Піддавати чи ні - як готувати пар.
Жар в парному відділенні може бути сухим, тоді це буде ефект сауни. У чому він полягає? Справа в тому, що коли повітря в парному відділенні сухий, людина, що знаходиться там, може абсолютно спокійно витримувати вплив вельми високої температури # 151; аж до 130-150 градусів. Сухий жар набагато легше переноситься організмом, і деякі знавці вважають, що він набагато корисніше, ніж пар. Але треба зауважити, що при сухому жарі повітря в парильні все-таки не зовсім сухий, просто відсоток вологості коливається приблизно від 14 до 18-20 відсотків.
У парильні з сухим жаром лікують багато захворювань опорно-рухової системи, хороша вона і при боротьбі із зайвою вагою. Єдине, чого не слід робити, # 151; так це заходити в суху парильню, якщо у Вас проблеми з органами дихання. Справа в тому, що сухий жар може виявитися занадто палючим для носоглотки і запалених дихальних шляхів.
А ось вологий жар, або інакше # 151; пар, може полегшити утруднене дихання, що називається, «на раз-два», і все тому, що банний пар # 151; не такий гарячий і не такий сухий # 151; діє як інгаляція, але більш щадна. Додатково до всього банний пар впливає комплексно на весь організм, виганяючи все хвороби. Саме про такий пар здавна говориться:
В ЛАЗНІ ПАРОК І ладнає, і гладить.
Запашна ПАР НЕ ТІЛЬКИ ТІЛО, А Й ДУШУ ЛІКУЄ.
ЖАРКИЙ ПАР БУДЬ НЕДУГА зцілити.
Піддавшись ПАРОК ТАК ЛІЗЬ НА ПОЛИЦЬ.
Так яким же повинен бути хороший, сильний пар? В общем-то, в цій справі абсолютно неможливо давати жорсткі рекомендації. Тут, як то кажуть, кожному своє. Хтось любить, щоб в парильні було дуже гаряче і пар залишався сухим якомога довше. Хтось любить не надто гарячий, але дуже вологий пар, щоб пахло материнкою або сосною, хтось взагалі не любить, щоб в парильні чимось пахло, крім запаху самої обшивки стін. Так що, тут вибирайте самі, головне, щоб вам було добре в тому пару, який ви для себе приготуєте, а правильно це чи ні, кому яке діло.
Саме тим і хороша російська лазня, що будь-хто може вибрати собі пару, виходячи з свого самопочуття і бажання. Єдине, що слід обумовити окремо, так це те, що якщо паритися збирається людина, яка страждає кашлем, то йому варто відразу ж капнути на кам'янку якимось розчином, який допомагає подолати кашель. Інакше гаряча пара може викликати новий і абсолютно небажаний в лазні напад. Отже, як Ви вже зрозуміли, піддавати в парильні обов'язково треба, тільки перед цим слід раз і назавжди з'ясувати, що піддавати, куди піддавати і в яких кількостях піддавати. Почнемо по порядку.
Що і як піддавати? Природно, ні в якому разі не спиртне і ні в якому разі не всередину. Цілком достатньо буде, якщо Ви обмежитеся звичайної гарячою водою, # 151; це Ви вже знаєте і для вас це не одкровення, що на кам'янку плещуть окріп для того, щоб жар був вологим. Як піддавати, Ви теж вже знаєте # 151; за допомогою ковша на довгій ручці, і не лити на кам'янку відразу кілька літрів води, а плескати поступово, приблизно по літру. Намагайтеся розподілити воду рівномірно, щоб вона потрапляла на все каміння, а не на якийсь один, тоді вона вся звернеться в пар і не буде стікати струмками, охолоджуючи кам'янку.
Піддати на кам'янку можна водою, а можна зробити і який-небудь особливий ароматний пар. Тоді на кам'янку бризкають настоями якихось трав (наприклад, м'яти), квасом, іноді навіть пивом і т. Д. Що Йде з кам'янки при цьому хмару пари добре прогріває парильню і безпосередньо тіло. Ось такі справи. А «піддати» (в сенсі, випити чогось «не заради пияцтва окаянного, а щоб не відвикнути» # 151; пивка або навіть горілочки, # 151; чому б і ні?) можна і після парилки.
Тільки, знову ж таки, бажано буде і в цьому міру дотримуватися, а то після розслаблюючій баньки можна запросто сили свої не розрахувати. Тоді все задоволення від гарної парної, від спілкування з друзями і від дружньої посиденьки перетвориться на банальне ранкове похмілля і ганьба. Перспектива невтішна: дружина бурчить «за вчорашнє», а Ви навіть не можете згадати, що ж таке Ви накоїли, і ось з таким «Йо-майо-що-ж-я-зробив-то?» Настроєм ви і ходите по будинку з хворою головою # 133; Вам це треба?
Так що # 151; міра і ще раз міра! Завжди. У всьому. Тоді лазня буде приносити тільки задоволення. А ось про основні лазневі задоволення # 151; обмивання, ширяння, масаж і контрастні температурні процедури, можна поговорити і детальніше.