Так уже влаштоване життя: коли ми з'являлися на світ, ніхто не давав нам ніяких гарантій. Ніхто не обіцяв, що все задумане буде виконуватися з першого разу. Але ось парадокс - ми пам'ятаємо про це, коли вчимося, шукаємо роботу, будуємо відносини, плануємо вагітність. Ми пам'ятаємо і спокійно ставимося до того, що в цей раз щось пішло не так, не вийшло, не склалося. Але якщо вагітність трапилася, то допустити, що вона може перерватися, нам чомусь дуже важко.
Надто вже велика ціна - ціна людського життя. Так що не дивно, що багато жінок не поспішають радіти, отримавши позитивні результати тесту, і вже тим більше не поспішають ділитися з іншими цією новиною, а завмирають в тривожному очікуванні 12 тижнів - терміну, після якого, на думку лікарів, ризик викидня значно знижується .
Викидень, в якомусь сенсі, часто є її проявом: в разі нежиттєздатності плода організм жінки просто його відторгає. Причому іноді жінка може і зовсім не здогадуватися, що була вагітною, особливо якщо у неї нечіткий цикл. Виділення можуть бути такими ж, як і при звичайній менструації. Буває і навпаки, вагітність, довгоочікувана і планована, вже підтверджена, і якщо зберегти її не вдасться, то це буде серйозною втратою для батьків. Так що немає нічого дивного і поганого в тому, щоб відчувати страх перед можливим викиднем.
Але як би не було природно боятися подій, на які практично ніяк не можеш вплинути, багато мам скаржаться, що боязнь переривання вагітності дуже заважає їм насолоджуватися своїм станом. А тим, хто в першому триместрі страждає від токсикозу, зайві негативні переживання і зовсім ні до чого.
Що робити, щоб послабити задушливі напади страху і паніки, якщо вони у вас виникли?
Намагайтеся думати про хороше
Не шукайте причини і симптоми
Людині властиво намагатися контролювати своє життя. Звичайно, було б простіше, якби могли зі 100% -й вірогідністю визначити, через що вагітність іноді переривається і точно знали ознаки того, що це скоро відбудеться. Тоді можна було б не боятися, а чітко діяти за наміченим планом.
Так, лікарі можуть дати пояснення того, що відбувається. На їхню думку, принаймні половина всіх ранніх викиднів пов'язана з хромосомними аномаліями у плода, настільки серйозними, що зростання не може тривати. Інші, менш поширені причини викиднів включають інфекції, ендокринні недоліки (особливо нестача прогестерону), рідкісні порушення імунної системи (організм матері виробляє антитіла проти плацентарної тканини) і вплив токсинів навколишнього середовища, наркотиків або сигаретного диму. Але ця інформація ніяк не допоможе майбутній мамі, тому що способів ранньої діагностики цих порушень поки не існує. «Роби, що має, і будь, що буде», - як говорили наймудріші. У ваших силах виключити зі свого життя алкоголь, нікотин, наркотики та інші токсини, щоб малюк ріс в здоровому середовищі, і сподіватися на краще.
Що стосується симптомів, то тут теж момент непростий. З одного боку, краще знати, що кров'янисті виділення, спазматичні болі в області матки або біль в попереку можуть бути ознаками начи нающегося викидня. З іншого, - зациклюватися на них і вже тим більше чекати - ніяк не можна.
Чи не «годуєте» свої страхи
Поговоріть з малюком
Зазвичай мам дуже сильно заспокоює поява перших ворушінь. Тепер вони в будь-який момент можуть отримати зсередини сигнал про те, що з малюком все в порядку. Але якщо ви хвилюєтеся, ніщо не заважає почати спілкуватися зі своєю дитиною на більш ранніх термінах. Розповісти йому, як ви його чекаєте, любите і як все у вас буде добре. В сумну хвилину такі бесіди здатні швидко заспокоїти.
Вагітність - не час для експериментів і насильства над собою. Якщо вам дуже страшно і сумно, зверніться за допомогою, яка вам підійде. Наприклад, можна зробити додаткове УЗД або прийти на позаплановий огляд до свого гінеколога. Можна проконсультуватися з психологом або психотерапевтом, який допоможе вам впоратися зі страхами або порекомендує заспокійливе. Можна розділити свої почуття з чоловіком або подругою.
Складніше доводиться жінкам, які вже пройшли через втрату дитини на ранніх термінах. Від такого досвіду складно абстрагуватися, і страхи майбутньої мами зазвичай тільки посилюються. Більш того, пережита психотравма здатна вплинути на особистість жінки та на її поведінку під час наступної вагітності.
Вітчизняні дослідники з'ясували, що у вагітних, що мають негативний досвід попередніх спроб, можуть спостерігатися такі психологічні особливості:
- заперечення або відкидання соматичних симптомів, наприклад, болю ( «Може бути, якщо не помічати дискомфорту, то в цей раз все закінчиться добре»);
- зниження впевненості в собі і очікування того, що вона підвищиться з народженням дитини ( «Коли малюк народиться, я знову повірю в те, що я нормальна жінка»);
- низька цінність краси природи і мистецтва ( «Зараз мені не до краси, мені б дитину виносити»).
Як ми бачимо, такі мами живуть в постійній напрузі, у них змінюється система цінностей, спостерігаються внутрішні протиріччя. Все це не сприяє формуванню адекватної батьківської позиції і є внутрішньоутробним стрессором для дитини, що в подальшому може позначитися на його здоров'ї і розвитку.
У цій ситуації дуже знадобилася б допомога перинатального психолога. На щастя, в останні роки цей напрямок психології активно розвивається і, що особливо радує, подібні фахівці з'являються безпосередньо в жіночих консультаціях, так що майбутнім мамам не доведеться далеко ходити за порадою і допомогою.
І наостанок хочеться згадати відомого філософа Вольтера, який вважав, що будь-які випробування нам ні готувала життя, «треба обробляти свій сад», тобто робити те, що вам по-справжньому хочеться. І будемо сподіватися, що в вашому саду одного разу обов'язково розквітнуть «квіти життя».
Щоб перестати боятися, підберіть собі відповідний коло спілкування. Не варто зав'язувати розмови про дитину з тривожними людьми. Ідеально, якщо регулярно ви будете спілкуватися з матусями, у яких вже є двоє дітей і вагітності яких протікали без ускладнень.