Страждаю панічними атаками вже 4 роки. Зазвичай частіше починаються після сильного стресу. Раніше справлялася з цим сама. Зараз перехворіла на грип та знову почалося. Страшно те, що не знаєш панічна атака це або ж ускладнення на серце або легені після грипу. Зазвичай вони тривають хв 20-30 максимум, потім відволікаюся, гліцин, Тенотен і карвалол. Допомагала раніше. А сьогодні почалося вранці і цілий день як буд-то задихаюся, не вистачає повітря, тисне в спині, грудях, пробувала поїсти, їжа не проходить, тисну їй. Жахливо страшно ((вже не знаю що робити
у мене таке з 17 років почалося задеханія я іщо називаю сумом було пів року потім потрапив до психлікарні)) потомушто Реско минуло й стало так харашо дихати і все запахи чути)) не було 2 роки етой проблеми і опеять з'явилася ток вже і рука слаблено думав пітлю )) і все пройшло 1.5 року знову пройшло почав дихати своїм диханням ето я так називаю)) а ось не було 6 тижнів і сново почалося ходжу по лікарях говорять ніби все норм до лора до терапевта парасольку ковтав все норм нада іщо узі а потім видно будить, чесно я щита ето психічне ростройство або карма, коли кому в го Чи й ковтати тежело і жерти НЕ хочеца. остайоца ток надійна
У мене все те ж саме, що писали вище, нестача повітря, аж до потемніння в очах. Атакує в самий невідповідний час, передбачити неможливо. Особливо влітку в спеку. + До всього цього дуже погано від кави. Варто випити чашечку, відразу ж кидає в жар і паморочиться голова, як-то раз стало так погано після кава, хотіла швидку викликати, темніло в очах, ледве на ногах встояла. серце б'ється частіше. У мене ВСД, але не розумію чому від кави погано. а я його так люблю (довелося відмовитися. побачивши кави вже трясе.
Вже 4 роки живу з неврозом, панічним розладом і повним набором цих неприємних симптом. Вчора почалася така ж проблема-складно зробити повний вдих. Раніше теж таке було, але швидко проходило, а зараз вже затягнулося. П'ю анаприлин і вселила собі, що він мені допомагає. Ось тільки як переконати себе, що я здорова і не намагатися шукати у себе хворобу, яку недогледіли лікарі :) я поки не знаю. Хотіла запитати щодо магнію В6, хто пив, чи був ефект при таких симптомах?
У мене було те ж саме, пересіслчть довго не буду. Стискалися кишки, дихати не могла, слабкість. Бігала по лікарях 3 місяці, ніхто не знав сто зі мною. Але потім пішла до. І
Пріхотерапеат виписав алпрозалам. Пропила місяць на зменшення дози і все пройшло!
Так що це все нервове.
Місяць тому таке відчув вперше, не знав що це і від чого. З наступ зими щас часто пив каву в великих кількостях щодня, потім як то пару днів без кави і все пройшло, таким чином з'ясувалося що винувато було воно, відмовився від кави і забув про цю справу, зараз з'їв за раз цілу шоколадку (гіркий шоколад ) з чаєм, і через годину знову почалося. Сиджу хочеться позіхати і не надихатися. Так що в моєму випадку це кава. навіть в шоколаді.
Порада всім людям з панічними атаками.
1. Постарайтеся згадати найкращий час свого життя і музику яку ви слухали. Навіть якщо це буде молитва, музика з мультика або фільму, головне щоб вона була не швидка і не вибухова (спокійна)
2. Купіть плеєр і слухайте цю музику постійно. Вранці, ввечері, коли відчуваєте що паніка вас наздоганяє і чим довше тим краще.
Це змусить вашу увагу фокусуватися в одній точці.
3. Не дивитися стресові передачі, фільми. Чи не влазити в стресові ситуації. Зосереджуватися на музиці. Важливо щоб вашу увагу не розсіюється на стороннє.
4. Змінити спосіб життя. Зробити те чого ви раніше не робили або хотіли зробити але боялися. Не важливо що.
Є ще один спосіб, це відвідування психолога. Але психолог долен бути дуже хороший, справжній професіонал своєї справи!
5. Не пийте транквілізатори! Без них несможіте потім жити, а злізти з них складно, особливо якщо брали довгий час.
6. Більше гуляйте на свіжому повітрі і ходіть пішки.
Всім бажаю сдоровья і іспехов в боротьбі з цим захворюванням.
У кого панічні атаки. Якщо відчули, що зараз почнеться - підлогу або цілу таблетку клоназепама під язик. А повністю лікується - пити паксіл. Скільки лікар призначить.
Жах скільки нас багато, я вже рік як задихаюся, набридло це стан і почуття що ось ось задихнешся, дуже боюся через це стану завмерла вагітність, так як припускаю що могла завагітніти. З серцем все в порядку, тахікардія, але вона у кожного другого, з легкими теж все норма, рентген робила, ніяких патологій не виявлено. Іноді так погано стає що думаю що ще трохи і відійду в інший світ. Збираюся з'їздити до невропатолога, може він мені що скаже, тому що терапевти розводять руками. А так вже хочеться жити і легко дихати як все. Ще й з приводу вагітності переживаю, боюся що може що-небудь трапитися
Мені 21 рік. Не палю, не п'ю взагалі. Кава не вживаю.
Проблеми з серцем є, але спостерігався півроку тому - сказали, що все більш менш в нормі. Займався велоспортом до цього, бігом.
Після майже відразу помер отец..там вже не до спорту було. Симптоми почали проявлятися тільки через 3 місяці (+ сесія складна була, мало спав). Сплю взагалі зазвичай по 5-6 годин.
Зараз спорт відновив, але дихати часом оочень важко. Допомагає корвалол, але пити вічно адже його не будеш.
В чому може бути причина? Втомився задихатися вже і позіхати, щоб вдих зробити.
Що робити, куди йти?
У мене точно також було. Перестав пити і курити зі страху, почав бігати. Де то за рік пройшло. Потім дав слабину знову за шкідливі звички і знову почалося це, щас знову кинув і думаю який же дурень.
розумієте зараз не хватка повітря вже є не тільки в місті але і в селі все менше і менше лісів трави рослин, а людей все більше і більше скоро його взагалі не стане вистачати і їжі теж (
у мене панічні атаки вже майже рік, моє життя перетворилося на пекло, з кожним разом все гірше і гірше, ці симпатоадреналові кризи вже дістали в кінець, перевірила на все що можна, пройшла всіх лікарів, причому різних, навіть у психотерапевта була, і нуль , я вже засмучуються що цей кошмар пройде (((вже рік приймаю різні препарати ефект тимчасовий (((а сьогодні дістали напади задухи, не вистачає повітря, думала зараз задихнусь, попереду ніч і завтра на роботу, а як спати, страшно, хлопці як зцілитися від ВСД і панічних атак? так хочеться повноцінно жити, і Не тягати з собою купу ліків (((
Що ж ви так лякаєтеся то! Я жива і здорова!) Це не через куріння! Таке у багатьох! Головне СПОРТ. Хоча б з палицями походити, якщо палиць немає то на вулиці просту паличку знайти, палиці від лиж не надто допомагають ніби!) Мочіть рушник і вішаєте його в кімнаті в якій ви перебуваєте всі мікроби вбиваються і жар знижується і в кімнаті і у вас в тілі !) до лікаря можете ходити але про бажанням! Скажуть пити таблетки) Крім таблеток нічого не зможуть зробити з таким)
Невже нас так багато. Приєднуюся до вашого числа'труднодишащіх' сама мучусь цією проблемою вже 7 місяців а почалося все під час вагітності в третьому триместрі, думала що коли народжу нд пройде, але не тут то було ця болячка ніяк відставати не хоче, не допомагає нічого, ні свіже повітря, ні вентилятор, вже зневірилася
у мене та ж проблема.прічіни її - це нерви, стреси, переживання, сигарети, багато кави, часті перебори алкоголю, недосипання, і остальное.устраніте зі свого життя ці речі, і усуньте проблему. при задишка головне заспокоїться, постарався позіхнути як ніби спати хочете, не кашляти! повітря і вода. мийте обличчя холодной.пейте і вдихайте носом повітря, збиває дипресий, допомагає дихати. не можете дихати пийте воду. і починайте правильний спосіб життя.
Привіт Ильнур у мене така ж проблема зі здоров'ям, переніс важкою операцію, полегшало, але незабаром почалося все занова, високий тиск, перепочинок і тд сам я з Стерлітамак
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]