Brain Workshop - тренажер рухомого інтелекту
Рухомий інтелект (fluid intelligence) - це здатність сприймати і запам'ятовувати нове, вирішувати нові проблеми, з якими раніше не стикався.
Переважна маса тренінгових програм дають шаблони дій і спрямовані на розвиток так званого кристалізованого інтелекту. який заснований на придбаних знаннях і уміннях.
Рухливість інтелекту вважається даної від народження константою.
Спеціальні ментальні вправи, відомі як Dual N-Back, можуть дійсно поліпшити роботу пам'яті (КВП, короткочасної пам'яті) і рухомого інтелекту.
На щорічних зборах Асоціації психологічних наук, що пройшла у Вашингтоні, американський вчений Джон Джонідес (John Jonides) з університету Мічигану виступив з новими даними, які показують, що практика вирішення завдання N-Back протягом двадцяти хвилин протягом 20 днів значно збільшує показники в стандартних тестах на рішення незнайомих і несподіваних завдань, тобто покращує "рухливий" інтелект (fluid intelligence), що виділяється на противагу "кристалізований" - накопичених знань і досвіду, і є важливою частиною інтелекту Взагалі. Зміни при цьому зберігалися протягом трьох місяців після закінчення тренувань.
До завдань n-назад (іноді її називають грою) пред'являється послідовність стимулів - або загорающиеся квадратики в поле, розбитому на сітку, або вимовлені літери, або поєднання і того й іншого. Необхідно при кожному пред'явленні визначити, чи зустрічався вже цей стимул протягом останніх n ходів. Чим більше n, тим складніше завдання. Зазвичай починають з n = 2 і поступово доходять до великих значень.
Подібний процес вимагає чималої концентрації уваги і активності "робочої" пам'яті - тобто тієї, яка легко доступна в даний момент часу і перебуває ніби на "робочому столі" свідомості. Сам тест був розроблений для стимулювання мозкової діяльності під час психофізіологічних і нейрофізіологічних експериментів в 60-х роках минулого століття. Оскільки процес виявився цікавим і динамічним, він набув широкого поширення в якості розвиваючого вправи "для розуму". Джонідес досліджував тільки просторовий, більш простий варіант, тесту і показав, що його цілком достатньо для ефективного тренування інтелекту.
Дослідження проводилося на 200 випробовуваних, серед яких були як дорослі, так і діти (поліпшення спостерігалися як для тих, так і для інших). Результати показали, що існує прямий зв'язок між кількістю вправ і силою ефекту (чим більше виконуєш вправ, то більша поліпшення показників в тестах). Також треновані діти були більш стійкі до "обману" - менше вірили привабливою, але невірної інформації.