Вітання. Почала займатися бодіфлексом, як мені здається, це складніше силових вправ. На 5 вправі хочеться все кинути, голова паморочиться, шлунок пристає до спини (останній раз їжа туди потрапила в 18.00, а займаюся в 9.00). Періодично путаешся, коли дихати, коли живіт втягувати. Але стиснувши зуби, буду продовжувати. Відгуки про Бодіфлекс, як я чула, позитивні.
Дівчата, а хто-небудь ще пробував Бодіфлекс?
Я їм займалася кілька місяців, щодня. Результатів за вагою й обсягом - ніяких, а по самопочуттю - дуже хороші.
14 годин продовжую. Поки пройшла 1 тиждень, явних змін немає. Але я відчуваю, організм готується до зменшення!
Я займаюся бодіфлексом більше року, але не ежеденевного, а кілька разів в тиждень на фітнесі друга частина заняття після розминки - бодіфлекс. І мені, і всім іншим тітонька в групі дуже подобається. Дійсно, дає результати, якщо робити правильно.
Дійсно, дає результати, якщо робити правильно.
А наскільки великі?
Осинка вище питала, наскільки великі дає результати бодіфлекс.
Наші тітоньки розповідають про зменшення своїх охватов на 10-12 см. При цьому різкого зниження ваги не повинно відбуватися і не відбувається. Відбувається як би підтягування зсередини. У мене особисто охоплення так сильно не змінюються, см 2-3 максимум, але я після цих занять відчуваю добре підтягнутий живіт, бічні мижци на спині і на талії, дуже помітно підтяглися сідниці і внутрішня поверхня стегна, якої ніякі тренування раніше не допомагали. )
Осинка вище питала, наскільки великі дає результати бодіфлекс. бічні мижци на спині і на талії, дуже помітно підтяглися сідниці і внутрішня поверхня стегна, якої ніякі тренування раніше не допомагали. )
Holly, а Ви по скільки повторів робите? За 3 для кожної пози як у вихідній програмі або, може, Вам дають якусь модифікацію Бодіфлекс?
Внутрішня поверхня - від "Шлюпки" підтяглася?
що навіть якщо вага додався і не йде (як в нашому випадку від лекрств), то це зовсім не привід закидати методи боротьби з ним подалі. в будь-якому випадку для здоров'я, стану шкіри і просто настрою догляд за собою приносить тільки плюси.
Рибка, повністю згодна! Передам подрузі, щоб ніс не вішала, а продовжувала все робити.