Комплексний підхід до харчування, розроблений фахівцями компанії Oriflame, настільки простий і ефективний, що ми назвали його Wellness-AБВ - як алфавіт. Дізнайся, як писати історію здорового способу життя, незалежно від того, що готує тобі день.
БАЛАНС АБО КОНТРОЛЬ?
Що таке здоровий спосіб життя? Це щоденний баланс здорового харчування, рухової активності, відпочинку і спілкування. Ми не дарма поставили харчування на перше місце, адже це основа всього. Те, як і що ми їмо, позначається буквально на всьому.
Дотримуватися балансу заважає все: від ритму життя і настрої до зміни сезонів. Якщо ти пробувала правильно харчуватися, то підтвердиш: постійно тримати все під контролем неможливо. Життя повне несподіванок, - саме цим вона і прекрасна. Сьогодні не їж нічого, крім салату, а завтра непереборно захочеться бургер. Ці бажання - такий же фактор непередбачуваності, як тривала зустріч з діловими партнерами, через яку ти запросто можеш пропустити обід. Але відчувати себе здоровим і повним сил хочеться кожен день, і з цим не посперечаєшся.
ДАВАЙ БЕЗ ЖЕРТВ
Основу здоров'я - корисні звички, в тому числі звичку правильно харчуватися, можна сформувати за допомогою комплексного підходу Wellnes-AБВ. З ним тобі не потрібно турбуватися, якщо раптом ти не встигла на обід або після довгого дня в офісі у тебе не було часу забігти в магазин здорової їжі. І написати свою історію здорового способу життя можна без жертв.
ОБИРАЙ WELLNESS-АБВ
Як поєднувати турботу про самопочуття і природне прагнення бути успішним? Вибирай комплексний підхід Wellness-АБВ. Цей підхід містить всі необхідні поживні речовини в потрібному обсязі, щоб ми могли жити повноцінним життям сучасної людини.
Слід Азбука здоровья
Давай розберемося, з чого складається підхід Wellness-АБВ.
А - Активна коригування та збагачення щоденного раціону за допомогою вітамінів, мінералів і поліненасичених жирних кислот омега-3. Це основа, то, що необхідно кожен день, щоб заповнити можливі похибки в дієті і не залежати від розпорядку дня. У Wellness-АБВ за цю частину відповідають вітамінні комплекси Велнес Пек для жінок і чоловіків.
Б - Бар'єр для вільних радикалів і інших негативних чинників навколишнього середовища. У той час як антиоксиданти, астаксантин і екстракт чорниці захищають наші клітини, протеїни в формі смачних і легко засвоюваних коктейлів допомагають організму виробляти нові клітини, і залишатися здоровим і сильним.
В - Заповнення індивідуальних потреб організму за рахунок додаткових інгредієнтів. Кожна людина унікальна, у кожного віку є свої особливості. Навіть відмінності в складі питної води в різних регіонах можуть позначатися на стані здоров'я. Для того, щоб допомогти нашому організму впоратися з цими факторами, крім основних складових А і Б необхідно вживати додаткових заходів. Наприклад, якщо ти багато тренуєшся, то відчуваєш потребу в додатковій кількості протеїну. Або у тебе напружений графік ділових зустрічей, і ти шукаєш просте і ефективне рішення для повноцінного і швидкого обіду.
Засвоївши цей алфавіт, ти зможеш без праці і з задоволенням написати свою історію здорового способу життя.