Вітаю, дорогі друзі. З вами Олена Рувье.
Як на рахунок перемогти свою лінь вже сьогодні. Ні, не потім як-небудь, а зараз. Здавалося б, це непосильне завдання для закоренілих ледарів. Однак, все набагато райдужні, навіть ви якщо зовсім втратили надію щось змінити в собі.
Перевірте, чи не схильні ви до тих станам, які легко можна переплутати з лінню. Ось деякі з них :
У вас занадто низький тиск?
Якщо у вас низький тиск, то немає нічого дивного в тому, що буває так, що ви «ледве повзаєте». Коли кожен різкий поворот голови загрожує запамороченням. тут не до звершень. Але з низьким тиском можна навчитися жити. Незважаючи на те що медики йому не так сильно приділяють увагу, як високого, воно так само неабияк псує якість життя.
Для боротьби з цим станом існують прості прийоми. Наприклад, перевернуті пози йоги зміцнюють судинну систему. В результаті судини скорочуються більш повноцінно і зникають запаморочення. Коли низький тиск зовсім не дає закінчити важливу справу, рятує настоянка елеутерококу. Для підвищення працездатності вистачає 20 - 30 крапель.
Ви їсте занадто мало свіжих овочів
Стан авітамінозу - це млявість, тьмяне волосся і відсутність настрою.
Які вже тут звершення. Пропийте комплекс вітамінів В з карнітином і лізин і дозвольте собі хоча б раз через день велику миску овочевого салату. Він освіжить організм, нормалізує кислотність організму, тонізує кишечник. Також, пропоную вам ознайомитися з моїм списком найкорисніших продуктів на Землі!
ви неорганізовані
Лічені люди можуть похвалитися витримкою і організованістю. Ледарів ж рятує складання розкладу. Розклад вирішує відразу кілька проблем, таких як забудькуватість і «відтягування» важливих справ до останнього моменту. Складаючи розклад на день, ви берете відповідальність на себе за виконання намічених справ.
Звичайно, справ може бути багато і ви не єдиний, кому потрібно за день виконати їх всі. Саме для цього придумані системи управління справами з поділом за ступенем важливості, такі як Kanban і Scram. А ще є і супер програми для планування, як, наприклад, Wunderlist. Вирішіть для себе скільки справ ви можете робити одночасно. які для вас дійсно важливі, а які можна залишити на потім.
Ставлячи глобальні цілі, розбивайте їх на більш дрібні. Нехай це буде мета на день. тому що такої мети легше досягти. Ви частіше отримуєте моральне задоволення і з кожним днем зростає ваша впевненість в тому, що сьогодні ви зробили набагато більше, ніж вчора. А завтра зробите ще більше!
До швидкого на elenarou. Хай буде з вами Сила!