Підвищений і знижений артеріальний тиск. Як стабілізувати і контролювати артеріальний тиск.
Напружений ритм життя, постійні навантаження, стреси призводять до збоїв роботи серця. Серце часто називають мотором в організмі. Але, крім того, воно регулює загальний стан організму, відповідає за нормальний артеріальний тиск. Результат таких збоїв - стомлюваність, занепад сил, часті головні болі, нездужання. При цьому не кожен відразу бачить в такому стані проблему, помилково вважаючи, що симптоми самі собою зникнуть.
Дійсно, стан може стабілізуватися, якщо причиною поганого самопочуття є просто втома. Якщо ж головний біль, слабкість і загальне нездужання повторюються, то варто продіагностувати своє здоров'я. І в першу чергу слід проконтролювати артеріальний тиск. щоб уникнути наслідків більш серйозних захворювань, таких як інсульт або інфаркт. Слід зрозуміти, чи є зміна кров'яного тиску причиною нездужань, і якщо це так, то почати профілактичні дії.
Артеріальний тиск - основний параметр, який характеризує діяльність кровоносної системи. Даний показник визначає опірність судинного русла і швидкість перекачування крові серцем.
При вимірюванні артеріального тиску за основу береться систолічний артеріальний тиск (верхня цифра), яке визначає тиск в артеріях при скороченнях серця, і діастолічний артеріальний тиск (нижня цифра), яке визначає тиск в момент розслаблення. В ідеалі артеріальний тиск повинен становити 120/80 мм рт.ст. Незначні відхилення в бік підвищення або зниження, що залежать виключно від індивідуальних особливостей організму, можуть бути присутніми, що не є причиною для занепокоєння при нормальному самопочутті. Якщо ж при зниженні або підвищенні показників відчуваються нездужання, то мова йде про гіпертонії або гіпотонії, які вимагають негайного лікування.
Причини і симптоми гіпертензії, гіпертонії.
Підвищений артеріальний тиск, або гіпертонія, є недугою десятої частини людства. Гіпертензія - спадкове захворювання, тому, якщо у вас в родині хтось страждає перепадами тиску, то, швидше за все, і вам цієї долі не минути, якщо ви не будете робити профілактичних заходів. Тому слід негайно проводити профілактику. Запускати дана недуга не слід, оскільки загрожувати він може серцевою недостатністю, інфарктом, інсультом, нирковою недостатністю, сліпотою.
Причиною підвищеного тиску можуть бути вроджені спадкові особливості організму, неправильне харчування, надмірне споживання алкоголю, куріння, ряд інфекційних захворювань, надмірна перестомлюваності. Словом, все ті чинники, які впливають на роботу серця.
Основними проявами гіпертонії стає пульсуючий біль у скроневій ділянці, нудота, сильне серцебиття, запаморочення, тяжкість в ногах.
Слід зазначити, що в більшості випадків підвищений артеріальний тиск слід негайно знижувати, щоб не отримати ускладнень в роботі внутрішніх органів, і перш за все серця і головного мозку. Чекати, що тиск стабілізується саме не варто - це лише посилить перебіг хвороби. Тому, якщо ви відчули нездужання, то негайно виміряйте тиск і прийміть заходи.
Причини і симптоми гіпотензії, гіпотонії.
Не меншу загрозу для здоров'я несе і знижений артеріальний тиск - гіпотонія. Основними причинами її є спадкова схильність, яка, в свою чергу, провокується погодними змінами, перевтомою, знижень фізичною активністю, депресивними станами і т.д. Крім цього гіпотонія може супроводжувати ряд хвороб, таких як емболія легенів, інфаркт міокарда, серцева недостатність, захворювання черевної порожнини, інфекційні хвороби. Крім того, знижений тиск часто ускладнює перебіг виразкової хвороби, холециститу, онкологічних новоутворень, хронічного гепатиту, вад серця, мітральних судин, авітаміноз, дистрофію.
У ряді випадків гіпотонія може бути наслідком нестачі вітамінів Вітамін В. Вітамін C і вітамін E. а також частих стресів, неправильного харчування, хаотичного і надмірно насиченого способу життя. Зниження тиску може статися і внаслідок передозування засобів, що знижують артеріальний тиск, при самолікуванні або при зневодненні організму.
Основними проявами гіпотонії є головний біль, загальна слабкість організму, запаморочення, підвищена стомлюваність і сонливість.
Як запобігти різким коливанням артеріального тиску.
Гіпертонія і гіпотонія порушують звичний уклад життя, вибивають з робочого ритму, призводять до хворобливого стану. Ось чому їх профілактика і лікування є на сьогоднішній день важливим завданням кожного.
В абсолютній більшості випадку ризик виникнення і розвитку і гіпертонії, і гіпотонії може бути значно знижений. Обидва ці захворювання, як вже було описано вище, є наслідком того способу життя, який веде людина. Навіть в тих випадках, коли існує генетична схильність, при постійній увазі до профілактики зміни артеріального тиску, симптоми можуть ніколи не проявитися.
Отже, на що ж треба звернути увагу?
• Помірні фізичні навантаження.
• Повноцінне харчування.
• Профілактика стресів.
Здавалося б, куди простіше? Тепер дамо пояснення до кожного з пунктів.
Помірні фізичні навантаження. Різкі коливання артеріального тиску - це прояви крайнощів в способі життя. Якщо ви надмірно перевантажуєте ваш організм фізично, наприклад, як це роблять спортсмени важкоатлети, то з часом він дасть збій у вигляді гіпертонії. Навпаки, якщо ви занадто мало рухаєтеся, мало гуляєте на повітрі, мало фізично навантажені, то це теж може бути однією з причин розвитку гіпотонії. У фізичних навантаженнях найважливішим є помірність. Отже, якщо ваш рід занять вимагає значного фізичного напруження, то вам треба подумати про можливість знизити навантаження або постійно стежити за повноцінним відпочинком. А якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то додайте в свій розклад ранкову зарядку, вечірню пробіжку або заняття будь-оздоровчою фізкультурою.
Повноцінне харчування. Гіпертонію і гіпотонію відносять до хвороб цивілізації. Однією з причин цього є те, що сучасна людина віддає перевагу швидкому харчуванню замість корисного. Якщо не вдаватися в подробиці, то ризики появи хворобливих перепадів артеріального тиску значно вище у тих, хто вважає за краще жирну солону, термічно оброблену, рафіновану їжу свіжих салатів, фруктів і інших продуктів, багатих біологічно активними речовинами і клітковиною. Постійний дефіцит корисний речовин в продуктах харчування призводить до виникнення порушень роботи і судин і серця. Щоб уникнути цього у сучасної людини є тільки один спосіб - застосування натуральних біологічно активних комплексів. Багаторазові дослідження показали, що у тих, хто додає собі в харчування клітковину в кількості 25г сухої маси на добу, ризик виникнення гіпертонії знижений на 20%. А у тих, хто додає в щоденний раціон харчування по 1г поліненасичених жирних кислот класу Омега 3, такі ризики знижені на 40%. Досліджень про благотворний вплив корисних речовин на серцево-судинну систему людини безліч. Саме тому одним з основних моментів профілактики гіпертонії і гіпотонії названо повноцінне харчування. Компанія New Star в лінії Майстер Доктор пропонує кілька таких натуральних комплексів, але про них ми поговоримо нижче.
Постійно виконуючи ці прості і при цьому високоефективні рекомендації, ви не тільки значно знизите ризики виникнення серцево-судинних проблем, а й підійміть стан свого здоров'я на принципово новий високий рівень. Саме підвищення власних внутрішніх ресурсів здоров'я і є метою розробників фітоекстрактів і продуктів здоров'я лінії Майстер Доктор Компанії New Star. Нижче наведемо опис деяких з біологічно активних комплексів Майстер Доктор, що зміцнюють серцево-судинну систему.
Рекомендації від Майстер Доктор для зниження ризику виникнення гіпертонії і гіпотонії.
Тут назвемо чотири основні комплекси, які значно покращують стан серця і судин.
АнгіоМін - зміцнює стінки судин, підсилює мікроциркуляцію в цілому і мікроциркуляцію в тканинах серцевого м'яза і мозку. При цьому значно знижується ризик виникнення інфаркту та інсульту.
АбіВіт - фітоекстракту підвищує загальні адаптивні функції організму, і значно знижує ризики виникнення запальних захворювань судин.
Омега3Протект - комплекс поліненасичених жирних кислот, який відновлює нормальний стан судин, знижує рівень «поганого» холестерину і сприяє формуванню нормальних клітинних мембран.
РеФлора - комплекс прибутків, який відновлює нормальну діяльність власної кишкової флори Нормальна кишкова флора людини є одним зи основних постачальників багатьох вітамінів. Вона сприяє виведенню шкідливих речовин з організму, включаючи виведення зайвого холестерину. Завдяки цим властивостям судини стають чистішими. А кровоносна система краще виконує свої функції.
Перепади артеріального тиску у жінок.
Є одна із ситуацій, в яких причиною гіпертонії або гіпотонії може виступати гормональний дисбаланс жіночого організму. Такі явища можуть виникати у жінок перед менструальним циклом або під час менопаузи. Щоб скорегувати ці відхилення, в лінії Майстер Доктор розроблений комплекс ФеміНорм + ФеміТон. Цей комплекс ефективно відновлює гормональний баланс жіночого організму, є профілактичним засобом безлічі захворювань, а також запускає механізми природного омолодження всього організму. Прочитати детальніше про це комплексі ви можете пройшовши за посиланням ФеміНорм + ФеміТон.
Ось лише кілька простих у виконанні рекомендацій, які допоможуть значно полегшити ваш стан, якщо у вас спостерігаються симптоми підвищеного або зниженого артеріального тиску. А якщо ви хочете жити повноцінним життям, не стикаючись з цими симптомами зовсім або привести можливість їх виникнення до мінімуму. Те почніть використовувати фітоекстракти Майстер Доктор прямо зараз і ви відчуєте підвищення внутрішніх сил вашого організму, радісно відгукується на вашу турботу.