Дітей особливо цьому не вчать. Загалом - то, все навчання полягає в двох стратегіях, що потрібно робити, коли тебе ображають: "Дати в Око" або "піти в сторону і зробити вигляд, що нічого не відбувається".
Мабуть, тут треба почати з того, що значить "Коли Кривдять". Більшість людей бачать таку ситуацію, якщо вони відчувають дискомфорт від спілкування. Тому часто на нейтральні речі, що перегукуються з їх внутрішніми тарганами, вони можуть дати або агресію, або піти в себе. У цьому випадку світ таких людей наповнюється агресорами, з якими потрібно боротися. До тебе ж завжди може підійти людина і запитати, чи останній ти в черзі до каси або, того гірше, в маршрутці попросити передати гроші. Відразу питання: чого це мене про це запитують і як дати відсіч цим хамам.
Тому перше і найголовніше: потрібно вміти визначати агресію по відношенню до себе від нейтральних ситуацій. В принципі, з визначенням активної агресії у людей в цілому все нормально, от з прихованою агресією гірше.
В цілому, агресія - це поведінка, яка спрямована на руйнування ваших кордонів особистості з метою отримання різних вигод для агресора. Зазвичай людина, що здійснює агресивний акт, відчуває себе невпевнено, і агресивна поведінка допомагає йому закрити дірки у власній самооцінці і відчути себе краще. Агресори не всі однакові і їх метою можуть бути різні стани. У зв'язку з різницею цілей всіх агресорів можна розділити на 3 основні типи:
1. чіпляється, або кандидат сісти на шию.
Цьому товаришеві потрібна любов, і щоб хтось взяв за нього відповідальність за його життя. Це люди, які прилипають до інших, і вимагають про себе піклуватися.
Цьому страшно стан втрати контролю над навколишнім Світом. З цієї причини він намагається впливати на всіх, хто його оточує. Навіть якщо ви випадковий перехожий, а не член його сім'ї, або хоча б який - ніякої знайомий, він обов'язково скаже вам, що ви не так ходите, не там стоїте, чинили не те. Ці люди, як правило, погано самі контролюють своє життя і з цієї причини їм здається, що все налагодиться, якщо всі будуть знаходитися під їх контролем.
Цьому треба відчувати, що він краще, ніж всі інші. Будь-яка жива істота в поле зору йому треба перемогти або хоча б зробити щось, щоб відчути свою перевагу. Ну, хоч з балкона плюнути на голову.
Всі типи можуть користуватися і відкритою, і прихованої агресією. Але все ж часто "чіпляє" схильний до прихованої агресії, а "змагається" до відкритої. Останній - це типовий хуліган, хоча, втім, це може бути колега по роботі без явних хуліганських замашок.
Інтенсивність агресії часто залежить від того, наскільки людина себе невпевнено відчуває, і наскільки його самооцінка в поточний момент нестійка. В цілому, чим більше тривоги і невпевненості, тим більше агресії.
Що робити з іншими типами?
З "чіпляє" неможливо розправитися униканням. Чим більше ви від нього будете тікати, тим більше він вас буде наздоганяти. Для нього ваша потреба від нього звільнитися явна ознака, що вас зачепило почуттями і тепер потрібно трохи дотиснути. Налякати, викликати почуття провини, сорому, відповідальності. Будь-яка ваша сильна емоція для нього великий подарунок. Навіть якщо ви його ллєте брудом, він знає, що ви до нього небайдужі. А це те, що треба.
Ніхто не любить виглядати людиною, який або не пам'ятає, що сам писав, або нечесно поводиться. Але знову, що б ви там не говорили, будь-які ваші надмірні емоції будуть говорити йому, що насправді вас зачепило і потрібно натиснути, щоб поставити вас в залежність. Іноді також допомагає констатувати його поведінку: "Ти Занадто Голосно Кажеш і Махаєш Руками". Це таких людей бентежить.
Змагається тип постійно створює причини і ситуації, де він може вступити в єдиноборство і перемогти. Він відступить, тільки якщо ви визнаєте себе переможеним. Але так як люди не так, щоб дуже часто здаються без бою, а ще, якщо змагатися необачно з незнайомцями, то можна отримати самому по шапці, змагається в подальшому буде повертатися до вас. Він знову хоче вас перемогти, щоб поправити самооцінку. Він знає, що ви той тип, який погодиться бути переможеним без ризику для самого агресора. З цієї причини цьому громадянину потрібно постійно нагадувати, що він веде себе нечесно, неетично або взагалі набрид зі своїми дурницями і "Членомеркамі".
Можна погодитися змагатися, але перенести час змагань на дуже віддалений час, щоб у нього вийшов дух змагання за цей період: "так. Ми зробимо обов'язково це. Це дуже важливо дізнатися, хто кого. Я сам давно цим питанням цікавлюся. Але найближчі 3 4 місяці я буду дуже зайнятий. Давай поговоримо про це після нового року і все детально розплануємо ". Часто навіть просто показати, що ти розумієш підгрунтя його поведінки або знаєш про шахрайстві, або якихось нечесних кроках, буває досить, щоб знизити його бажання змагатися або підбивати вас помірятися силами.
Звичайно, не чекайте, що агресор покається, розплачеться і буде говорити "Ятакбольшенебуду". Часто він підсилює агресивні прояви, але теж до певної межі. Далеко не всі люди можуть дійти в своїй поведінці до повного неподобства. У більшості є кордону. Далі він розуміє, що тут не вигорить, і йде шукати іншу жертву. З психопатами складніше. Але їх не варто підбивати і брати "на Слабо". У запалі вони імпульсивні і не знають кордонів. У цьому стані з ними краще не змагатися.
Велика частина агресорів, особливо використовують пасивну або приховану агресію, після ваших дій у відповідь піде на захист. Вони будуть обґрунтовувати свою поведінку (по-іншому не можна, а то ...), можуть також заперечувати, брехати, уникати відповіді і т. П.
З тими агресорами, від яких неможливо втекти, наприклад рідні, слід дотримуватися іншої тактики.
1. можна визнати деяке раціональне зерно, яке знаходиться в посланні, і погодитися з ним (так, я дійсно твій син / дочка і ти мене народила.
2. якщо в якійсь частині винні ви, хоч в самій мінімальної, то вибачитися за цю частину (вибач, я справді не приділяю іноді тобі досить часу, і ти хотіла б спілкуватися зі мною частіше.
3. висловити свою позицію (я не можу ігнорувати свою сім'ю, чоловіка і дітей, т. К. Вважаю, що як дружина і мати я повинна проводити з ними достатньо часу.
4. запропонувати компроміс (ми можемо визначити, в які дні я буду приходити до тебе в гості.
5. і не загрожувати, обзиватися, не кричати, що не пускатися в маніпуляції і взагалі не вести себе так, як агресор.
І найголовніше: чи варто пам'ятати, що агресор чіпляється за вашу слабку частину, за невпевненість або за особистісні проблеми. Іноді він намацує слабке місце, іноді ж б'є туди, де у більшості людей це слабке місце знаходиться. Так, у багатьох є заморочки з почуттям провини і / або соромом за щось. Жінки часто хвилюються за якість особистого життя і за своє тіло. Чоловіки переживають через статус і за те, щоб не виглядати слабаком. У разі якщо агресор використовує ці місця, то великий шанс, що він потрапить в точку. І взагалі, дуже важливо усвідомлювати, що агресивна реакція - це проекція і вираз емоцій, які агресор за різними психологічних причин не може висловити по відношенню до себе. Крім того, не варто іншим людям давати право впливати на вашу самооцінку на основі їх проекцій і через їх внутрішніх проблем.
І найголовніше. Все це відноситься до ситуацій повсякденного плану. У разі якщо мужик з сокирою вискакує з-за рогу і хоче вам "Нанести Шкода Здоров'ю". Так, ймовірно, щось з його внутрішнім світом не те, але на з'ясування особливостей його і своїх дитячих травм і психологічних реакцій немає часу, та й сенсу теж. Наталя стілсон.