На вулиці холоднішає, а це значить, що багато хто починає «хлюпати» носами. Нежить (риніт) хоч і не смертельний, але приємного в ньому точно мало. Однак небезпека все ж є - якщо не лікувати «розклеїти» ніс, то звичайний нежить може перетворитися в гайморит. який зробить вас заручником ліків.
Що таке риніт і чому він виникає? Нежить - це запальний процес слизової оболонки носа. Він може виникати як самостійно, наприклад, у зв'язку з переохолодженням, так і через інфікування організму вірусом. Печіння, сухість, набряки і неприємні відчуття в носі - це характерні ознаки того, що в вашому носі оселився нежить. Перш ніж обзавестися купою спреїв і озброїтися величезною кількістю хустинок, проведіть ряд простих процедур будинку.
- Вологе повітря. Вологе повітря або, простіше кажучи, пар допомагає полегшити закладеність носа. Сухе повітря в приміщеннях, коли батареї пихтять щосили, щоб зігріти своїх господарів, не йде на користь при риніті. Найкраще прийняти гарячу ванну, розслабитися, а заодно і подихати парою.
- Обмежити використання подразників. У цей список входять лаки для волосся, агресивні миючі засоби і, перш за все, дим від сигарет. Вдихання всіх цих ароматів тільки посилять проблему.
- Пийте більше води. При риніті організм втрачає багато води, яка виходь у вигляді слизу. Кофеїн або алкоголь можуть сприяти зневоднення, тому при нежиті дуже важливо пити більше води, соків або трав'яного чаю.
- Промивання пазух. Спробуйте зробити сольові спринцювання. Нахиліть голову і, затиснувши пальцем одну ніздрю, залийте в іншу фізрозчин. Найефективніше робити такі промивання 3 рази в день.
Новини по темі:
Утруднене дихання, рясне виділення слизу з носових ходів, сльозотеча, головний біль, закладеність вух - типові прояви нежиті або, риніту.
Нежить може бути пов'язаний з різними причинами і тому вимагає індивідуального підходу в лікуванні.