Хто наш головний ворог? Ми самі.
Хто саботує наші найкращі починання? Наші недоліки слабкості і дурості.
Хто зриває наші плани і призводить нас до невдач?
Навіть якщо у нас є конкуренти і противники і проблеми приходять через них, це все одно наша вина: адже ми самі відкрили ворота цьому Троянському коню.
Але чому так відбувається? Чому ми будучи в своїй більшості егоїстами, які прагнуть в кожній ситуації зробити краще для себе улюбленого, собі ж і шкодимо?
Чому ця схильність до самосаботаж не дає нам розслабитися і насолодитися плодами перемог і досягнень і ми майже відразу робимо самим собі якщо не харакірі, але у всякому разі анулювання рахунків?
Проблему це помітили мудрі люди ще в давнину. Ще апостол Павло в сьомому розділі Послання до Римлян пише:
15. Бо не розумію, що роблю: тому що не те роблю, що хочу, а що ненавиджу, те роблю.
16. А коли роблю те, чого не хочу, то згоджуюсь із Законом, що він добрий,
17. а тому вже не я це виконую, але живе в мені гріх.
Апостол Павло не тільки констатував проблему, але мовою релігії поставив точний діагноз того, що відбувається з нами: не ми, не наші я роблять цю шкоду, але якесь інше початок, яке він називає гріхом.
Самосаботажесть різновид такого гріха, спрямованого проти самої людини.
Людина шкодить самому собі бо він нецілі, в ньому присутні такі психологічні якості і риси (на мові улюбленого мені психосинтеза їх правильніше назвати субличностями), які спрямовані проти інтересів інших головних його субособистостей, які він називає своїм я.
Самосаботаж проявляється як суперечливість, що дійшла до кульмінації, коли людина не просто коливається або періодично починає гальмувати свої починання, а коли він відверто собі шкодить.
Як проявляється самосаботаж?
Людина починає щось робити, досягає певних успіхів і вже в декількох метрах від фінішу раптово перестає робити те, що потрібно. В результаті план руйнується.
У людини все складається в житті непогано, підтримуй і ти заїдеш далі, але несподівано для всіх і навіть для себе він починає здійснювати ряд помилок і робити руйнівні речі проти себе. Життя летить під укіс.
Людина повинна почати щось дуже важливе, може бути вирішальне справа в житті, але замість це робить все, що завгодно аби не це головна справа. Іноді це лінь, іноді упертість, причому невмотивоване, навіть дурне, а іноді навіть якась ауто-агресія, коли людина нібито працює проти себе.
Самосаботаж може проявлятися в нескінченних коливаннях коли людину просто ламає і він ніяк не може зробити вибір між очевидним, правильною дією і абсолютно помилковим рішенням, помилковість якого зрозуміла всім і відразу.
Самосаботаж може проявлятися на початку будь-якої дії, на рівні стартапу, коли людина так і не береться за виконання вкрай потрібного дії або робить щось інше.
Він може стати помітним на середині шляху, коли за логікою речей людина повинна продовжувати розпочате, але замість цього відбувається щось руйнує первісний задум.
Він може проявитися в фіналі дії, коли за 5 секунд до фінішу людина зупиняється і починає бігти в іншу сторону.
На внутрішньому рівні самосаботаж передбачає включення якоїсь альтернативної програми у свідомості перетворює людину з цілісного істоти в істота суперечливе і роздвоєне.
Сила психологічного саботажника може бути дуже великий. З боку це нерідко сприймається як незрозуміла шкідливість і складність, а сама людина як ненадійний партнер, позбавлений здатності домовлятися і бути відповідальним.
Чи завжди люди усвідомлюють, що з ними відбувається щось не те, що всередині їх свідомості як ніби стоїть якийсь блок або працює руйнівна сила і з цим потрібно серйозно працювати?
Далеко не завжди. Ідея субособистостей багатьма людьми сприймається як абстракція і вони бачать себе як цілісних людей, у яких просто іноді змінюється настрій.
Щоб визнати наявність самосаботажніка всередині нас, потрібно як правило набити чимало гуль.
Припустимо, це сталося. Що потрібно робити далі?
Далі необхідно зрозуміти, що якщо є самосаботажнік, тобто і те, що він саботує - якісь ваші бажання, потреби, цілі.
По суті справи це означає, що всередині нас починають боротися два ведмеді в одній клітці.
Хочу-не хочу, хочу-повинен, треба -не треба - ось як зазвичай називаються ці психологічні програми, що працюють один проти одного.
Боротьба полярностей, як каже психосинтез починається і відбувається нерідко на знищення.
До кінця перемогти в ній не може ніхто, тому боротьба затягується Причому чим сильніше дію, то потужнішим протидію і тому конфлікт приймає затягують рішення.
Єдиний порятунок проти самосаботажа - це включення в своїй свідомості так званої «третьої» сили-якоїсь мудрої частини свідомості, яку можна назвати спостерігачем.
Ця сила здатна поступово вивчити роботу двох сил, послабити саботажника на перших порах, а потім повернути його силу опору на користь правильної силі.
Але і вона, ця правильна сила повинна теж зробити якісь висновки, виправити помилки і як би включити енергію і логіку саботажника в свою ж програму, але на своїх умовах.
Щоб зрозуміти як це працює, краще взяти приклади з живого життя. Переможець нейтралізує противника тим, що він бере його в свої ряди, дає йому якісь шанси і контролює його дії.
Якщо взяти приклад з історії, то можна звернутися з Великою Кавказькій війні, яку вела Російська імперія десятки років і яку вона ніяк не могла виграти в лоб - горяни були занадто вперті, безстрашні і непередбачувані.
І тоді російська влада почала діяти більш гнучко і після полону Шаміля той був зведений в спадкове дворянство і звернувся до своїх поданням і народам Кавказу з закликом визнати владу царя.
Спробуйте застосувати цей метод по відношенню до того вашому істоті, яка чинить опір більш розумною силою - звільніть їх і поставте їх під контроль, але визнайте, що за ними теж є правота і дозвольте їм хоча б частково реалізувати свої бажання.
Після цього спробуйте включити їх в свою головну програму на ваших умовах - в цьому випадку самосаботажніку буде нічим крити і він швидше погодиться з вами.
Чи може людина самостійно впоратися зі схильністю до опору самому собі, позбутися від самосаботажа.
Може, якщо він володіє достатньою мудрістю і здатністю керувати собою, тобто якщо він має тренованого спостерігача, який вміє дивитися за боротьбою двох сил з боку і м'яко приборкувати негативну опорну силу.
Якщо ж людині складно управляти собою, і якщо така мудрість у нього не вихована життям, то йому краще звернутися до психолога, який володіє різними психотехніки і вміє працювати з силою опору - адже в роботі психолога з клієнтом самосаботажнік проявляє себе саме так.
Мій тридцятирічний досвід роботи психологом-консультантом каже мені, що самосаботажнік в тій чи іншій мірі є у кожної людини і у кожного другого перетворюється в проблему.
У роботі з клієнтами я намагаюся допомогти їм вирішити цю проблему не косметично, а кардинально, тобто навчаючи їх найбільш просунутим методам саморегуляції.
Адже Будда, один з найвидатніших майстрів саморегуляції, коли або жив на землі (за переказами він міг одночасно спостерігати за десятьма тисячами процесів, що відбуваються в його організмі і психіці, які в буддизмі називаються скандхи - рухомі одиниці свідомості) стверджував: «Той, хто перемагає розум, то він один самому себе. А той, хто потурає самому собі і своїм бажанням, той ворог самому собі ».
Важко щось заперечити найбільшому духовному вчителю світу.
Але справжня перемога досягається не стиснутими зубами і насильством над собою, а більш тонко і м'яко - залученням більш високої сили свідомості - внутрішньої мудрості або спостерігача, яка відноситься до духовної частини людини.
Вона здатна розчинити самосаботажніка і поставити під контроль силу опору, яку той породжує.
Справжня допомога психолога, який сам практикує просунуті методи саморегуляції і знає як влаштована свідомість не теоретично, а практично допомагає людині приборкати себе м'яко і без насильства.