Сказати, що вони мене налякали, це все одно, що не сказати нічого. В той момент моя вага була близько 102 кг при зрості 162 см, це була просто катастрофа, притому, що у мене немає дітей, тобто я просто разожралась.
Спочатку грішила, що я від гормонів видужую (я сиджу на гормонально-заменітельной терапії), а потім подивилася скільки я їм і зрозуміла, що в першу чергу треба звернути увагу на обсяги їжі і на те, що я їм.
Як і багато, я запанікувала, викреслила зі свого раціону все солодке, жирне і калорійне. Близько трьох місяців з копійками я їла тільки квашену капусту з журавлиною, крабові палички і зелений консервований горошок, записалася в спорт-клуб, в результаті за три з копійками місяці я дуже змінилася, я стала важити 62 кг, але все ж дуже швидко 6 кг повернулися і дуже довгий час я важила 68 кг.
Харчувалася я коли як, знову ж вага почав рости, але я швидко зреагувала і перейшла на дієти, була японська, гречана, але дієти як правило приносили тимчасовий ефект, я зрозуміла на власному досвіді, що ні помінявши свої уподобання в їжі, я нічого не доб'юся.
Знову почалися дієти: гречана (до сих пір гречку не люблю, але за 7 днів пішло 2 кг), японська дієта (мені сподобалася за 13 днів пішло близько 2-2,5 кг). Після дієт харчувалася правильно, потім був Великий піст, на ньому вага стала 61-62 кг, потім знову правильне харчування і вага 63-65 кг, а потім була дієта Протасова, скинула на ній вага до 57 кг.
Отже, почалося моя довга боротьба - перехід на правильне харчування, ось це було дуже важко, я обожнюю сосиски, ковбасу варену, сладное, фанатею від шоколаду. Перший час це була просто катування, їсти овочі та фрукти, рибу замість звичних і дуже смачних сосисок.
Цей етап перебудови на правильне харчування я подолала за півроку, дуже допомогла система харчування Кіма Протасова. Зараз я харчуюся правильно, дотримуюся пости, балую себе шоколадом, сосиски не їла з нового року і не тягне, хоча іноді буває затемнення, і дуже хочеться, але терплю.
Зараз я важу 53 кг, є дуже задоволена, попереду мета 52 кг, думаю, що важити 52-53 кг для мого зросту (162 см), це абсолютно нормально.
У багатьох виникне питання, що стало зі шкірою, з шкірою все добре, якщо не брати до уваги розтяжки, вони всюди на попі, животі, грудях. Це сумно, але я з приводу них не переживаю, розумію, що сама собі їх зробила.
Зараз я продовжую приймати гормони, у мене гормони-заменітельной терапія, важу 53 кг. Так що дівчатка все в ваших руках. Ніхто не зробить це за Вас. Так, я розумію, складно, сама ридала в три струмки, але результат вартий того, і мої фото тому приклад.
Хочу подякувати сайт Галя.ру >>>. завдяки цьому сайту, я знайшла нових знайомих і навіть подругу, з якою ми підтримували один одного і будемо підтримувати завжди. Ми разом сиділи на дієтах, раділи схилу. Спасибі тобі, моя хороша, за твою турботу, підтримку та терпіння до мене.
Всім удачі і терпіння! У вас все вийде! Якщо є питання, пишіть.
