Жити завжди було нелегко, у всякому разі більшості представників Homo sapiens.
Ну а в сучасному світі стресових факторів і взагалі різних приводів для напруги є набагато більше, ніж будь-коли. А жити хочеться добре, спокійно і щасливо. Коли у нас випадає для цього хвилинка, ми іноді замислюємося над тим, на скільки ми живемо спокійно і щасливо і як збільшити ці складові в нашому житті.
У цьому нам допоможуть наступні поради:
· Будьте готові відпускати. Людей, морочащіх вам голову, що маніпулюють, які звинувачують, що скаржаться, нещасних, які зводять вас з розуму, позбавляють емоційного спокою.
· Будьте рівними. Тим рівністю, в якому кожен несе відповідальність за своє життя, а не чекає, що хтось зробить його щасливим або підкаже як жити.
· Будьте пильними. Не піддавайтеся на скарги та маніпуляції. Відносини - це присутність в життя іншого, а не порятунок його. Не плутати з прямим проханням про допомогу. Просять - допоможіть настільки, наскільки це є можливим для вас.
· Будьте готові відійти. Чи не втягуйтеся в розборки та звинувачення. Чи не виправдуйтеся. Якщо не праві - вибачитеся. Цього достатньо. Якщо завдали великої шкоди почуттям людини - запитаєте, що можна зробити, щоб загладити провину? Якщо відповіді не буде, будьте готові відійти. Це вже не про вашу провину, а про його звинувачення.
· Будьте тверді. «Вас хвалять - не тіштеся тим. Лають - не засмучуйтеся »(с). Не можна весь час вигравати або програвати. Не можна навіть ділити все на програш і виграш. Знайдіть чому навчилися і що нове відкрили в собі, завдяки цій події. Ідіть далі своїм шляхом, твердим кроком.
· Будьте готові розлучитися. Чи не чіпляйтеся за застарілі себе ідеї, пробуйте нове весь час. Не залишайтеся в стосунках, які приносять більше переживань, а не радості, віднімають багато сил і відволікають вас від вашого життя.
· Просто будьте ... Поруч, на самоті, в моменті ...
(Використано матеріал Анастасії Мельник)