Горло болить, кашель. ох, від цього кашлю голова скоро розколеться.
Оптимісти жартують, що прес зате гойдається, але краще вже підкачатися іншим способом. Сухий кашель - самий виснажливий. Він будить ночами, не дає розмовляти.
Хочеться почати з головного: якщо у вас кашель, ОБОВ'ЯЗКОВО йдіть до лікаря. Тільки фахівець зможе визначити, що стало причиною вашого кашлю і де оселився вірус - в горлі, в трахеї, в бронхах. Якщо почнете самовільно лікуватися не від того, від чого потрібно, до пневмонії рукою подати.
У народу є улюблений міф про сухий кашель. Якщо кашель сухий, згідно з легендою, його потрібно обов'язково перетворити в "мокрий" всіма засобами. Наприклад, почати пити відхаркувальні препарати. Скупити їх в аптеці на свій розсуд або за порадою продавця, і лікуватися щосили.
- Насправді, сухий кашель може з'явитися через запалення в горлі або через трахеїту, - пояснює лікар-терапевт Андрій Петраков. - І тоді, грубо кажучи, мокроту ніде взяти. А, значить, і відхаркувальні препарати пити марно. Потрібно заспокоювати саме горло.
Якщо ви були у лікаря, якщо лікар сказав, що в легенях чисто, а у вас трахеїт, ці поради для вас:
Кращий варіант - небулайзер. З його допомогою інгаляції можна робити просто з фізіологічним розчином, додаючи туди 1-2 мл антисептика, начебто хлоргексидину. Але і сам по собі фізрозчин відмінно очистить слизову.
2. Гарячі інгаляції лікарі призначають з обережністю. Адже народ любить дихати занадто близько до каструлі з окропом. А так можна обпекти все на світі. Якщо дихайте над каструлею, то почекайте, поки окріп охолоне до 60-70 градусів. Для гарячих інгаляцій підійде варена картопля, кілька крапель олії евкаліпта або прополісу у воді.
- Можна розсмоктувати мед, саме повільно, щоб він встиг "обійти" все горло. Мед знезаражує і пом'якшує. До речі, мед не можна нагрівати - тобто, напій "гаряче молоко з медом" сенсу не має - мед, нагріваючись, втрачає свої корисні властивості.
- Якщо любите гірчичники, наклеюйте на грудну клітку, НЕ ВИЩЕ.
- Будь-яка розігріває мазь, на кшталт "зірочки" - теж НЕ на горло, а на грудну клітку - на ніч. Зверху вовняний шарф.
- Гірчиця в шкарпетки, теплі ванночки для ніг - все ці дідівські методи "якраз в самий раз" при трахеїті.
- Прогріваються ванна. ТІЛЬКИ ЯКЩО НІ ТЕМПЕРАТУРИ. Можна додати сіль, трав'яний збір, масло евкаліпта.
- Полоскати горло можна ромашкою, прополісом, содою (1ч на склянку води).
- З трав'яних зборів вибирайте ті, що містять ромашку, солодку, м'яту.
Акуратніше з імбиром. Цей корінь творить чудеса, коли імунітету потрібна допомога, але імбир сушить, а при трахеїті і роздратованому горлі це не потрібно. Так що імбиру в чай додавайте чуть-чуть, і чай краще пийте з молоком.
В аптеках мільйон таблеток-цукерочок. Вибирайте трав'яні, ваше завдання - пом'якшувати горло, а не лікувати кашель.
Горло сохне і дратується, запалення не йде через занадто сухого повітря. У квартирі поставте зволожувач. Якщо його немає, можна повісити мокрі рушники на батареї.
Частіше промивайте ніс солоною водою, навіть якщо у вас немає нежиті. Солона вода буде змивати вірус з носоглотки, горло перестане дерти.
До речі, вода в цьому випадку завжди помічник. Якщо захекалися - просто зробіть ковток води або чаю. І побільше теплого пиття!