Кожне захворювання відрізняється від інших своїми причинами виникнення, симптомами, наслідками. Як відомо, запобігти хворобі легше, ніж лікувати. Дану статтю ми присвячуємо артрозу - ця недуга є досить поширеним. Щоб його уникнути, необхідно дотримуватися правил, які ми представимо нижче.
При артрозі руйнується хрящ всередині суглоба. Наслідки - больові відчуття в ногах, руках. Рухи стають утрудненим. Повністю вилікуватися від цієї недуги неможливо. Хвороба з кожним роком буде все більше і більше руйнувати суглоби. Доведеться постійно приймати ліки, лягати в лікарню і проходити курс лікування. У запущених випадках робити операцію по заміні суглоба. Якщо лікування деформуючого артрозу розпочато занадто пізно, є ризик залишитися інвалідом. Як уникнути цього?
Заходи захисту від артрозу
Уберегтися від артрозу допоможуть ці правила:
- Слідкуйте за вагою. Якщо є ви маєте зайві кілограми, то вам пора схуднути. Вони тиснуть на суглоби.
- Більше рухайтеся. Ходіть мінімум 30 хвилин в день. Якщо є можливість, катайтеся на лижах, запишіться в басейн. Це поліпшить харчування хрящів і захистить їх від руйнування. А ось від бігу відмовтеся - цей вид спорту сильно б'є по колінних суглобів.
Слушна порада: у вас сидяча робота? Вставайте кожну годину і ходите 3-5 хвилин. Разомнете суглоби колін і стегон.
Порада: не переносите застуду, грип або ангіну на ногах. Ці недуги часто дають ускладнення на суглоби.
На що треба звернути увагу?
Жінок, вік яких становить від 40 років, через гормональні зміни часто атакує артроз пальців рук. Перші симптоми хвороби особливо помітні вранці - пальці неслухняні, складно тримати ложку, відкрутити кришку від банки. Помітили ці «дзвіночки»? Зверніться до лікаря - терапевта або ревматолога. Після обстеження лікар призначить лікування. А поки використовуйте наші рецепти.
Парафінова маска від артрозу
На водяній бані розтопіть косметичний парафін. Нанесіть на руки. Оберніть плівкою. Зверху надягніть рукавиці. Через годину можна зняти. Видаліть парафін.
Повторюйте раз в тиждень. Це поліпшить приплив крові до пальців і обмін речовин в суглобі.
медовий компрес
Змішайте 3 столові ложки меду і чайну ложку солі. Потім намажте верх кисті і кісточки пальців. Забинтуйте. Залиште на ніч. Залишки змийте.
Тривалість курсу - тиждень. Болі в суглобах пройдуть, покращиться їх рухливість. Важливо знати: якщо у вас алергія на мед, від цього кошти відмовтеся.
розвиток недуги
Суглоб представлений двома кістками, які покриває хрящова тканина. А навколо є синовіальна оболонка, яка виділяє особливу рідину, так звану «мастило» для кісток. Завдяки цьому руху даються легко. Унаслідок травматизму, зайвих кілограмів, важких нош, віку хрящі зношуються. У процесі руху поверхні кісток труться, що викликає біль. Так виникає артроз. Недуга може вражати суглоби в колінах, стегнах, плечах або пальцях рук.
Запишіться до терапевта або ревматолога, якщо суглоби стали нити, «хрустіти», або ви з працею стали виконувати звичні руху.
Рекомендую також наступні статті:
- Марина. Лариса, всяке буває. Хоча сама знаю, що так робити нель ...
- Міла. Ольга, сльозами справі не допоможеш, тому відставити ревіти, н ...
- Лариса Головіна. Ольга, дискомфорт через тривале носіння лінз швидше всег ...
- Ольга Віденко. Лікарі минулого тижня запідозрили цукровий діабет у мене. ...
- Лариса. А ніхто прищі не тисне? Я скільки разів собі давала обіцянку н ...
Практичні поради фармацевта, орієнтовані не тільки на фахівців, а й на звичайних пацієнтів. Ми простими словами розповімо про ліки і способах їх застосування, навчимо азам профілактики захворювань, допоможемо вберегтися від вірусів та інфекцій. Пізнавальні та корисні статті для фармацевтів і провізорів допоможуть успішно організувати свою професійну діяльність, зробити аптеку прибутковою та ефективною.