Сьогодні багато різних засобів схуднення - від таблеток до різних тренажерів. Є попит - є і пропозиція. А значить, зайва вага стала вже проблемою сучасного суспільства. Але різного роду диво-пігулки та чаї, на жаль, не допомагають. Вони лише виводять зайву воду і калові відкладення, але на жир абсолютно ніяк не впливають. Ліпосакція видалить лише підшкірний жир, але внутрішній залишиться там же. Очищення організму клізмами працює так само, як і чаї, жир залишається при вас. Зате всі ці кошти добре зменшують ваш гаманець, а іноді і здоров'я. Що ж робити?
Які бувають Центри схуднення і корекції ваги і як вибрати?
Сьогодні в кожному місті є свій Центр схуднення і корекції ваги. Як правило, такі центри пропонують своїм клієнтам, поряд з дієтою, додаткові послуги: голковколювання, масажі, обгортання, гипнотерапию, психотерапію, сауни і басейни, заняття йогою і т.д.
Інший варіант - це велнес-центри, які відкриті тільки для жінок. У них є різні спеціальні тренажери і велнес-обладнання.
Бувають Центри схуднення, засновані на очищенні організму із застосуванням різних Спа-програм і такими послугами, як душ Шарко, фітобочки, масажі, сокотерапія і т.д.
Кожен з варіантів пропонує ряд додаткових послуг по зниженню ваги, поряд з дієтою. Тобто спочатку ви повинні будете обмежити себе в харчуванні, і вже другорядне - отримувати додаткові послуги з корекції фігури.
Одні програми швидкого схуднення займають близько 14 днів, інші тривають до 3 років. І весь цей час ви є клієнтом Центру і платите за всі послуги. Вигідно, чи не так? Для Центру, але не для вас.
У всіх, перерахованих вище варіантів, одна проблема - вони не вчать правильно харчуватися, рухатися, не дають мотивації і підтримки, вони просто роблять вам послуги і все. Але не варто впадати у відчай. По-перше, тому що, якщо у вас є зайві фінансові кошти і бажання, то можна все це спробувати. Воно не навчить вас жити правильно, але дасть косметичний ефект, відчуття діяльності, релакс і новий досвід. А по-друге, є варіант, який може вас навчити того життя, при якій зайвої ваги просто не може бути. Вам не треба боротися з вагою, вас треба боротися зі своїми звичками і тоді вага сам піде без будь-яких додаткових дій з вашого боку.
Центр схуднення в Криму, як старт нових звичок
У Росії є кілька Таборів для схуднення, які можна назвати Центрами корекції ваги. Їх суть полягає в тому, що вони ізолюють вас від звичного способу життя, укладаючи в нове середовище, навчаючи правильному харчуванню та фізичної активності.
Як приклад, можемо навести Центр схуднення в Криму «Будь у формі». це під Феодосією, на березі Чорного моря.
Його унікальність полягає в професійному відношенні до свого напрямку діяльності. Відвідавши його, ви поринете в нову для себе середовище, в якій немає неправильної і важкої їжі, а є тільки збалансоване правильне харчування, яке легке в приготуванні. По поверненню додому ви зможете харчуватися так само і не захочете вже жирної і важкої їжі, організм звикне до нового харчування і навантажень. Адже, кожен день ви будете фізично активні. Причому, вид активності вибираєте самі, за своїми відчуттями і можливостям. Це можуть бути танці, йога, аеробіка, пілатес і розтяжка, і навіть, бокс і східні єдиноборства. З обов'язкової програми - щоденні піші прогулянки, які нікому не протипоказані і зарядка на свіжому повітрі.
Гарним доповненням до всього стане масаж, який позбавить м'язи від застою і підтягне тіло, плавання в басейні або в морі, відвідування сауни. Додому повернетеся постройневшей, відпочивши, з хорошим настроєм на продовження, а головне, з новими знаннями та навичками.
Програма Центру схуднення «Будь в Формі»
Для тих, хто зацікавився Центром схуднення в Криму, представляємо програму табору «Будь в Формі»:
- Ранкові 5 км прогулянки вздовж моря;
- Командні ігри (волейбол на пляжі, баскетбол, футбол);
- Крос-фіт на відкритому стадіоні і на пляжі;
- Трекінгові маршрути по дивним куточкам Криму;
- велопробіги;
- Кардиотренировки, сайклінг;
- Аеробні заняття (аеробіка, тай-бо, танці);
- Пілатес, стрейчінг;
- Силові заняття в тренажерному залі;
- Бокс, кікбоксинг;
- Лекції на тему збалансованого харчування;
- SPA процедури.
- Скинете зайву вагу і поліпшите якість тіла;
- Сформуєте харчову поведінку;
- Ввійдете в тренувальний режим;
- Полюбіть фізичну активність, підвищите витривалість;
- Навчіться готувати смачну і здорову їжу;
- Відпочинете і побачите Крим.
