Сьогодні модно бути здоровим і одним з обов'язкових умов збереження здоров'я є очищення організму від шлаків і токсинів.
У сучасних умовах це робити дуже важливо, тому що в їжі, яку ми вживаємо, міститься безліч шкідливих речовин, з очищенням від яких організм самостійно вже не справляється. Люди часто перегинають палицю, намагаючись позбутися від шлаків. через що можуть навіть потрапити в лікарню.
Мало хто знає, але є чимало досить доступних продуктів, які очищають організм не гірше будь-яких ліків.
Продукти для очищення організму
- червоний буряк
До її складу входять клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбивають гнильні бактерії в кишечнику. А липотропное речовина «бетаїн», яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсінов.Свекла не тільки допоможе тобі очистити свій організм, вона також сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти і кварца.Как вживати: відварену, в борщі, як салат або у вигляді соку.
- Ріпчаста цибуля
Одним з найважливіших компонентів лука є фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах. Вони швидко вбивають більшість бактерій і грибків. Крім того, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і аппетіт.Как вживати: свіжим, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).
- часник
Всього в одному зубчики часнику міститься більше 400 корисних компонентів, які прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку - клітини мультиформної гліобластоми.Также речовини, яких входять до складу часнику, знищують причину виразки шлунка - хелікобактер. вбивають глистів, дифтерійну і туберкульозну палочку.Как вживати: найкраще свіжим або в подрібненому вигляді.
- білокачанна капуста
Завдяки харчовим волокнам, які входять до її складу, цей овоч пов'язує важкі метали і токсини і легко виводить їх з організма.Также в е складу входять органічні кислоти, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. А рідкісний вітамін U «вбиває» небезпечні речовини і бере участь в синтезі вітамінів і навіть загоює язви.Как вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.
- яблука
Цей фрукт стабілізує роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковини, яка «пов'язує» шлаки і токсини. Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, позбавляють від закрепів, знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілококка.Как вживати: в свіжому вигляді зі шкіркою, у вигляді соку і тертої «кашки», у вигляді компоту.
Ці п'ять продуктів не принесуть шкоди твоєму здоров'ю, тому, якщо ти хочеш позбавити свій організм від шлаків і токсинів, то використовуй тільки ці овочі і фрукти. Утримайся від ліків та іншої хімії.