З наближенням сезону застуд все більше людей починає ходити за протизастудних засобами по аптекам. А що, якщо один маленький продукт зможе вам допомогти? У цьому році «Британський журнал про харчування» надав наступну інформацію: ківі скоротить тривалість та інтенсивність інфекцій верхніх дихальних шляхів у здорових дорослих.
Дослідження, проведене в Еквадорі, продемонструвало зв'язок між інфекціями дихальних шляхів і дефіцитом поживних мікроелементів. Найважливішими в цьому дослідженні були вітаміни С, D, В6, В12, фолієва кислота і цинк. До того ж добре відомо, що деякі інші елементи також необхідні для належного функціонування імунної системи.
Це важливі амінокислоти, ліноленова кислота, фолієва кислота, вітаміни А, В6 і В12, С, Е, цинк, мідь, залізо і селен. Одна з причин, по якій дорослі сприйнятливі до простуди - нестача поживних речовин. Містить багато поживних речовин ківі допомагає організму отримувати деякі найважливіші мікромінерали, необхідні для боротьби з вірусними інфекціями.
У дослідженні взяли участь 132 дорослих, деяким з яких в раціон ввели багато ківі, а іншим - банани. Ківі багаті вітамінами С і Е, фолатами, каротеноіди, поліфенолами і калієм. Також з споживаним кількістю ківі пацієнти отримували 20% рекомендованої добової норми клітковини.
Банани містять стільки ж калорій, як і ківі, але менше поживних речовин. Вчені відзначили, що під час 28-денного періоду лікування значно зменшилася тривалість та інтенсивність болю в горлі і припливу крові до голови.
В середньому група, споживають ківі, виліковує хворе горло на 3 дні раніше, а припливи крові до голови - на 4 дні раніше в порівнянні з групою, яка приймала банани. До того ж ківі посилив концентрацію еритроцитів в червоних кров'яних тільцях, повідомляють Naturalnews.