Бронхіт - загальні відомості
Все починається з того, що в горлі лоскоче. Невидима рука проводить пером по задній стінці горла. Потім з глибини грудної клітини виривається гуркотіння. Несподівано в легких вибухає вулкан, наступні кілька хвилин ви кашляєте, і рот ваш наповнюється флегмою - лавою, скинутої легкими.
Ви підчепили бронхіт, або, якщо бути більш точним, бронхіт підчепив вас. Бронхіт зазвичай перемагає, так як ви мало що можете зробити, щоб позбутися від нього.
«Багато в чому бронхіт дуже нагадує застуду. Його зазвичай викликає вірус, - каже пульмонолог Барбара Філліпс, доцент Медичного коледжу Університету в Кентуккі, так що антибіотики мало що можуть зробити. Іноді, однак, бронхіт викликають бактерії, і в такому випадку антибіотики спрацьовують. Гострий бронхіт в більшості випадків проходить сам через тиждень-другий, але хронічні хворі можуть кашляти і задихатися місяцями. Хоча слід надати хвороби йти своїм шляхом, ви можете дещо зробити, щоб вам дихалося легше під час хвороби ».
Симптоми, при яких слід звернутися до лікаря
Бронхіт потребує лікарського втручання, якщо:
-
Кашель через тиждень посилюється, а не слабшає; у вас жар, і ви відкашлює кров; ви людина похилого віку, і вас мучить сухий кашель при іншому захворюванні; ви задихаєтеся, і у вас тривалі напади кашлю.
Перестаньте курити
Це найголовніше, що ви можете зробити, особливо при хронічному бронхіті. Киньте палити - і ваші шанси позбутися хвороби значно зростуть. «90-95% випадків хронічного бронхіту відбуваються безпосередньо від куріння», - запевняє пульмонолог Даніель Сіммонс, професор медицини Університету Каліфорнії, Лос-Анджелес.
«Ваше стан при бронхіті покращиться, якщо ви кинете курити, - погоджується з ним Гордон Л. Снайдер, пульмонолог, професор Медичної школи Бостонського університету і Медичної школи Університету Туфтса. - Якщо ви курите довгий час, то певної шкоди, заподіяний вашим легким, вже не можна виправити, але якщо ви стали палити не так давно - більше ймовірність повного одужання ».
Намагайтеся уникати компанії курців
Уникайте товариства тих, хто курить. Якщо ваш чоловік / дружина курить, змусьте його / її кинути. Куріння інших може викликати бронхіт у вас.
«Вам треба уникати тютюнового диму будь-яким шляхом, - попереджає д-р Філліпс. - Навіть якщо ви самі не курите, але вдихаєте чужий дим, то стаєте так званим пасивним курцем, і це може викликати у вас бронхіт ».
Пийте більше рідини
«Пиття допомагає слизу стати більш водянистою, і її легше откашлять, - пояснює д-р Філліпс. - Від 4 до 6 склянок рідини в день допоможуть як слід розчинити слиз ».
Найкраще тепле пиття - проста вода. «Уникайте кофеїну або алкогольних напоїв, - застерігає д-р Філліпс. - Вони є діуретиками, ви частіше мочіться і фактично втрачаєте більше рідини, ніж набираєте ».
Вдихайте тепле, вологе повітря
Теплий, вологе повітря допомагає слизу випаровуватися. «Якщо слиз густа і погано відкашлюється, випарник допоможе полегшити секрецію. Ви можете встати у ванній кімнаті, закрити двері і включити душ, вдихаючи теплу вологу, що наповнює вашу ванну ».
Влаштуйте парову ванну
«Парові випаровування від умивальника у ванній дуже допоможуть, - запевняє д-р Снайдер. - Наповніть умивальник гарячою водою, накрийте голову рушником, влаштуйте що - щось на зразок намету і вдихайте пар по 5-10 хвилин кожні 2 години ».
Не чекайте занадто багато від відхаркувальних засобів
«Не існує наукового підтвердження того, що є які-небудь ліки, здатне підсушити слиз, - говорить д-р Філліпс. - Будь-які рідини - кращий спосіб відкашлятися ».
Прислухайтеся до свого кашлю
Продуктивний у вас кашель чи ні? «Якщо він продуктивний, такий, при якому виділяється мокрота, не прагнете зупинити його зовсім, так як він очищає ваші легені. Терпіть кашель якомога довше », - радить д-р Сіммонс.
приглушите звук
З іншого боку, «якщо у вас непродуктивний кашель, т. Е. Нічого не відкашлюється, тоді добре прийняти ліки, яке припиняє кашель. Виберіть такі, в яких є активний інгредієнт декстрометорфан », - рекомендує д-р Сіммонс.
Курці, очищайте повітря!
Курців, переслідуваних на хронічний бронхіт, можна умовити пити молоко, використовуючи результати наукових досліджень, проведених Мелвіном Токменом, доктором медицини, пульмонологом і доцентом Школи медицини Університету Джона Хопкінса.
«Ми виявили, що люди, які курять і п'ють молоко, рідше схильні до нападів хронічного бронхіту, ніж ті, хто курить, але не п'є молока». Д-р Токмен виявив цей зв'язок, порівнюючи історії хвороб і спосіб життя 2539 курців.
«Курці, що п'ють молоко, поглинають в середньому 1 стакан в день. Таким чином, - резюмує д-р Токмен, - якщо вже ви не можете не курити, пийте молоко ».
«Чому молоко може придушити напад бронхіту у курців, залишається загадкою», - визнає він, але зазначає, що «не було виявлено такого ефекту у некурящих, питущих молоко». Разом з тим він, однак, не рекомендує молоко в якості протиотрути для курців, які страждають на бронхіт: «Кинути палити - як і раніше кращий спосіб позбутися від хронічного бронхіту».