Приходячи в зал (ну або просто ділячись з жіробасамі-колегами і іншими заздрісникам), що ти таки до цього залу дійшов - легко можеш почути несхвалення: "не стоятиме", "підсадять на хімію", "витривалості не буде".
сьогодні, в нашій розмові, ми зупинимося на ще одній відмазки-страшилки "на старості років все вилізе боком". Причому я не буду говорити очевидні речі, такі як:
- Вчені давно розвінчали оману, що робота з залізом може бути протиставлена чистому кардіо. Тому нехрен намагатися замінити нормальну тертя збоченням у вигляді бігової доріжки
- Планомірні і розумні навантаження укупі з спортивним харчуванням можуть тільки позитивно впливати на якість і тривалість життя, а вже ніяк не вкорочувати її
Я просто накидав пару прикладом з життя. І напишу навіть не про таких монстрів як Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Жан Клод Ван Дамм та інші. Дамо спокій акторів - копнемо трохи глибше і поговоримо і про легенди.
Френк Зейн
Фото в молодості:
Фото в старості:
Серж Нюбре
Фото в молодості:
Фото в старості:
Альберт Беклес
Фото в молодості:
Фото в старості:
Андреас Кахлінг
Фото в молодості:
Фото в старості:
Шведський атлет і серйозний майстер бойових мистецтв (принаймні по малолітки фанатів від дзю-до і карате). на 18 років перервав свою спортивну кар'єру заради бізнесу, але зараз повернувся в Тему і популярний завдяки серії Селфі із залу, що розлетілися по мережі. До слова, цей дядечко схожий на Брюса Вілліса - 1952 рік народження - так що теж старічек.
Роббі Робінсон
Фото в молодості:
Фото в старості:
Американський спортсмен, і, як багато інших до цього, актор, письменник і тренер. Свого часу був "Містер Олімпія" і отримав прізвисько "Чорний Принц". Розробив свою систему тренувань і способу життя зміцнюють здоров'я.
Білл Грант
Фото в молодості:
Фото в старості:
І на ціпок - ще один школяр-дрищ який захопився атлетикою і повільно але впевнено йшов вгору. Завжди відрізнявся відмінною пластикою на своїх виступах і напевно тому потягнуло на ТБ кар'єру - був ведучим шоу. Зараз йому 69 (1946 рік) і він із задоволенням (в перервах між тренуваннями "для душі") грається зі своїми вісьмома онуками.
PS: Маленький бонус для дочитали. Якщо хтось почне говорити, що це все проф. спортсмени та прості смертні "вмирають по іншому" - ось вам ще один приклад:
Джеффрі Лайф
Цей дідуган почав займатися спортом у 60 (!) Років. На той момент він страждав на цукровий діабет, ізбитичном вагою і іншим, іншим, іншим. Але на відміну від багатьох інших, цей енергійний доктор вирішив не здаватися - завдяки продуманій дієті і програмі, під наглядом тренера, він скинув 25 кг вже в перші 3 місяці!
72 роки, автобіографії та коуч - він уособлює виклик старінню.