Як знайти щастя в житті? Не знаємо. А ось як відчути щастя прямо тут і зараз, сьогодні - розповімо.
Як стати щасливою прямо зараз?
Як стати щасливим вже сьогодні? Як стати щасливим в дану хвилину? Як стати щасливим в дану секунду?
Ми всі шукаємо щастя ... Хочемо бути щасливими. Нам інколи здається, що якщо у нас будуть гроші, машина, квартира, будинок - ми будемо по-справжньому щасливі. Але, слово "будемо", воно в майбутньому, а живемо ми в цьому!
А як відчути себе щасливим Тут і зараз? Подякувати! Так, це так просто! Подяка - це вірний спосіб стати щасливим. Дякуйте за все, що є у вашому житті. За здоров'я, за дітей, за любовні відносини, за красу, за ранок, за міцний сон, за чашку кави ...
Як стати щасливою прямо зараз? 20 способів
1. ЗАКІНЧИТИ справу, яке ви і через його противности. Наприклад: розібрати захаращений стіл або зробити необхідний, але неприємний дзвінок. Як тільки неприємну справу буде позаду, ти відчуєш душевний підйом.
2. ДОПОМОГТИ того, хто потребує допомоги, зробити щось хороше симпатичному людині. До речі, за опитуваннями, головний спонукальний мотив до благодійності - почуття морального задоволення і підвищення самооцінки.
3. СХОДИТЬ в гості. І не просто сходити, а піти і вбити всіх наповал, надівши взуття на височенних шпильках, запаморочливо вузька сукня і масивне модне намисто. Це дозволить насолодитися увагою всіх чоловіків, відчути себе най-най, і, прийшовши додому, роздягнувшись і роззувшись відчути щастя і свободу.
4. поринути у приємні СПОГАДИ. Відчути запах його парфумів, наспівати мелодію першого шкільного вальсу, відчути як крізь пальці сиплеться теплий пісок курортного узбережжя. І ось ці емоції знову вже володіють вами.
6. ЗАВЕСТИ щоденник. Ви думаєте, чому інтернет-щоденники так популярні? Їх власники - щасливі люди. Якщо у вас ще немає свого, візьміть на замітку. До речі, люди, які ведуть щоденник, рідше хворіють - і це науково доведений факт. Викидаючи на папір все, що накопичилося, вони в рази знижують рівень стресу.
7. посміятися над анекдотом або фотоприкол. Невипадково розділи гумору є навіть на найсерйозніших інтернет-сайтах. Якщо ваше начальство щось розуміє в мотивації персоналу, воно не буде проти, застукавши вас на сайті з анекдотами.
8. ПОЧАТИ ПИСАТИ автобіографію. Це корисно, адже в старості можна буде згадати тисячу радісних моментів відчуття щастя, закоханості. Вивчати факти свого життя приємніше і цікавіше, ніж біографії знаменитих людей.
9. ДОТОРКНУТИСЯ до дорогій людині: потримати за руку маму, обійняти коханого, потискати дитини або кішку (в даному випадку кішка - теж людина). У західних клініках медперсонал спеціально навчають час від часу погладжувати пацієнтів по плечу або по руці, щоб зняти напругу.
10. ПОДИВИТИСЯ СВІЙ ФОТОАРХІВ. Ось ви на детсадовской ігровому майданчику, а ось на дівич-вечорі старої подруги. Фотографії зберігають в собі мільйон позитивних емоцій.
11. ПОДІЛИТИСЯ СВОЄЇ ПОСМІШКОЮ - радив мультяшний персонаж і був абсолютно правий. Скажіть працьовитому колезі, що захоплюєшся активністю його життєвої позиції, а свого перукаря - що йому відмінно вдається робити красиві укладання. Людям буде приємно, а вам - подвійно.
12. ВЛАШТУВАТИ з подругою тематичний дівич-вечір. Може це буде веселе веселощі з фотосесією або зустріч з обміну секретами краси. Настрій забезпечено!
13. ЗДІЙСНИТИ МРІЮ. Поїхати в інше місто? Або підірвати танцпол? А може, спробувати в ліжку ту позу? Зізнатися в любові своєму другові дитинства? Або стрибнути з парашутом? Робіть зараз, потім може бути пізно!
14. ПРОЧИТАТИ ДИТЯЧУ КАЗКУ. До серйозної літератури завжди встигнеш повернутися.
16. ДОПОМОГТИ РІДНИХ. Папа оцінить, якщо ви візьмете на себе обов'язок організації сімейного свята, а подруга - молода мама - буде вдячна, якщо у вихідний ви звільните її від турбот, посидівши з малюком.
17. ГОЛОСНО ЗАСПІВАТИ - під час співу навантаження на м'язи розподіляється так, що все, що зазвичай напружене, розслабляється, даючи відчуття свободи і радості.
18. ВИРАЗИТИ ПОДЯКА. Є люди, які надихають нас на будь-які дії. Це може бути бабуся, суперзірка або перша вчителька. Їм варто сказати щире людське спасибі, адже це дозволить ще раз відчути, що світ навколо нас прекрасний і люди в ньому теж.
19. ЗУСТРІТИ РАССВЕТ. Коли ви зустрічали світанок в останній раз? Може бути пора підготуватися і поїхати в одне з найкрасивіших місць вашого міста до світанку.
20. виспатися! Хоча б раз на тиждень - але до упору. Тільки не залишайтеся в ліжку більше 20 хвилин після пробудження, це може позначитися на настрої і самопочутті.
Усвідомте, як багато у вас є вже зараз! І уявіть, наскільки більше з'явиться ще, якщо ви будете постійно щасливими, веселими, вдячними!