1. Частіше поглядайте на себе в дзеркало.
Люди які подобаються собі, частіше дивляться в дзеркало. Їм приємно споглядати своє відображення. Більш того, дивлячись на себе в дзеркало, ви помітите що з часом ваше відображення буде ставати більш привабливим для вас. Вчитися сприймати себе в дзеркалі - початок психотерапевтичної роботи над собою. Віддавати переваги варто великим дзеркалам. Стоячи біля нього, ви можете побачити себе в повний зріст. Відзначайте всі що подобається вам, і то що хотіли б змінити.
2. Займатися собою.
Приділяючи собі уваги, доглядаючи за собою - ми проявляємо любов до себе, а також заряджаємося позитивною енергією. Так приємно вибирати собі одяг, робити манікюр, маски, укладання. А головне робити це з задоволенням. І тут, не має значення, на що ви будете робити акцент. Похід в салон або спортзал, прийняття ванни або інші СПА-процедури. Виберіть те, що приносить задоволення.
3. Навчіться отримувати компліменти.
Саме так, компліменти треба вміти приймати. Якщо вам одного разу сказали «Добре виглядаєте». Який був ваш відповідь? «Ой, та що там, втомилася, забігає, скільки турбот. І про коком зовнішнім вигляді можна говорити. »На таку відповідь, навіть якщо людина, захоче зробити вам комплімент, то наступного разу, швидше за все вирішить промовчати. Якщо хтось вирішив вам зробити приємне, дайте відповідь доброю посмішкою або приємними словами. Люди, які страждають від низької самооцінки, піддають критиці слова оточуючих про їх зовнішній вигляд.
Впевнений в собі людина любить спілкуватися. Він часто заводить нові знайомства, у нього багато друзів серед чоловіків і жінок. Він любить знаходиться в компаніях. І тут, їли ви повна протилежність, навчитеся цим не хитрим прийомам. Чим більше ми спілкуємося з людьми, тим цікавіше ми стаємо, тим більше люди тягнуться до нас. А це у всіх піднімає самооцінку. Вчіться слухати і розмовляти, і в швидше ви почнете пожинати приємні плоди!