Здається, мені є що сказати на цю тему.
Отже, кажучи «стати самим собою» або питаючи «як мені стати самим собою?», Люди апріорі вважають, що можна собою і не бути. На перший погляд дивно - як це можна не бути самим собою. Гришковець на цю тему якось дуже мило зауважив (цитую по пам'яті): «Ось якщо підійти до дзеркала, то чому завжди відразу зрозуміло - той, хто там відбивається, це я». Тобто, як не крути, а ти - це ти. І як за таких розкладів розуміти заклик «стань самим собою»?
Мабуть, як божевільну ідею.
Але не будемо поспішати з висновками. Давайте згадаємо, що людям не можна вірити на слово, оскільки вони, за влучним висловом доктора Хауза: «Завжди брешуть». Коли людина говорить, що хотів би стати «самим собою», це не потрібно розуміти прямолінійно. Просто людина так формулює.
Важливіше його переживання. А воно, здається мені, таке: людина відчуває, що деякі «речі» всередині - не його. Формулювання залишає бажати кращого, але виходить дійсно десь так - щось всередині людини просто «не його». І це викликає до життя фразу про «стати / бути самим собою».
А що може бути «не його»? Багато що.
Перше. Почуття. Людина вивчив, що є почуття правильні (вони ж «хороші») і неправильні (вони ж «погані»). Він міцно засвоїв, що радіти добре, а злитися - погано. І начебто нічого страшного, але почуття-то - це «емоційні переживання людини, в яких відбивається стійке ставлення індивіда до певних предметів або процесів навколишнього світу».
Тобто як не крути, а почуття будуть різні, тому що вірячи в правильність і неправильність почуттів, людина йде проти єства. Це ніби як говорити собі: «відчувати голод - це погано, а спрага - це неправильно». Тут і з'являється, відчуття, що всередині є щось «не моє».
Друге. Бажання. Тут те ж саме - є бажання, які можна бажати, бо вони хороші, а є - які не можна, тому що вони погані. Приклад «поганого» бажання - жінка хоче спробувати секс з жінкою ж.
Оскільки таке бажання взялося не з повітря, то відмова від нього - справа непроста. А головне - оне бажання не йде, а просто не задовольняють. Отже, ниє все сильніше. І сприймається як щось чуже. Типу «це не я хочу». Ось і ще одна причина відчуття «я - не я».
Третє. Думки. Є думки наші, особисті, виведені на основі особистого досвіду, власних шишок. А є думки - не наші. Вони сказані нам кимось, і засвоєні нами в порядку аксіом. Наприклад, така думка (теза, установка, припис, Максим, імператив - назвіть, як вам зручніше): «За любов не можна боротися». Саму думку я зараз взагалі ніяк не обговорюю. Важливіше інше - якщо людина за любов боротися хоче, але пам'ятає, що це погано ... Тобто ми знову отримуємо відчуття, що «я - не я».
Четверте. Дії. Іноді ми робимо те, що хочемо (зверніть увагу, не просто хочемо, а саме - робимо), а іноді - то, що хочуть інші. Ось хотілося йому сьогодні побездельничать, а довелося їхати на дачу, до тещё. Знову «я - не я».
П'яте. шосте та інші номери я поки залишу порожніми. Можливо, щось в процесі обговорення спливе.
Вихід? Пропоную такий.
• Почуття відчувати все, які є, не розділяючи на хороші і погані. Зліться? Нормально, дозвольте собі злитися (уточню - мова про почуття, а не про його вираженні; злостячись, можна всього лише дихати прискорено, а можна і черепа трощити - так ось я про перший). Деякі подробиці про висловлення почуттів є ось тут.
• Чужі думки (і мої, звичайно, теж) засвоювати обережно, ретельно прожёвивая. Перлз писав: «прочитання однієї гарної книги шість разів, дасть людині більше, ніж прочитання шести хороших книг один раз». Думаю, до старого варто прислухатися.
• Приймати свої рішення і діяти відповідно до своїх рішень. Вони можуть відрізнятися від того, що хотіли б інші, а можуть - збігатися. Тут важливо інше - щоб рішення і дії були твоїми.
Як все це робити - невичерпна тема безлічі окремих розмов. Якщо коротко - можна почати роботу з психотерапевтом. Він все і розповість.
Наостанок - глибоко оптимістична новина. Йти до себе можна нескінченно. Більш того, саме так і виходить. І це нормально.
Привіт, Павло і читачі!
«Наостанок - глибоко оптимістична новина. Йти до себе можна нескінченно. Більш того, саме так і виходить. І це нормально."
(Ехідненько). Як йти до горизонту. Висновок - головне отримувати задоволення від прогулянки.
З повагою, Наташа.
Можливо я помиляюся, але мені здається «протестувати» себе на предмет є я собою в даний момент чи ні досить просто - принципом задоволення. Те, що відповідає «мені» приносить задоволення, що не відповідає - не доставляє. Звичайно, якщо розуміти під задоволенням «радість», а не захисне втеча від негативних переживань в будь-яку форму залежності. Радість - вельми суб'єктивне переживання насилу піддається опису. Ну щось типу конфуціанської: «роби те, що тобі подобається і тобі не доведеться працювати».
Ян, думаю, ви не праві. Чи не кожна справа, рішення приносить задоволення. Наприклад, така ситуація: вступити у відповідності зі своїми принципами (намагатися не завдавати нікому навмисне зло) на роботі, коли начальник вимагає потопити конкурента. Що виберете ви? Що з альтернатив принесе вам задоволення: втрата роботи в наш непростий час з-за принципу або втрата самоповаги? Або одруження. Начебто люди роблять це для щастя, задоволення, тільки в шлюбі жити важче, ніж одному ... Або щастя - це величина тривала, а задоволення короткостроково? Не знаю…