Медичні банки застосовуються при запальних, застійних захворюваннях, в профілактичних цілях, а за останні роки довели свою ефективність в косметичних процедурах. Антицелюлітний баночний масаж силіконовими банками сприяє поліпшенню кровообігу, благотворно впливає на шкіру, підшкірну клітковину, м'язи. Масаж можна проводити на самих проблемних зонах жіночої фігури: животі, зовнішній стороні стегон, сідницях.
Баночний масаж - як правильно робити
Перед тим, як приступити до самостійного виконання банкового масажу в домашніх умовах необхідно проконсультуватися з фахівцем. Масаж має протипоказання. Процедура проводиться курсами по 12-15 сеансів. Потім перерва 4 тижні і можна знову продовжити сеанси, починаючи від 15 хвилин в день. Порада: перед початком сеансу добре прийняти душ з використанням скрабу. Це підвищить ефективність банкового масажу.
Почнемо з зони живота і боків. Спочатку шкіру слід підготувати - розігріти руками звичайними масажними рухами або використовуючи жорстку мочалку. Добре придбати спеціальну антицелюлітну щітку для тіла (підійде будь-яка щітка для тіла з грубим ворсом). Не лінуйтеся готувати шкіру перед баночним масажем - це допоможе знизити больові відчуття і підвищить його ефективність. Через 3-5 хвилин наносимо масажний крем або масло тільки на зону живота і боків. Стискаємо силіконову баночку і герметично ставимо на шкіру так, щоб шкіра втягнулася приблизно на 1-1,5 см. Не слід з першого сеансу сильно захоплювати шкіру банкою. Почніть з малого. Рухи по животу слід направляти від пупка за годинниковою стрілкою. Кругові рухи можна поєднувати з прямолінійними або зигзагоподібними. Верхню частину живота масажуємо від пупка до ребер, прямолінійними рухами. Нижню частину - масажуючи від пупка до паху. Важливо: не можна робити баночний масаж над лобком, в зоні пахових лімфовузлів і на внутрішній стороні стегон. Масажувати слід протягом 5 хвилин, кожен наступний сеанс на конкретну зону можна збільшувати на 1 хвилину. Тепер переходимо до боків. Ставимо банку і проводимо лінійним рухом уздовж косих м'язів: вниз і вгору. Масажуючи протягом 3-5 хв. і після завершення сеансу масажуємо кілька хвилин шкіру живота і боків руками. Витираємо залишки масла або крему.
2. Баночний масаж для стегон і сідниць.
Антицелюлітний баночний масаж сідниць і стегон слід також починати з розігріву шкіри. Масажувати можна руками або грубої мочалкою. Масаж сідниць проводиться по лінії від крижів до виступу в області стегна. Його можна чергувати з круговими рухами сідниці. Задню поверхню стегон масажуємо у напрямку відтоку лімфи: по середній лінії від колінного згину до сідниці, уникаючи області з судинними зірочками або венами. Можна масажувати прямолінійно або зигзагоподібними рухами. Бічну частину стегон масажуючи лінійними або спіралевіднимі рухами догори. Після закінчення масажу слід відпочити протягом 10-ти хв.
Баночний масаж в домашніх умовах - відмінна альтернатива салонним процедурам
Суть професійного вакуумного масажу в салоні полягає в застосуванні спеціального професійного апарату, з регулятором потужності і сили вакууму, здатного налаштовується під певний тип шкіри клієнтки. Принцип дії цього апарату можна порівняти з пилососом. Він втягує шкіру, дозволяючи направляти насадку в потрібний напрямок. Масажист впливає на шкіру і на окремі зони, які активізують кисневий обмін в тканинах, прискорюючи процес руйнування целюліту. По суті, силіконові банки для антицелюлітного масажу діють за цим же принципом, а ви можете вибирати конкретну зону, яку вважаєте найбільш проблемною. Це відмінна альтернатива для тих, кому в силу будь-яких причин недоступно відвідування салону.
Протипоказання баночний масаж
Варто сказати, що баночний масаж має протипоказання. Заборонено виконувати процедуру, якщо: