Ранок ніколи не буває добрим ... »- для багатьох ця фраза міцно влилася в їх життя. Невже вам з ранку приємно вставати з такими думками в голові? А якщо спробувати все змінити і задати самому собі прямо з ранку самий позитивний настрій? Ось кілька порад, які допоможуть відповісти на питання про те як підняти настрій з ранку)). Отже, з чого ж почати? Почніть з себе)) Це найперше, найважливіше і найголовніше для вас!
Заведіть будильник на 10-15 хвилин раніше, ніж ви встаєте.
З ранку, як тільки продзвенів будильник, ви, відкривши очі, спокійно можете ще повалятися в ліжку, думаючи про те, що у вас сьогодні буде дивовижний і позитивний день, наповнений радістю і прекрасними моментами, про те, як сьогодні легко і позитивно пройдуть переговори в компанії, про те, як ви сьогодні будете весело відпочивати в колі сім'ї та друзів ... Дуже важливо, щоб ви відчули радість і позитив від всіх своїх думок про майбутній день, саме відчули ... Саме з такими відчуттями, з таким позитивним настроєм вже потрібно вставати .
Прямуючи в ванну, насамперед загляньте в дзеркало і посміхніться.
Адже усмішка, подарована вами самому собі, своїм рідним і близьким з ранку, принесе і подарує відмінний настрій і радість! Важливо що ви посміхнулися з ранку, важливо що ви встали з хорошим настроєм і у вас все прекрасно! Тільки так і ніяк інакше. А взагалі краще взяти собі за правило, кожен раз, коли ви дивитесь у дзеркало, посміхатися. Це одне з правил самомотивації. Кожен раз, посміхаючись, ми піднімаємо настрій собі і близьким.
Даруємо ніжність і любов.
Отже, ваше ранок почався, ви встали, прийняли душ, тепер черга дійшла до сніданку і спілкування з рідними і близькими. Тут дуже важлива увага до кожного члена вашої родини. Розпочніть свій ранок ласкаво вітаючись з ними. Замість сказаного крізь зуби і невиразного «привіт» або подібних фраз, скажіть «доброго ранку, кохана (коханий)» своїй коханій людині, «доброго ранку, малюк» своїй дитині, «доброго ранку, мамусю» своїй мамі і т.д. Тут можна використовувати будь-які ласкаві слова і зменшувально-пестливі імена. Так важливо, що ви встали з відмінним настроєм, ви так хочете поділитися цим зі своїми рідними. Ну а далі в хід можна пустити обнімашкі і целовашкі ваших коханих і рідних))
Позитивний сніданок.
Щоб ще більше підняти настрій собі і близьким, і з хорошим настроєм почати свій день, приємно підбадьоритися з ранку чашкою свіжого ароматного чаю або кави, приготувати смачний сніданок (деякі цікаві рецепти і варіанти прикраси страв можна подивитися тут). Ви можете заварити свій улюблений чай, додати в нього для аромату м'яту або лимон, і пригостити ним усю родину. Приготуйте собі і рідним смачний і корисний сніданок, красиво і позитивно оформлений. Тут важливий сам процес, він повинен приносити задоволення і радість. Будь-яка їжа, приготована з любов'ю, завжди смачніше, приємніше і радісніше.
Використовуйте Гру.
Цей принцип не тільки дозволить вам зарядити прекрасним настроєм ваших дітей, а й самому радісно і позитивно провести весь свій день. Отже, згадайте себе дитиною, згадайте сові дитинство, найтепліші, приємні і радісні спогади. На хвилину знову поринете в ці відчуття ... Як безтурботно в дитинстві текла життя, скільки було радісних моментів! Дитина, як ніхто інший, вміє щиро радіти, причому буквально всьому, кожну дрібницю. Він щирий і відкритий цього світу, він пробує, грає в усі. Відчуйте себе знову дитиною, відчуєте цю радість всередині, запам'ятайте і утримуйте в собі ці відчуття! Ви, як і будь-яка дитина, граєте в велику гру під назвою «ЖИТТЯ». Дозвольте собі з ранку розслабитися і подуріти, пограти з дитиною, домашнім тваринам, приділіть хоча б кілька хвилин цього процесу і у вас гарантовано підніметься настрій!
Дотримуючись цих невеликі і приємні правила, ви зможете щодня надихати себе і своїх близьких, заряджати все своє життя позитивом, починаючи з ранку! Нехай ранок і весь ваш день приносить вам задоволення! Даруйте своє прекрасний настрій новому дню! І позитив вам гарантований. Успіхів вам, побільше посмішок, радості та чудового настрою щодня.
