При ожирінні вага тіла збільшений зазвичай за рахунок жиру. Нормативи ваги багато в чому залежать від особливостей конкретної культури. У наші дні на Заході, як правило, цінується струнка фігура (статура типу вати), в той час як на Сході і в традиційних культурах цінується солідність фігури (статура типу капхи), і відповідно представники таких культур схильні до рясного харчування.
Таким чином, підвищення ваги тіла може розглядатися не як хвороба, а як стан, при якому вага перевищує стандарт, прийнятий в тій чи іншій культурі. Слід зазначити, що спроби штучного зниження ваги можуть завдати шкоди здоров'ю і спричинити за собою порушення вати. Зайва вага може розглядатися як хвороба лише в тому випадку, якщо вага значно підвищено і викликає такі порушення в стані здоров'я, як, наприклад, гіпертонія, діабет, артрит.
І все ж в Аюрведе вважається, що краще бути худим, ніж занадто повним, оскільки збільшити вагу легше, ніж знизити його, а важке тіло створює передумови для накопичення ами і скорочення тривалості життя.
Причинами ожиріння можуть бути переїдання, надлишок важкої або холодної їжі, занадто частий прийом їжі, надмірно довгий сон, недостатні фізичні навантаження, а також порушення гормонального балансу. Головні з певних емоційних чинників - прихильність і сентиментальність. Велике значення має і занижена самооцінка: надмірна вага дає відчуття безпеки, більшої захищеності від зовнішнього світу. Зазвичай ожиріння пов'язане з ослабленням або уповільненням обміну речовин, і йому супроводжує слабкість травного вогню. Згідно Аюрведе, ожиріння найчастіше має природу капхи.
Синтетичні лікарські засоби, що пригнічують апетит і таким чином знижують вагу, можуть послабити травний вогонь, що в кінцевому підсумку ще більше порушить обмін речовин. Крім того, вони збільшують вату і тим самим посилюють ожиріння неврогенного природи.
Загальні принципи лікування ожиріння
При надмірній вазі необхідна полегшує терапія (лангхана), що включає в себе легку дієту, голодування, використання спецій для поліпшення травлення і м'яких попускають засобів для систематичного очищення кишечника. Іноді більш глибоке живлення тканин, ніж за рахунок збільшення раціону, досягається за допомогою тонізуючих трав. В цьому відношенні хороші гуггул, мирра, а також муміє. 1 г гуггул або 0,5 г муміє, прийняті 2-3 рази на день з імбиром або медом, в більшості випадків можуть поліпшити стан на кілька місяців. Ще один ефективний засіб - сік алое з імбиром або куркумою. Для усунення схильності до переїдання корисні зміцнюють нерви трави, з яких найбільш ефективна брами.
До інтенсивної полегшує терапії не слід приступати взимку, оскільки взимку рівень тепла в організмі знижений і зменшена опірність хворобам. Більш виправдано тривале полегшує лікування з використанням безпечних методів, ніж короткочасне лікування із застосуванням сильнодіючих засобів.
При ожирінні добре носити каміння Сатурна (блакитний сапфір або аметист), а також камені Меркурія (смарагд, хризоліт і жадеїт).
Камені Сонця: рубін і гранат - показані в тих випадках, коли ожиріння пов'язане з хронічно низьким рівнем травного вогню.
Ожиріння капха-типу
Надмірна вага частіше зустрічається у людей, що належать до типу капхи. Обмін речовин у них уповільнений, а апетит постійний, внаслідок чого вони можуть легко додавати у вазі. Прийом їжі допомагає їм послабити емоційну напругу, та й саме приготування і поглинання їжі може стати свого роду пристрастю. Нерідко відзначається також гіпофункція щитовидної залози і інші гормональні порушення, що сприяють підвищенню ваги.
Надлишок ваги представлений в основному водою і жиром. Функція підшлункової залози і нирок ослаблена, пульс може бути сповільнений, загальний рівень енергії знижений. Характерні одутлість, блідість, пітливість, надлишкове виділення слизу і слини. Можуть з'являтися підшкірні жирові відкладення і доброякісні пухлини.
Лікування спрямоване на зниження капхи. Виключаються цукор і солодощі, зменшується споживання солі. Слід обмежити вживання молочних продуктів, солодких фруктів, хлібобулочних і кондитерських виробів, м'яса, риби, маслянистої їжі. Покращують травлення пророщені зерна, пивні дріжджі і інші містять ферменти речовини. Не слід приймати їжу до 10:00 і після 18:00. Для стимуляції обміну речовин застосовуються спеції, якщо пацієнт не ослаблений, проводиться голодування. Замість голодування на фруктових соках рекомендується голодування на чаях з спецій і овочевих соках. Слід уникати холодних напоїв. Оскільки ожиріння - це порушення обміну, з яким організм вже звик, все спрямовані на посилення функцій організму лікувальні заходи проводяться поступово, щоб уникнути стресового впливу.
Поряд з тим, що треба їсти поменше, ще краще змінити і якість їжі, вживати більше овочів, приготованих на пару без солі і масла, бобових і цілісних круп і обмежити вживання важкої їжі. Хорошим продуктом є маш.
Слід уникати занадто довгого сну і сну в денний час. Показані фізичні вправи, особливо на відкритому повітрі. У ослаблених пацієнтів, щоб не виникало задишки і потовиділення, навантаження при виконанні вправ зменшується.
Застосовуються спеції, які посилюють обмін речовин (червоний і чорний перець, імбир, часник, куркума), і гіркі трави, які зменшують ожиріння: катука, барбарис, тирлич, смирну. Барбарис вважається засобом, що омолоджує жирову тканину; він не тільки усуває надлишок жиру, але і сприяє зростанню нової, якісно кращої тканини. Корисний і широко відомий склад з куркуми і барбарису. В якості спеціальних засобів використовуються гуггул і смирну (переважно у вигляді настоянки), які можна приймати зі спеціями або гіркими травами.
З аюрведических препаратів рекомендуються трікату. Застосовують м'які попускають: тріпхала, сік алое, жостір Пурша. Сильні проносні, які можуть ще більше послабити обмін речовин, протипоказані. Добре поєднувати склади трікату і тріпхала і приймати їх з медом.
Можуть бути корисні м'які діуретики: подорожник, кукурудзяні рильця або Гокшура, а також трави та препарати, що покращують роботу нирок, наприклад муміє. Для ослаблення звичок, що сприяють ожирінню, застосовуються трави, які зміцнюють нерви: склад з брами і лепехи або шлемник.
З трав, відомих в західній фітотерапії, застосовуються люцерна, кульбаба і корінь цикорію.
Ожиріння вата-типу
Для ожиріння цього типу характерні коливання ваги тіла: підвищення ваги змінюється його нормалізацією або навіть зниженням, причому як збільшення, так і втрата ваги можуть бути несподіваними і важко пояснити. Апетит непостійний. Ожиріння сприяє зловживання цукрами та іншими вуглеводами, які з'їдаються для «заспокоєння нервів».
До психічних факторів належать страх, занепокоєння, хвилювання, нервозність, оскільки надмірна вага дає відчуття надійності і стабільності.
Найважче піддається лікуванню ожиріння вата-капха-типу, при якому нервозність (властивість вати) поєднується з уповільненим обміном речовин, характерним для капхи. Поєднання інертності розуму і слабкості тіла робить усталені звички трудноісправімие. В таких умовах краще спочатку зменшувати вату (заспокоювати нервову систему), а потім зменшувати капху за допомогою полегшує дієти.
Лікування передбачає дієту, знижує вату, з упором на складні вуглеводи. У раціон обов'язково повинні входити цільні крупи і крохмалисті овочі; чистих цукрів слід уникати. Вживання спецій вимагає обережності: гарячих спецій, таких як червоний і чорний перець, використовують менше, а солодко-пряних, таких як фенхель, кардамон, коріандр, - більше.
Добре допомагають трави, заспокійливі розум і сприяють ослабленню виникли «на нервовому грунті» звичок, зокрема, брами, аїр, джатамамсі, мускатний горіх, валеріана і такі препарати, як порошок Сарасват. Корисні також гуггул і смирну.
Ожиріння питта-типу
Цей тип ожиріння зазвичай обумовлений переїданням. Апетит у представників пітти, як правило, хороший, травлення - теж, тому відзначається схильність багато є. Оскільки люди питта-конституції порівняно легко засвоюють цукор, у них може розвинутися пристрасть до нього. Нерідко відзначається і надмірне споживання червоного м'яса. При цьому типі ожиріння мускулатура добре розвинена, і незважаючи на зайву вагу, пацієнти не виглядають млявими.
Лікування передбачає дотримання дієти, що знижує питту. Слід уникати м'яса, риби, жирної і маслянистої їжі, а також цукрів і кондитерських виробів. Корисно їсти салати з овочів з додаванням зелених трав і хлорофілу. В якості спеціального засобу при цьому типі ожиріння застосовуються гіркоти і гіркі попускають трави.
З аюрведичні трав використовуються алое, катука, барбарис, куркума; з препаратів: порошок Сударшан і інші склади, що регулюють роботу печінки. З відомих в західній фітотерапії трав корисні барбарис, тирлич, кульбаба, жостер Пурша.
Знижений вага тіла
Хоча в нашій культурі недостатню вагу зазвичай не вважається хворобливим порушенням, це не завжди вірно. Зниження ваги тіла може привести до ослаблення опірності організму хворобам, до зниження рівня життєвої енергії з нервозністю і безсонням, з поганим апетитом і депресією, із загальним нездужанням і психічної нестійкістю. Виснаження тканин може супроводжуватися проявами передчасного старіння з випаданням волосся і зубів, з крихкістю кісток і падінням рівня сексуальної енергії.
Зазвичай знижений вага відзначається у вати, оскільки вата схильна до легкості. Люди з вата-конституції нерідко забувають поїсти, і через нерегулярні прийомів їжі травний вогонь слабшає. Будь-яке ж придушення травного вогню, викликане зайвим самообмеженням в їжі або зловживанням легкими, холодними, сирими продуктами, а також нерегулярне харчування саме по собі ведуть до зниження ваги тіла. Серед інших викликають зниження ваги причин - використання стимулюючих препаратів, зокрема амфетамінів, надмірні фізичні або розумові навантаження, перевтома, надмірна сексуальна активність, емоційний стрес, особливо емоції тривоги і печалі.
Зниження ваги спостерігається іноді в період одужання після важких хвороб, що викликали виснаження тканин.
Найчастіше це буває в літньому віці і у дітей, в цих випадках виникає необхідність у застосуванні поповнює і тонізуючої терапії з призначенням важкої, поживної їжі і тонізуючих трав.
Лікування при зниженому вазі тіла
Перш за все це дієта, яка б знизила вату. Корисні м'ясо, риба і інша важка їжа - коренеплоди, цільні крупи, горіхи, молочні продукти, масла і цукор. У перший час може виникнути необхідність в м'ясних стравах, супах з мозкових кісток або в м'яких кашах з крохмалистих круп (рису, вівса, маша).
Спеції корисні, але не завжди їх варто використовувати в початковому періоді лікування. Особливо це відноситься до найбільш гарячим спецій: завдяки своїм осушують властивостям вони можуть викликати ще більше виснаження життєвих рідин і надмірно стимулювати і без того підвищений обмін речовин.
Необхідні тонізуючі трави: Ашваганда, Шатавари, балу, солодка, - які готують в молоці. З аюрведических препаратів використовуються склади дхатупауштік, чьяванпраш. Приймати їх можна з молоком або дракшей.
З коштів західній фітотерапії застосовуються також корінь живокосту, ільм, алтей і пальма сереноа; з трав китайської медицини: женьшень, астрагал, тан Квей і ремания.
З дорогоцінних каменів при зниженому вазі тіла рекомендуються камені Юпітера - жовтий сапфір, жовтий топаз або цитрин, а також камені Меркурія: смарагд, хризоліт, жадеїт. Зелений колір (колір Меркурія) сприяє нормалізації обміну речовин - збільшує вагу у худих людей і знижує його при ожирінні.
Особливості лікування зниження ваги тіла при питта-конституції
При стані високої пітти організм як би «спалює себе». При цьому, як правило, підвищується рівень вогню в сфері розуму, що виражається в надмірній схильності до роздумів і критики. Такий стан може розвинутися, зокрема, в результаті втрати крові, після гепатиту або іншої важкої хвороби, що супроводжувалася гарячковим станом. Зазвичай при цьому спостерігається анемія і погіршення роботи печінки.
Лікування схоже з таким при вата-тип, але в даному випадку дієта спрямована на зниження пітти і складається переважно з відновлювальних продуктів. Слід уникати спецій. Не треба захоплюватися салатами і сирими овочами, оскільки у них недостатньо виражені зміцнювальні властивості, але овочі, що пройшли теплову обробку, будуть цілком придатною їжею. У деяких випадках на початку лікування хороша молочна монодиета. Дуже корисно ДХІ. Рекомендуються цільні крупи (пшениця, рис) і особливо маш. У помірній кількості можна використовувати нерафіновані цукру.
З аюрведичні трав застосовуються сік алое, брами і Шатавари. Прекрасно допомагає гудучі. З препаратів рекомендуються чьяванпраш, Брахма расаяна і склад Шатавари.
Можна використовувати і такі засоби західній фітотерапії, як корінь живокосту, алтей, ільм, американський женьшень і солодку.