Онлайн-ресурс психотерапевтичної допомоги
Життєвий шлях кожної людини складний. У ньому можуть бути як злети, так і падіння. Невдачі на роботі, особисті проблеми, конфлікти заганяють організм в стан хронічного стресу. Якщо психіка сильна, то можливо самостійно пережити всі негаразди, негаразди, але зустрічаються люди, які не в змозі впоратися зі стресом. Подібні негативні впливи призводять до розвитку депресії, а також різних психічних розладів.
Астенічна депресія - легка форма депресії, яка розвивається в результаті фізичного виснаження або нервового перенапруження
поняття депресії
Саме слово «депресія» перекладається з латині як «придушувати». Для цієї хвороби характерна «депресивна трійка»:
- поганий настрій, втрата здатності радіти;
- негативні думки (негативна точка зору на все, що відбувається навколо);
- проблеми з руховою активністю (загальмованість).
Гіппократ призначав хворим настоянку. До її складу входив опій, говорив проводити очисні клізми, так як спостерігав - хворі мають проблеми з кишечником. Крім того, в число рекомендацій включали масажі, розслаблюючі ванни. На його думку, лікуванню сприяли мінеральні води з джерела на острові Крит. Через деякий час визначили, що в складі води було багато сполук магнію, літію, брому, а значить, вона дійсно служила дієвим ліками.
Їм була встановлена залежність хвороби від погоди або пори року. Гіппократ спостерігав, що стан деяких хворих може поліпшуватися після ночі.
Таким чином, відомо, що депресія досить давнє захворювання. У наш час їй дають дуже багато визначень, більш того існують деякі різновиди хвороби. Наприклад, астеническая депресія, соматизированная депресія, пост шизофренічна, багато інших.
Втрата здатності радіти життю, поганий настрій, негативні думки - яскраві симптоми будь-якого виду депресії
астенічна депресія
«Психічне виснаження» - ще одна назва даного виду захворювання. Воно вважається найбільш легким, в порівнянні з іншими різновидами депресії. Крім нього доктора виділяють ще:
- психастеническую депресію (головний симптом - величезна невпевненість в собі і своїх силах);
- дистрофічні (для неї характерні відсутність радості, постійна туга, незадоволеність, а також зникнення радості в житті);
- тривожну (основний симптом - наявність постійних безпричинних страхів);
- слізну (вона характеризується постійним відчуттям туги, зниженням працездатності і безсиллям).
Астенічна депресія часто виникає через нервового виснаження
Астенія при ВСД
Астенія або «синдром хронічної втоми» - захворювання, якому характерно відчуття постійної втоми, виснаженості. При цій хворобі різко змінюються настрої, знижується самовладання, людина не здатна довго час переносити розумові, фізичні навантаження. Його дратує сильний шум, яскраве освітлення, різноманітні різкі аромати.
Астенія при ВСД проявляється слабкістю, нездужанням, яке дає про себе знати вже вранці, а протягом дня тільки посилюється. При легкій формі людина млявий, не має гарного настрою, швидко втомлюється навіть після незначних навантажень. Але постільний режим на такого хворого впливає позитивно, до нього повертаються сили, настрій.
Так як швидкість життя досить висока, люди постійно піддаються фізичним і навантажень і стресів, то відповіддю організму на подібні стану є астенічний синдром при ВСД. Медики виділяють дві причини захворювання. Перш за все - нервові перевантаження, вони впливають на поведінку і енергетичний запас організму. По-друге, - збій біологічного ритму (порушення режиму сну і активності). Щоб подолати астено-депресивний синдром необхідно якомога швидше відшукати причину його виникнення і усунути її. Адже несвоєчасне лікування може призвести до втрати працездатності, неуважність і зниження пам'яті.
Варто побачити: Підліткова депресія
Астено-депресивний невроз
Це психоемоційний стан людини, для якого характерні втрата інтересу до навколишнього світу, а також неможливість вирішити найпростіші щоденні завдання. Синдром не можна назвати депресією, але спокійно жити він заважає.
Він досить проблематичний в діагностиці, так як має дуже велике кількість різноманітних симптомів. Людина, що страждає на таку хворобу, може помічати всі симптоми або ж тільки їх незначну частину.
Захворювання характеризується втратою інтересу до оточуючих, станом постійної роздратованості, часом навіть агресії, різкою зміною настроїв, складнощами в завершенні будь-яких розпочатих справ, відсутності концентрації уваги на чому-небудь, розвитком астено-невротичного синдрому при ВСД, нападами паніки, розвитком страхів і фобій, які раніше хворого не турбували.
Астенічна депресія характеризується постійною дратівливістю людини, а також втратою його інтересу до оточуючих
Хвороба може проявлятися по-різному, однією з важких є астено-депресивний синдром з панічними атаками. Для нього характерні періодичні напади страху і паніки. Хворого рекомендують показати лікарю для надання необхідної допомоги і призначення вірного лікування, швидше за все медикаментозного.
Що допоможе перемогти хворобу?
Єдиного алгоритму для лікування даного захворювання немає. Після постановки точного діагнозу людині необхідна консультація таких фахівців як психолог і психотерапевт.
Найчастіше лікарі призначають курс лікування антидепресантами. З безлічі ліків вибирають ті, у яких найменше число побічних ефектів. Хворому необхідно надавати медичну допомогу, так як запущений астено-депресивний синдром може привести розвитку постійного відчуття страху, і тривожності. Результат лікування залежить не тільки від призначених ліків, але і від старань самого хворого.
профілактика
Якщо стан людини не критичне, він має сильну психіку, то зі стресовими ситуаціями та їх наслідками зможе впоратися і сам. Перш за все, варто пам'ятати древнє вислів про те, що той не вміє працювати, хто не вміє відпочивати. Постійні перевантаження ведуть до зниження працездатності, тому вмійте відпочивати і відволікатися від справ. Почніть з плану роботи на день. Складений графік, в якому по черзі стоять періоди активності і відпочинку допоможуть позбутися від неприємного відчуття хронічної втоми. Після роботи прогуляйтеся пішки з друзями, відвідайте кіно або театр. Навчіться переключатися з однієї справи на іншу, не зациклюйтеся на одному, наприклад, тільки на роботі. Пам'ятайте, що ви працюєте, щоб жити, а не навпаки.
Потрібно навчитися відпочивати від повсякденних турбот і тривог
Постарайтеся правильно харчуватися. Коли організм з їжею отримує всі необхідні вітаміни, мінерали, мікроелементи, він більш витривалий і стійкий як до стресів, так і різних захворювань. Виключіть, або знизьте до мінімуму вживання шкідливої їжі. Введіть в раціон максимум продуктів, які допоможуть очистити організм від «сміття», наситять його всіма необхідними речовинами.
Відмінним профілактичним засобом є масаж різних частин тіла. Під час робочого дня, приділіть собі хвилинку-дві для масажу рук. Ця звичка допоможе вам подолати астено-депресивний синдром. Повторюйте процедуру 4-5 разів на день, починаючи з самого ранку.
Варто побачити: Легка депресія
Щоб хвороба і не думала до вас приходити, використовуйте в якості профілактики зелені трав'яні чаї. Їх необхідно пити близько 6 місяців періодично чергуючи трави. Наприклад, м'ята, меліса мають розслаблюючу і заспокійливим ефектом. Такий настій допоможе розслабитися після важкої роботи або перенесеного стресу. Не залишайтеся наодинці з хворобою! Пам'ятайте, що вчасно надана допомога - запорука швидкого одужання!
Вам буде цікаво почитати:
- Заспокійливі засоби при депресії і неврозі
- Амітриптилін при депресії: відгуки про препарат
- Лікування депресії медикаментозно
- Ліки від депресії без рецептів
- Депресія при клімаксі
- атипова депресія
- тривожний невроз
Як правильно лікувати тривожно-депресивний невроз? Які симптоми цього захворювання є.
Симптоматика ВСД і остеохондрозу шиї або грудях може бути різною.
Як зняти постійна напруга в голові при неврозі: запаморочення і.
Psycholekar.ru - психотерапевтичний проект допомоги в Росії і країнах СНД
Друзі, консультація професійного доктора - найкраще рішення для Вашого здоров'я. Інформація на сайті - ознайомча. Прохання самолікуванням не займатися!