Аромалампи є найбільш доступним і відомим методом ароматерапії. З її допомогою легко використовувати властивості ефірних масел, що створюють неповторну атмосферу і гарний настрій. Аромалампи не тільки насичує повітря чудовим ароматом, але і лікує.
Аромалампи - це пристрій, який включає в себе чашу для води (ємність для випаровування з підігрівом) і арки, а також декоративний корпус, в який встановлюється свічка для підігріву. Аромалампу ще називають аромакурітельніцу. Зазвичай її виконують їх кераміки.
Користуватися аромалампу простіше простого:
- Налити в ємність води від 2 до 15 столових ложок;
- Додати кілька крапель улюблених ефірних масел. Це може бути будь-яке масло або їх суміш;
- Підпалити свічку.
- Дозвольте поширюватися чудодійного аромату протягом двох годин, але не більше. Перший сеанс не повинен бути довшим 20-25 хвилин.
Свічка нагріває чашу з водою, і вода починає випаровуватися. Аромат поширюється по всій кімнаті і потрапляє в легені. Ефірні масла можуть просто створювати затишну атмосферу або служити профілактикою простудних захворювань.
Але перед тим як скористатися цим методом ароматерапії:
- Провітріть кімнату, щоб вона наповнилася свіжим повітрям;
- Після провітрювання закрийте вікна, кватирки і двері: під час процедури протягів бути не повинно, інакше ефірні масла випаруються з приміщення;
- Не ставте аромалампу на пластикову поверхню або будь-яку іншу, яка може спалахнути;
- Аромалампи не повинна перебувати в зоні, досяжною дітьми.
Ароматерапія - це інгаляційний метод лікування і профілактики. При правильно обраному ароматі або їх композиції ти можеш:
- Скорегувати психоемоційний стан;
- Усунути нав'язливі психічні стани;
- Підвищити загальний тонус;
- Провести профілактику дистонії;
- Позбутися втоми і депресивного стану;
- Поліпшити пам'ять та інтелектуальні здібності;
- Провести профілактику гострих респіраторних захворювань.
Не забувайте, що якщо ви використовуєш аромалампу тільки для усунення неприємних запахів або просто для наповнення кімнати приємним ароматом, ефірні масла все одно впливають на вас. Тому враховуйте вплив на організм кожного з масел і використовуй тільки ті, які вам не протипоказані (і вашим близьким, якщо вони знаходяться в кімнаті).
Використовувати аромалампу потрібно, дотримуючись правил її експлуатації. У користуванні нею тобі також допоможуть наступні поради:
- Для деяких людей вдихання того чи іншого ефірного масла може бути не тільки неприємним, але і небезпечним. Тому якщо ви в приміщенні не одна, використовуй аромати, які підходять для кожного з вас;
- Не перевищуйте максимальну дозу ефірних масел. В іншому випадку ви не отримаєте бажаного ефекту: ваша нервова система буде перебувати в пригніченому стані, ви втратите бадьорість і позитивний настрій, фізичний стан теж буде не в нормі;
- Воду в чашу аромалампи додавайте теплою;
- Підливайте періодично в воду в чашу, щоб не допустити роботи пристрою «всуху»;
- Ніколи не залишайте аромалампу без нагляду;
- Наступного разу, коли ви вирішите запалити аромалампу з додаванням інших ефірних масел, промийте чашу за допомогою мила, а потім сполосніть її в оцті. Це допоможе вам уникнути змішання ароматів.
Тепер Ви можеш користуватися аромалампою на благо собі і близьким. Але ніколи не додавайте в лампу ефірної олії більше, ніж 15 крапель, щоб не отримати ефект зворотний очікуваному.