не схильна до повноти.
Який чай вибрати для боротьби із зайвою вагою?
У більшості випадків вибирають зелений чай, але не можна відкидати і корисні властивості чорного чаю.
Для того щоб об'єднати корисні властивості і чорного і зеленого чаю їх можна змішати разом. Головна вимога до вибрpart2 анному чаю - ці високу якість листя.
способи приготування
Є два різні способи заварки:
1. Потрібно взяти літр нежирного молока, підігріти до гарячої температури, але не дати закипіти, а після цього додати 15-20 грам заварки. Після цього, чаю потрібно дати настоятися, а потім процідити. Тепер напій готовий.
Пам'ятайте, що зелений чай не варто заварювати киплячою рідиною, так як тоді він втратить всі корисні властивості. Ось чому ні вода, ні молоко при приготуванні зеленого чаю не доводяться до кипіння.
2. Також можна заварити звичайним способом, а після того як він настоїться змішати зі знежиреним молоком в співвідношенні один до одного. Отриманий напій можна пити як холодним, так і теплим або гарячим. Найбільш корисним є теплий чай, який потрібно пити маленькими ковтками.
Цей напій найкраще вживати під час розвантажувальних днів.
Завдяки тому, що молоко обволікає стінки шлунка, голод не буде відчуватися так сильно, як при вживанні звичайного чаю або мінеральної води.
Якщо протягом дня пити тільки цей напій, то можна за день скинути до двох кілограмів.
Виділяючи одну добу в тиждень як розвантажувальний можна за один місяць схуднути на цілий розмір, без застосування особливих зусиль.
Але не варто забувати, що подібну дієту можна застосовувати тривалий час. Цей напій, звичайно, має низку позитивних властивостей, але він не зможе дати організму всі речовини, необхідні для його нормального функціонування.
Рекомендується дотримуватися збалансованого харчування, чергуючи його з розвантажувальними днями.
Щоб домогтися максимального ефекту, вживаючи чай з молоком для схуднення, його потрібно пити теплим, а для заварювання застосовувати англійські диво чайники.
part3 узочних днів.
Завдяки тому, що молоко обволікає стінки шлунка, голод не буде відчуватися так сильно, як при вживанні звичайного чаю або мінеральної води.
Якщо протягом дня пити тільки цей напій, то можна за день скинути до двох кілограмів.
Виділяючи одну добу в тиждень як розвантажувальний можна за один місяць схуднути на цілий розмір, без застосування особливих зусиль.
Але не варто забувати, що подібну дієту можна застосовувати тривалий час. Цей напій, звичайно, має низку позитивних властивостей, але він не зможе дати організму всі речовини, необхідні для його нормального функціонування.
Рекомендується дотримуватися збалансованого харчування, чергуючи його з розвантажувальними днями.
Щоб домогтися максимального ефекту, вживаючи чай з молоком для схуднення, його потрібно пити теплим, а для заварювання застосовувати англійські диво чайники.