Хаммам - турецька, а точніше, східна лазня, один з традиційних видів бань, що зберігся до наших днів. Хаммам - невід'ємний атрибут східного ісламського колориту, це велике культурне та історичне явище, значення якого виходить далеко за рамки звичайної оздоровчої, очищає і розслаблюючій процедури, це ціле магічне таїнство-ритуал, яке дає потужний заряд енергії, душевних і фізичних сил, оздоровлення та лікування організму в цілому, навіть після одного єдиного відвідування.
Турецька лазня - хаммам, все готово для задоволень, очищення та оздоровлення
Тому багато російських туристи, натхнені божественними процедурами в хаммамі за кордоном, по приїзду в Росію, прагнуть обзавестися подібним райським чудо-куточком у себе вдома, або постаратися придбати абонемент для відвідин хамама недалеко від свого міського житла. І небезуспішно, так як сучасний ринок має все необхідне для облаштування справжньою якісної турецької лазні, а російський громадський хаммам нітрохи не поступається закордонному, за якістю і змістом характерних процедур.
Трохи про історію хамама
Традиція відвідування лазень зародилася в Давньому Римі, саме римляни, під час завоювання нових земель, привнесли зі своєю культурою, традицію регулярних банних процедур, які в той час грали роль розважальних і розважальних закладів. А ось коли іслам проголосив, що чистота - це частина релігійної ісламської віри, тоді відвідування лазні стало затребуваним серед основного східного населення. Хаммами будувалися при мечетях, відвідували їх віруючі мусульмани, тому, сьогодні хаммам - обов'язковий атрибут пейзажу міських вулиць Туреччини, Сирії, Іраку, Тунісу, Арабських Еміратів, Марокко, Узбекистану, Єгипту і так далі.
Сучасний хаммам володіє своїм специфічним архітектурним стилем, у нього є купол, який дуже добре концентрує пар, зовні красиво оформлений розкішної мозаїкою. прикрашений орнаментами і малюнками, всередині розташовано безліч бурхливих фонтанів і смарагдових басейнів з різною температурою води. Зводиться класичний хаммам за принципом долоні: з одного центру в різні боки розходяться п'ять променів, відділень турецької лазні, у яких різна функціональне навантаження, для миття, пара, релаксації, одягу і так далі. Сьогодні хаммам вписався в щоденне життя ісламського народу, відвідуючи його, всі стають рівними, всім турецька лазня дарує радість, здоров'я, насолода, задоволення і спілкування.
Пінні процедури в хаммаме
пристрій хамама
Хаммам є п'ять, з'єднаних один з одним, ніш, тобто відділень або відсіків лазні. Кожне відділення підтримує свою температуру для проведення певної процедури в хаммаме. У центрі, під куполом, розташовується лежак, обов'язково зроблений з каменю, який використовують для ретельного прогріву всього тіла, а по колу розміщено всі інші відсіки лазні.
Перше приміщення, де людина роздягається і одягається в спеціальний одяг для хамама, друге - холодне, там люди відпочивають від високих температур турецької лазні. Третє - гаряче відділення, де температура досягає ста градусів і вологість при цьому максимальна, а четверте - тепле, де температура досягає приблизно сімдесяти градусів, призначене для того, щоб не давати організму відчути різкий температурний перепад, між гарячим і холодним відділеннями, п'ятий відсік призначений для масажу. Особливістю турецької лазні є використання тільки натуральних природних матеріалів для будівництва та оздоблення, каменю, мармуру, міді, кераміки і так далі.
Традиційний інтер'єр турецької лазні - хаммама
Правила відвідування хаммама
Існують певні, що склалися століттями, правила відвідування хаммама:
- Ви починаєте свій шлях з переодягання в кабінках, одягається в традиційний саронг або рушник, взуваєте дерев'яні тапочки, так як стать дуже гарячий, голим в хаммамі бути строго заборонено.
- Далі, ви потрапляєте в розкішний вестибюль з фонтанами, лежаками, лавками і столиками для відпочинку і розслаблення, де можна відпочити і попити чай.
- МИЙНА секція оснащена душовими і туалетами, тут відбувається процес миття.
- Харарет - центральна частина хамама, де відбувається все найприємніше і цікаве, саме тут розташований теплий кам'яний лежак, на який лягають животом і з задоволенням приймають всі необхідні процедури турецької лазні.
- Обов'язковою для хамама, є справжній професійний масаж усього тіла, після якого людина відчуває себе заново народженим на світло.
Традиційно, жіночий і чоловічий хаммам розташовані окремо один від одного. У хаммамі прийнято відзначати всі важливі події в житті, сватання, весілля, народження дітей, підвищення на трудовому поприщі, великі покупки і так далі.
Басейн в хаммамі
Процедури в хаммамі
Відвідування турецької лазні передбачає комплекс основних процедур, який підбирається в залежності від кінцевої мети візиту в хаммам, оздоровлення, очищення, масаж і так далі.
- Таїнство хамама починається з поступового розігріву тіла, м'якого і глибокого. Так, одягнувши банний рушник і тапочки з дерева, чоловік деякий час перебуває в кімнаті, де температура дорівнює тридцяти п'яти або сорока градусів. Тут його тіло поступово розслабляється і нагрівається, м'язи і кістки розпарюються для майбутнього оздоровчого масажу.
- Далі слід повноцінний масаж і пілінг. Масаж робить професіонал, він не залишає без уваги жоден сантиметр вашого тіла, проходячи всі кістки, суглоби, м'язи і сухожилля, іноді здається, що людину «місять». Але це справді унікальне дійство, здатне повернути до життя навіть дуже втомлених і слабких людей. Шкіру очищають від ороговілих і мертвих клітин скрабами і спеціальними рукавицями з натуральних матеріалів, які дбайливо і ефективно очищають епідерміс.
- Після пілінгу і масажу, проводять обгортання солями, масками, глиною і маслами, потім людини занурюють в басейн з прохолодною водою, щоб пори закрилися перед подальшими процедурами хамама. Паралельно, за бажанням, тут проводиться інтимна і місцева депіляція, безболісна і ефективна, в окремих закритих кімнатах хамама.
- Тепер людина повинна відвідати теплу кімнату і інші парильні, за бажанням і станом здоров'я, де температура повітря близько сімдесяти градусів, це адаптує париться до більш високих температур інших відділень, де вона доходить до ста градусів і вище.
- Після відвідин парних, з індивідуальною оптимальною температурою, кому досить сімдесяти градусів, кому ста десяти, відбувається безпосереднє миття і обмивання. Все тіло намилюють і швидко розтирають грубою мочалкою так, що людина опиняється, повністю, покритий корисної піною, яка зволожує шкіру і м'яко видаляє верхній омертвілий шар. Людини кілька разів обливають холодною водою і відправляють в басейн остаточно охолонути.
- Після басейну люди відправляються в кімнату відпочинку, де можна віддатися чайної церемонії, випити кави або сік, розслабитися, відпочити, або поговорити з приємними людьми.
Після всіх цих процедур турецької лазні, людина дійсно відчуває на собі їх благотворний вплив, він починає краще себе почувати, краще виглядати, відчуває прилив енергії і сил, як фізичних, так і душевних. Тому, процедури в хаммаме, сьогодні, застосовують з метою оздоровлення, омолодження, лікування і профілактики різних хвороб.
Масаж в турецькій лазні
користь хамама
Турецька лазня, хаммам, позитивно впливає на фізичне, психологічне і емоційний стан людини.
- Виведенню з організму шлаків, токсинів, отрут і шкідливих продуктів розпаду органічних і неорганічних речовин.
- Очищенню шкірних покривів тіла, якщо є дефекти, їх лікування, якщо немає, профілактиці.
- Зняттю синдрому хронічної втоми, поліпшенню емоційного фону, полегшення депресій і стресів, поліпшення настрою і самопочуття.
- Повного очищення верхніх органів дихання, полегшення запальних процесів і хронічних загострень дихальній системі людини.
- Поліпшенню кровообігу і обмінних процесів в організмі, стану опорно-рухового апарату, м'язів, кісток, суглобів і сухожиль, завдяки м'якому впливу гарячого повітря і масажу.
- Стабілізації діяльності видільної системи людини.
- Глибокому розслабленню і релаксації.
- Створенню імунного бар'єру в боротьбі з вірусами, інфекціями і простудними захворюваннями.
- Відновленню ослабленого організму в післяопераційний період або після перенесеного важкого недугу або травми.
- Комплексному оздоровленню всього людського організму в цілому.
Пілінг в хаммамі
Протипоказання відвідування хаммама
Так як кожна людина індивідуальна і унікальний, хаммам володіє своїми протипоказаннями:
- Запалення і хронічні захворювання внутрішніх органів.
- Після перенесеного інфаркту або інсульту.
- При онкологічних захворюваннях, а також при появі новоутворень будь-якого характеру.
- При хворобах нирок і варикозному розширенні вен.
- При серйозних порушеннях слуху та зору, органів дихання і легенів, збільшення щитовидної залози.
- Під час інфекційних та вірусних захворювань.
- При глибоких емоційно-психологічних порушеннях здоров'я.
- При вагітності.
Тобто, це в основному захворювання, при яких високі температури, масаж і пар нестерпні або можуть спровокувати гострий хворобливий напад.
Традиційна чайна церемонія в хаммамі під час відпочинку
Висновок!
З розумом відпочивайте, розслабляйтеся і лікуєтеся в турецькій лазні, не ризикуйте при протипоказання. Знаючи всі тонкощі відвідування хаммама, особливості його процедур і його позитивний вплив на організм, пориньте у світ дивовижної культури Сходу, від душі насолодитися її чарівністю, красою та унікальністю!