Ароматерапія при гіпотонії
Стародавні медики через століття донесли знання і практичні рекомендації щодо лікування ароматами. Спочатку пробували спалювати ароматичні трави: з історії всім відомо, що в старовину для боротьби з хворобою використовувалися пахощі. Поступово з'ясувалося, що найкраще утримують аромати природи ефірні масла - запашні, летючі речовини, що містяться в різних частинах рослин: у квітках, листі, плодах і коренях. В даний час відомо понад 2 000 ефіроолійних рослин.
Зупинимося на деяких властивостях ефірних масел. З фармакологічних властивостей найбільш характерно наявність протизапальної, антимікробної, противірусної і противоглистной активності. Однак деякі ефірні масла роблять виражений вплив на діяльність серцево-судинної системи, мають транквілізуючими і заспокійливі властивості. Рослинні ароматичні речовини (до них відносяться ефірні масла, екстракти, конкрети) позитивно впливають на серцево-судинну систему.
Ефірні масла стимулюють нервову систему, знімають стресові стани, знижують дратівливість і нервову напругу, емоційну збудливість, нормалізують сон, усувають нав'язливі стани, підвищують працездатність.
За допомогою ароматерапії можна благотворно впливати на порушення серцевого ритму, оскільки деякі компоненти рослинних ароматичних речовин і їх композиції здатні розширювати коронарні судини, що сприяє поліпшенню постачання м'язів серця киснем і глюкозою і нормалізує артеріальний тиск.
Аромамасло апельсина солодкого
Аромат солодкого апельсина стимулює нервову систему, сприяє поліпшенню зору, регулює вуглеводно-жировий обмін, виводить токсини і підвищує опірність організму до стресових ситуацій, знімає депресію і сильну втому, підвищує працездатність.
Використання масла апельсина в аромалампу справляє позитивний вплив на нервову систему, допомагає зосередитися, підвищує працездатність і концентрацію уваги.
Ароматичні ванни з маслом апельсина ефективні проти безсоння (рекомендується комбінувати з маслом лаванди), при нервовому збудженні, а також при целюліті.
При внутрішньому застосуванні масло апельсина стимулює виведення шкідливих речовин з організму, нормалізує роботу кишечника, має жовчогінну дію, попереджає утворення каменів в жовчному міхурі, очищає кров.
Психотерапевти застосовують апельсинове масло при нервозності, тривозі, печалі, нестачі самовладання.
Ароматичні ванни: 5 крапель або в суміші з іншими ефірними маслами (целюліт, безсоння).
Масаж: 5 крапель на 10 мл масажного масла (целюліт).
Розтирання: 7-8 крапель на 10 мл основи (болі в суглобах, міозити, невралгії).
Збагачення шампунів: 5 крапель олії на 10 мл основи (лупа).
Збагачення низькомолекулярних кремів: 10 мл крему на 3 краплі апельсина (стимулює процес регенерації шкіри, очищає, відбілює, зволожує шкіру).
Внутрішнє застосування: по 1 краплі на склянку чаю або соку 2 рази на день (нормалізує артеріальний тиск, стимулює обмін речовин, використовується при безсонні, захворюваннях шлунка, печінки і жовчовивідних шляхів).
Аромалампи: 3-5 крапель (простудні захворювання).
Аромамасло шавлії мускатного
Масло шавлії мускатного є чудовим антисептиком, має протизапальну, знеболюючу, спазмолітичну дію, підвищує артеріальний тиск, посилює мікроциркуляцію судин, нормалізує травлення, гормональний фон, знімає коліки, зміцнює імунітет.
Ефірна олія шавлії активує роботу мозку, знімає нервову напругу, очищає і стимулює кровоносну систему, підтримує емоційну рівновагу, підвищує розумову і фізичну активність.
Має виражену регенерує дією, регулює роботу сальних і потових залоз, є натуральним дезодорантом.
Ароматичні ванни: 4-6 крапель розвести в 10 мл молока або меду, додати в воду, приймати ванну при температурі 37-38 ° С не більше 20 хвилин.
Масаж: 6-7 крапель на 20 мл базового масла або крему.
Аромалампи: 3-5 крапель на 30 мл теплої води.
Ефірна олія сосни відновлює душевну рівновагу, допомагає впоратися зі стресовими ситуаціями, підвищує пружність шкіри, омолоджує її, сприяє виведенню токсинів через шкіру. Ефективний засіб для дезінфекції повітря під час епідемії грипу.
Ароматичні ванни: 7-8 крапель розвести в 10 мл молока або меду, додати в воду, приймати ванну при температурі води 37-38 ° С не більше 20 хвилин.
Масаж: 5-6 крапель на 20 мл основи.
Ефірна олія базиліка сприяє ясності мислення і концентрації уваги, відновленню сил після нервової та фізичної перевтоми.
Ароматичні ванни: 5 крапель або в суміші з іншими ефірними маслами (безсоння, відсутність апетиту, гіпотонія).
Масаж: 5 крапель на 10 мл масажного масла (нервове виснаження, депресія).
Розтирання: 7-8 крапель на 10 мл основи (болі в суглобах, міозити, невралгії).
Аромалампи. 3-5 крапель (простудні захворювання).
Ефірна олія анісу знімає депресію, заспокоює нервову систему, пом'якшує гіперзбудливість і покращує сон. У косметиці анісова масло, доданий в крем, надає шкірі пружність і покращує ліпідний обмін.
Ароматичні ванни: 5-8 крапель розвести в 10 мл молока або меду, додати в воду, приймати ванну при температурі 37-38 ° С не більше 20 хвилин.
Масаж: 6 крапель на 10 мл транспортного масла або крему.
Збагачення кремів і тоніків: 6 крапель на 10 мл основи.
Аромалампи: 2-3 краплі на 50 мл теплої води.
Гвоздичне масло сприяє відновленню сил після нервової та фізичної перевтоми, усуває запаморочення і головний біль, підвищує імунітет, дає виражений лікувальний ефект при легеневих захворюваннях (бронхіти, пневмонії, туберкульоз).
Ароматичні ванни: 1-3 краплі розвести в 10 мл молока або меду, додати в воду, приймати ванну при температурі 37-38 ° С не більше 20 хвилин.
Масаж: 1-2 краплі на 20 мл масляної основи: крем, рослинне масло.
Аромалампи: 1-2 краплі.
Аромат м'яти відновлює сили, усуває нервозність. Зменшує реакцію шкіри на нервове збудження, підвищує захисні функції епідермісу, вирівнює колір шкіри, сприяє усуненню запальних процесів шкіри.
Олія м'яти сприятливо діє при запамороченні, нудоті, блювоті, при порушенні вестибулярного апарату, полегшує дихання.
Ароматичні ванни: 8 - 12 крапель розвести в 10 мл молока або меду, додати в воду, приймати ванну при температурі 37-38 ° С не більше 20 хвилин.
Масаж: 3-4 краплі на 20 мл основи.
Аромалампи: 2-3 краплі.
Ефірна олія чебрецю (чебрецю) - активний антисептик, стимулює кровообіг, стабілізує кров'яний тиск, використовується як знеболюючий засіб при ревматичних болях.
Внутрішньо застосування: 1 крапля на 1 ложку меду. Можна приготувати чай (настій) - залити траву окропом, укутати і настоювати від 3 до 15 хвилин.
Ефірна олія розмарину - одне з найцінніших в ароматерапії. Воно є чудовим розумовим та фізичним стимулятором, має антисептичні властивості і регулює артеріальний тиск.
Цей аромат додає оптимізму і підсилює імунітет, зігріває, спонукає до дії і активного способу життя, повертає згаслий інтерес до життя.
Ароматичні ванни: 8-12 крапель на ванну.
Масаж. 5-6 крапель на 20 мл масажного крему.
Компреси: 7-8 крапель на 50 мл води.