Цей різновид масажу знайома людям з давніх часів. Медовий масаж знало навіть населення Стародавнього Тибету. Вони використовували мед при простудних захворюваннях і больових відчуттях суглобів і м'язів. Особливо оцінили лікувальні якості меду з давніх часів на Русі. Предки наші, попарившись в лазні, намазували його на тіло і ретельно розтирали, з тим щоб корисні компоненти меду вбралися крізь відкрилися пори в шкірний покрив. Сьогодні медовий масаж як і раніше використовується для лікування від різних хвороб, зміцнення організму і ще як відмінна турбота про особу.
Користь масажу з використанням меду
Для позбавлення від зайвого жиру медовий масаж в домашніх умовах - настільки ж важлива процедура, як і притримування правил здорового харчування і здійснення фізичних навантажень при правильному диханні. Даний масаж надає дренажний властивість і стимулює видалення зайвої води з тіла, його абсолютно впевнено можна назвати способом схуднути. Його проводять на сідницях і нижніх кінцівках, оскільки на них найчастіше відкладається зайвий жир.
Є у цього масажу чудова різновид. Медовий масаж від целюліту - чудовий метод позбавлення від надлишків жиру. Також, завдяки йому, стає краще колір шкірного покриву і його поверхню, пропадає целюліт. Різнобічний косметичний результат виходить завдяки поєднанню медової масажною практики і складу проти целюліту. Особлива методика видалення целлюлитной кірки одночасно з корисними якостями меду дає можливість не тільки прибрати опуклості, але також поліпшити еластичність шкіри і надати контурам тіла витончений вид.
Мед і масаж при різних захворюваннях
Під час застуди масажують все тіло з медом. Використовують це і при депресивних станах і при високих розумових навантаженнях. Цей масаж дозволяє зануритися в стан релаксу, а чудовий запах меду робить настрій краще. З метою більш інтенсивного ароматерапіческого властивості в мед капають трохи ефірного масла, відповідно до смаків і очікуваним результатом:
- Для зняття стресу відмінно підійде масло лаванди
- Цитрусові масла - для поліпшення настрою.
Після цього масажу просто видаляти відмерлі клітини шкіри, який важко прибирати іншими методами. Після очищення епітелію нові клітини отримують більше світла і кисню, шкіра стає бархотістой і еластичною, розсмоктуються були ущільнення. Корисні активні компоненти меду вбираються і впливають на нервові закінчення, які взаємопов'язані з різними органами, так що відгуки тіла на цей масаж активують послідовність імпульсних реакцій. У підсумку, поліпшується постачання шкіри кров'ю, зміцнюються судини, поліпшується підживлення тканин тіла і органів, знімається втома. Ось які різноманітні додаткові корисні результати можна отримати, коли робите антицелюлітний масаж з медом в домашніх умовах.
Що потрібно для медового масажу
Природно, мед повинен бути натуральний, наприклад квітковий або липовий, можна використовувати різні інші сорти, аби мед був без сторонніх домішок і неодмінно НЕ затверділий. По можливості, краще взяти мед не з магазину, а стільниковий, він біологічно активний, оскільки в сотах, прикритих кришечками з воску, мед багато років зберігає свої корисні властивості.
У мед можна капати ефірні масла:
- Різні цитрусові (мандарина, грейпфрута, апельсина, петітгрейна, або інакше апельсина гіркого, і лимона)
- Аромомасла з рослин і чагарників (наприклад ялівцю, евкаліпта), масла з квітів (скажімо лаванди).
Але в антицелюлітних цілях все ж краще застосовувати цитрусові масла, евкаліпт і ялівець. Співвідношення має бути на одну маленьку ложку меду 5 крапель аромомасла або комбінації ефірних масел. Якщо потрібно застосувати мед проти целюліту тільки в районі стегон і сідниць, то знадобляться пара маленьких ложок меду і штук п'ять крапель аромомасел.
Приклади складів для масажу:
- Змішати дві маленькі ложки меду, три крапельки масла лимона, дві апельсинового, три лавандового і три Можжевельніково.
- Змішуємо дві маленькі ложечки меду з п'ятьма краплями олії лимона, двома евкаліпта і двома лавандового.
- Мед, дві маленькі ложки, з'єднуємо з трьома крапельками масла лимона, двома лаванди і п'ятьма м'яти.
- Мед, дві маленькі ложечки, поєднуємо з п'ятьма краплями аромомасла лимона і п'ятьма апельсина.
Так що масаж з медом від целюліту можна варіювати під настрій. Але зазначені пропорції важливо чітко дотримуватися, оскільки деякі аромомасла бувають сильно концентрованими і навіть можуть залишити опік.
Мед з маслами змішують нема за довго до масажу. При різних маслах спершу потрібно з'єднати їх, і вже потім гарненько замішувати в мед. Як ви бачите з вищенаведених прикладів, медовий антицелюлітний масаж в домашніх умовах є ще і розкішшю аромотерапії.
Методика виконання масажною процедури
Розміщуємо суміш на поверхню долонь, потім, здійснюючи поплескування, наносимо на проблемну зону. Якщо цих зон не одна, то кожної займаємося окремо.
Коли весь мед завдано на шкіру, долоні щільно притискаємо, «приклеюємо» до тіла, потім раптово відсмикуємо. У міру здійснення масажу ці хлопки долонями потрібно здійснювати всі внезапнее і з великим напором. Щільніше притуляйтеся руками до тіла, різкіше відривайте. Тоді мед набивається в пори шкіри і зверху його залишається зовсім мало.
Поступово на долонях виникає маса білого кольору. Вона тягнеться з часу за долонями і осідає на шкірі. Під кінець основна маса набуває більш темний колір, стає густішим і тягучою (вважають, що це вийшли шкідливі шлаки і токсичні речовини) і накопичується на долонях. Медовий масаж проти целюліту потрібно робити, приділяючи 5-10 хвилин кожній ділянці.
Після масажу мед змиваємо теплою водичкою з використанням не жорсткою губки. Потім шкіру неодмінно потрібно змастити кремом для зволоження.
Корисні поради за відгуками читачів
Коли не можна робити цей масаж
У цього масажу є такі протипоказання:
- вагітність
- захворювання грудей
- місячні
- Нещодавно зроблена операція
- Пухлини, такі як кіста, мастопатія, фіброма, міома, ліпома, атерома
- Хвороби шкіри інфекційного характеру
- Захворювання серця, такі як інфаркти, порок серця і стенокардія
- варикоз
- Ниркові камені і в жовчному міхурі
- Алергія на бджолині продукти
Цей масаж краще не робити при проблемних венах, навіть якщо початкова стадія варикозу або проступає судинна сітка, оскільки процедура може витягнути вени до поверхні. З цієї причини цей масаж краще не робити жінкам після 35 років, якщо навіть з венами здавалося б все добре, немає явного проступания, стінки у сусідів вже не так міцні і гнучкі, і масаж може зробити вени явними.
Однак при деяких з перерахованих вище захворювань можна знайти компроміс. Скажімо при хворобах серця або каменях, допустимо робити цей масаж на одних ногах, не зачіпаючи область хворіють органів.
Загальна інформація про даний масаж і його наслідки
Цей масаж є дуже болючим процесом. Але після пари-трійки раз, шкіра освоюється, і біль буде не настільки сильна. Якщо все ж в результаті проступили синці, то, значить, техніка медового масажу була дотримана. Такі побічні явища як гематоми, можуть спричинити за собою відновлення інфекцій і навіть зараження крові. Цей масаж небезпечно робити щодня, тільки через день, протягом півтора-двох тижнів. Так що до початку уважно перечитайте, як правильно робити медовий масаж.
Ця техніка, на противагу іншим видам масажу тієї ж спрямованості, наприклад баночного антицелюлітного масажу. дає можливість зменшити обсяг зайвого жиру на 2-4см. Так що ви разом з тим зробите і медовий масаж для схуднення.
Що корисного для шкіри містить мед?
За своєю суттю методика медового масажу має відношення до рефлексотерапії. Роздратування рецепторів шкіри покращує кровопостачання на даній ділянці і прискорює позитивні процеси. Про користь самого меду відомо чимало. Він містить:
Деякі хімічні елементи меду складають в ньому таку ж пропорцію, як в складі крові людини! Це подібність лише покращує прийняття меду нашим організмом. Тепер ви ще краще розумієте, чим корисний медовий масаж. Мед містить також антиоксиданти, користь їх полягає в уповільненні старіння і виробленні імунітету до онкології.
Повернемося до питання про те, що з'являються синці після масажу. Вище ми налякали вас можливими наслідками. Але якщо синці невеликі, то вони самі собою зникнуть після закінчення часу і не варто турбуватися.
Коли особливо корисний такий масаж
Багато було сказано про користь меду і масажу з його застосуванням, були детально перераховані протипоказання, зберемо ж тепер воєдино показання до застосування цього по істині дивовижного масажу.
- Ситуації стресу, хронічна втома, хвороби нервової системи. Цей масаж допомагає долати втому, надає додаткову енергію. Підтримує в тонусі фізіологію і психіку. Для додаткового розслабляючого впливу непогано перед масажем розпаритися в лазні.
- Захворювання хребта, суглобів, артрит, артроз, радикуліт, остеохондроз.
- Допомагає мед поліпшити енергетику всіх органів, чистить енергоканали, знімає дискомфорт. Після сеансів масажу йде біль, поліпшується настрій, з'являється легкість, зростає активність.
- М'язові болі, міозити.
Масажна практика з використанням меду
- Хронічна застуда. Цей масаж радять використовувати при постійних простудних явищах, зокрема при бронхіті.
- Зайва вага і целюліт. Про це вже не мало було сказано вище.
- Зашлакованості організму. Покращує кровообіг, виводить токсини.
- Слабка пружність шкіри. Надає чудовий підтягаючий ефект.
Вважаю, ви переконалися, яким джерелом здоров'я виявляється медовий масаж тіла. Що подвійно чудово, його можна виконувати в домашніх умовах, не витрачаючи час і кошти на ходіння по салонах. І його можна застосовувати на всіх ділянках тіла, де буває целюліт. Пробуйте, робіть, і відмінних вам результатів.
Дякую за корисну інформацію. Що стосується банкового масажу - він мені протипоказаний. Але я не сумую, у мене є свій спосіб боротьби з целюлітом - домашнє антицелюлітний обгортання. Для приготування суміші я використовую крем, трошки мазі Капсикам і кофеїн. Все перемішую, потім наношу на попу і стегна, потім обертаюся плівкою харчової і в ковдру. Після 30 хвилин обтираю суміш з себе рослинним маслом (воду не можна - палити буде) і процедура закінчена. Кілька таких процедур (самі регулюйте за результатами скільки вам потрібно) і шкіра вже не буде виглядати апельсиновою кіркою. Так як я вже другий рік таке обгортання практикую (раз в квартал приблизно), то роблю завжди по 10 процедур - мені вистачає.
Марія, цікавий спосіб. І ходити нікуди не треба. Я маю на увазі спа-салони. Треба теж спробувати. Хоч літо вже і позаду, але попереду ще новорічні свята і я хочу бути красунею!