Хворобливі відчуття в попереку знайомі багатьом. За статистикою, близько 90% людей хоч раз, але відчували болю в поперековій області. Справа в тому, що поперек розташована між грудним відділом хребта і хрестцем. Саме на цю частину спини і доводиться максимальне навантаження. Болить поперек з різних причин. Незручне становище під час сну, сидячий спосіб життя, підйом вантажів, різні захворювання, при цьому пов'язані не тільки з хребтом, надмірні фізичні навантаження - все це може привести до дискомфорту в попереку.
Лікуємося самі?
Причин виникнення болю в попереку після сну існує безліч. Больовий синдром супроводжує багато захворювань, тому, коли болить поперек, важливо встановити справжню причину виникнення проблеми. Не можна самостійно приймати знеболюючі препарати, так як вони тільки на час знімають біль. В даному випадку симптоматичне лікування вкрай непродуктивно. Біль тимчасово зникне, але як тільки препарат перестане діяти, вона повернеться. Крім цього, тривалий прийом сучасних знеболюючих препаратів негативно впливає на організм людини і може викликати значні побічні ефекти, тим самим не прибираючи, а додаючи проблем зі здоров'ям.
Якщо біль у попереку турбує вас більше 3 днів, обов'язково зверніться до лікаря. Сучасні методи діагностики дозволяють швидко і без проблем встановити причину болю, а лікування, яке призначить вам фахівець, буде направлено на джерело проблем, а не на зняття симптоматики. Болі в попереку вранці і ночами можуть свідчити як про незначні проблеми в організмі, так і про дуже серйозні захворювання. Чим раніше почати лікування, тим продуктивніше воно буде.
Причини виникнення болю в попереку, з якими легко впоратися самостійно
Іноді вранці болить поперек по самим тривіальним причин: незручна поза під час сну або незручна постіль, а також разова надмірне фізичне навантаження на поперековий відділ. В такому випадку серйозного лікування не потрібно, так як больові відчуття виникають ситуативно, під впливом зовнішніх факторів, вони швидко зникають і більше не турбують при усуненні цих самих чинників.
Матрац повинен бути не надто твердий і не дуже м'який.
При м'якому матраці у хребта і навколишніх його м'язів немає належної підтримки, тому вони не відпочивають, а працюють; занадто жорсткий матрац також не принесе користі, так як у своїй будові хребет не прямий як дошка, а має анатомічні вигини і навколохребцеві м'язів доведеться підтримувати правильне положення хребта всю ніч. В такому випадку правильно підібраний з ортопедичною точки зору матрац дозволить забути про біль в попереку.
Болі в попереку вранці можуть бути викликані незручним становищем під час сну.
Якщо ви спите на спині, розпрямивши ноги, то в попереку збільшується вигин, що і призводить до болю вранці. Спробуйте змінити позу під час сну, і біль не буде вас більше турбувати.
Для дачників початок сезону також може бути затьмарене болями в попереку.
Надмірні нетипові навантаження на поперековий відділ можуть викликати дискомфорт. Організм просто не встигає належним чином відновитися за ніч.
Біль в попереку асоціюється зі старістю, проте це може трапиться з будь-яким. Як не допустити розвитку цієї хвороби і що робити, якщо вона дала про себе знати?
Всі перераховані вище причини можуть не викликати занепокоєння. Варто видалити дратівливий чинник, і біль пройде сама собою і більше не буде вас турбувати.
Але найчастіше болить поперек не просто так. Такий біль може сигналізувати про ряд серйозних і навіть рідкісних захворюваннях.
Про що говорить біль в попереку
У сучасній медицині виділяють первинний і вторинний больові синдроми поперекового відділу.
Первинний синдром пов'язаний власне з змінами в м'язово-склелетной частини організму і защемлением нервових закінчень. Постійний біль вранці в районі попереку може свідчити про низку захворювань.
- Остеохондроз різних відділів хребта, не обов'язково поперекового. Це захворювання носить характер дистрофічного ураження міжхребцевих дисків, прилеглих хребців і м'язових волокон.
- Ураження міжхребцевих суглобів, відповідальних за рухливість хребта.
- Зміщення хребців при спондилоартрозі.
- Міжхребцева грижа, здавлювання корінців спинних нервів.
Вторинний больовий синдром безпосередньо не пов'язаний з ураженням безпосередньо поперекового відділу хребта, проявляється не тільки вранці, але і по ночах, і служить симптомом ряду серйозних захворювань:
- сколіоз;
- неінфекційні запалення, такі як ревматизм, синдром Рейтера;
- онкологія (або первинна, або метастази);
- артрит;
- серйозні інфекційні захворювання: туберкульоз, абсцес епідуральної області;
- порушення кровопостачання спинного мозку, наприклад, інсультні стану;
- як відображена біль при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
- компресійний перелом хребців;
- при захворюваннях органів, розташованих в області малого тазу;
- хвороба Бехтерова.
При компресійному переломі хребців хворий навіть може не здогадуватися про такому ушкодженні, так як на тлі остеопорозу ця травма може пройти непоміченою в результаті навіть незначних обставин, що травмують.
Гінекологія, урологія, венеричні захворювання можуть болісно відбиватися на поперекової області не тільки вранці, але і по ночах.
Хвороба Бехтерева зустрічається достатньою рідко. При такому захворюванні біль посилюється в основному ночами, в стані спокою.
Поперек може турбувати при вагітності, особливо на пізніх термінах. Це пов'язано з фізіологічними змінами в організмі жінки і збільшилася навантаженням на хребетний стовп.