Страхи і переживання - звичайна справа для будь-якого школяра. Особливо вони загострюються під час якого-небудь відповідального заходу. Наприклад, викликає учитель до дошки. І все, пішла душа в п'ятки.
"Перед тим як виходити до дошки, я завжди раніше хвилювалася. Переживала, як відреагують на мій відповідь вчителі, однокласники. Література - один з моїх улюблених предметів. Я добре його знаю і завжди кажу собі, що при публічних виступах просто не маю права схибити . Треба вміти брати верх над емоціями.
В цьому році, коли я писала міську олімпіаду з літератури, дуже переживала. Але сказала собі: «Мене вибрали, значить, я повинна довести, що можу». Ці слова я вимовляю всередині себе перед кожним публічним виступом.
Добре, коли є час налаштуватися на вихід до дошки. Але так далеко не завжди буває. Про те, що я беру участь в міському конкурсі красномовства «Юний ритор», мені сказали в останній момент. Всі школи сповістили вчасно, а нашу забули. І ось до конкурсу залишається годину, а мені неймовірно страшно. Я абсолютно не готувалася і не знаю, що говорити. Неприємна тремтіння в руках, ватяні ноги, схвильований голос. Знайоме?
Я звернулася за порадою до свого вчителя російської мови та літератури Лілії Альбертівні Баришевой. Вона дала мені кілька рекомендацій.
1. Отже, як би банально це не звучало, але потрібно постаратися спокійно дихати. Голос перестане тремтіти. Ти будеш звучати впевнено і спокійно.
2. Зрозумій, що якщо ти знаєш матеріал, то боятися тобі нема чого. Так, ситуація екстрена. Але саме в ці моменти мозок мобілізується. Ти згадаєш те, що треба!
3. Коли стоїш перед людьми, вибери людини, який здається тобі найбільш симпатичним. Розповідай матеріал йому. Це додасть тобі впевненості. Наприклад, дивись на однокласника, з яким довіряєш.
Також є кілька простих порад, як побудувати відповідь, щоб він справив сприятливе враження.
Сформулюй в голові основну ідею, яку хочеш донести. Коротко опиши її аудиторії.
У другій частині відповіді приведи приклади і аргументи. Потім узагальнити сказане і зроби висновок.
Ця схема підходить під відповідь на будь-якому уроці, мабуть, крім точних наук, коли потрібно дати точну відповідь на рішення задачі. Ці нехитрі поради багато разів рятували мене.
Я розповідаю їх своїм подругам, щоб підтримати їх в потрібній ситуації. А на конкурсі красномовства і на міській олімпіаді з літератури я в підсумку посіла перше місце! "
Анастасія Васильєва, 15 років.
"Багато, коли їх викликають до дошки, відразу втрачаються. На-чинают червоніти і впадають в ступор. Заїкатися, соромляться, хоча добре знають матеріал. Відповісти чітко, по справі заважає хвилювання. Ось чому треба навчитися в першу чергу зберігати спокій. У кожного свої рецепти. Якщо ти точно знаєш, що тобі доведеться говорити перед аудиторією, по можливості тримай під рукою пляшку води. Якщо в горлі пересохне, ти завжди зможеш зробити ковток і заспокоїтися.
Деякі, щоб відчувати себе впевненіше, пишуть текст свого виступу. Я б порадила ні в якому разі не тримати листочок в руках.
По-перше, він неодмінно почне тремтіти.
По-друге, ти будеш намагатися слово в слово повторити те, що написано, хоча своїми словами напевно розповів би все простіше і зрозуміліше.
По-третє, десь в середині ти обов'язково втратиш рядок, за якою стежив, і ще більше запанікуешь. Краще запиши на листку тези, основні факти. Поклади на стіл і іноді підглядай.
Це стосується випадків, коли ти заздалегідь готуєш виступ. А ось вчитель може викликати до дошки в будь-який момент. Тут одна порада - добре вчити предмети! "
Анастасія ТКАЛИЧ, 13 років.
Удачі вам, дорогі школярі, успіхів у навчанні та гарного настрою!