Ми з'ясували 5 головних секретів актриси, які допомагають їй виглядати настільки привабливо.
Секрет №1: 9 - годинний сон і відмова від шкідливих звичок
За словами Діани Крюгер, її головний секрет краси - це дев'ятигодинної сон і відмова від шкідливих звичок. «Я намагаюся спати не менше дев'яти годин на добу - це не так складно, як багатьом здається. Звичайно, мені це теж не завжди вдається через роботу, але я відчуваю себе добре і виглядаю помітно краще, коли висипаюся. Крім того, я помітила, що стан моєї шкіри значно покращився після того, як я кинула курити », - розповідає актриса.
Секрет № 2: правильне харчування
Діана Крюгер визнається, що стежить за харчуванням зовсім не через схильність до зайвої ваги, а тому як вважає, що людина - це те, що він їсть. Через часті переїзди і щільний робочий графік їй не завжди вдається харчуватися правильно, а іноді актриса і зовсім не має можливості поїсти і п'є тільки воду. Однак вона намагається контролювати свій раціон і вибирає здорові продукти і методи їх приготування. «Я відвідую ринок кожні вихідні в Парижі - точно так само, як я робила це, коли була в Лос-Анджелесі, щоб купити свіжі овочі і курку. Крім того, я намагаюся уникати їжі, яка піддавалася сильної обробці, і їм якомога більше свіжих і сирих продуктів ».
Секрет № 3: активний спосіб життя
Діана більше 11 років займалася балетом, що добре помітно по її стрункої і жіночною фігурі. Але незважаючи на те що захоплення актриси залишилося в минулому, вона веде дуже активний спосіб життя. Голлівудська красуня займається зі своїм тренером три або чотири рази на тиждень і виконує кардіо- та силові вправи, особливу увагу приділяючи м'язам преса і сідниць. Актриса не забуває про спорт і у вільний час. «Я намагаюся багато рухатися і тренуватися на відкритому повітрі. По Парижу я часто їжджу на велосипеді, особливо після того, як я продала свій автомобіль, а в Лос-Анджелесі часто влаштовую собі довгі піші прогулянки на природі. Мені хотілося б завжди залишатися активною і бадьорою ».
Знайшли друкарську помилку? Повідомте нам: виділіть помилку і натисніть CTRL + Enter
Ще не зареєстровані? Реєстрація