«Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими».
Наймудріші, улюблені і успішні люди, яких ви знаєте, далеко не завжди були такими. Швидше за все, вони знали і бідність, і поразки, їм знайоме почуття втрати коханої людини, але їм все ж вдалося виринути з глибин власного відчаю до світла надії. У їхньому житті були і злети, і падіння, і переживши їх, вони навчилися цінувати, відчувати і розуміти життя, наповнює їх співчуттям, розумінням і глибокою мудрістю. Люди не народжуються такими - вони можуть такими лише стати. Або не стати.
Нам з дружиною за минуле десятиліття довелося працювати з тисячами просто приголомшливих людей, як в мережі, так і в реальному житті. У багатьох випадках вони відчували себе застрягли на місці і втраченими, які не знають про власну чудовості, не бачать того, що пережиті ними негаразди загартували їх, і наділили неабиякими перевагами в цьому шаленому світі.
Істина в тому, що коли для нас настають нелегкі часи, і нам доводиться зіткнутися зі складними випробуваннями, ви можете або дозволити цій ситуації створити з вами все, що завгодно, і, можливо, навіть знищити вас, або дати їй зробити вас сильніше. І вибір лише за вами.
У сьогоднішній статті я хочу нагадати вам про декілька сильних, але так легко забуваються істинах, які можуть допомогти вам робити більш мудрі вибори і ставати сильнішими навіть в чорно із днів ...
1. Біль - невід'ємна частина життя і любові, і вона допомагає вам зростати над собою
Так багато хто з нас бояться самих себе, власної істини, а найбільше - своїх почуттів. Ми можемо довго просторікувати про те, як прекрасні і життя, і любов, а потім боязко відвертатися від них. Так, найчастіше ми приховуємо від себе наші найсвітліші почуття - тому що і від життя, і від любові нам часом буває дуже боляче, і почуття, які приносять нам біль, починають нас турбувати.
Зазвичай ми з самого дитинства буваємо переконані, що будь-яка біль - це погано і шкодить нам. Але хіба можна випробувати справжнє життя і справжню любов, якщо ми боїмося відчувати те, що ми дійсно відчуваємо? Часом нам потрібно відчути біль - так само, як нам потрібно відчувати себе живими і улюбленими. Біль потрібна для того, щоб пробудити нас. Але все ж ми намагаємося її приховати. Зрозумійте це. Біль потрібно відчувати не криючись, і не ховаючись - так само, як і все хороше, що трапляється з нами в цьому житті. Адже іноді єдиний спосіб дізнатися, наскільки ви сильні - потрапити в ситуацію, коли у вас не залишиться іншого вибору.
Все залежить від того, як ви впораєтеся з ситуаціями, які підуть не так, як вам би того хотілося. У підсумку важливо лише це. Біль - це відчуття, а всі ваші почуття - частина вас, частина вашої особистої реальності. І якщо ви соромитеся їх і приховуєте їх, ви дозволяєте брехні руйнувати цю реальність. Ви повинні відстоювати ваше право відчувати і терпіти біль, право на ті шрами, які вона залишить ... Право зустрічати особою реалії життя і любові, і ставати сильнішою, мудрішою, істинної версією себе.
2. Правильний настрій - вже половина перемоги
У всіх нас бувають чорні дні і складні часи. Очікувати, що життя завжди буде чудовою - це все одно що мріяти плавати в морі, де хвилі лише піднімаються вгору, і ніколи не падають вниз. Однак коли ви зрозумієте, що і піднімаються вгору, і падаючі вниз хвилі - це частина одного і того ж океану, ви зможете примиритися і з реальністю життєвих злетів і падінь. Вам стане ясно, що часом для того, щоб злетіти до вершин, часом треба опуститися вниз.
І ніколи не дозволяйте чорних днів позбавити вас надії. Не дозволяйте негативу проникнути в вашу душу. Не дайте гіркоти викрасти вашу солодкість. І, хоча інші можуть з вами і не погодитися, пишаєтеся тим, що ви знаєте - світ прекрасний. Змініть ваші думки, і ви зміните вашу реальність.
І особливо важливий правильний настрій, коли справа доходить до визнання того, що ...
3. Ваші найбільші страхи просто не існують
Коли настають нелегкі часи, не завжди легко слідувати голосу вашого серця і йти далі, але якщо ви дозволяєте брехні страху зупинити вас - це і є справжня трагедія. Так, страх може приголомшувати, він може здаватися більше усього світу, і недарма - за історію людства він переміг більше людей, ніж всі армії світу, разом узяті, але ... він зовсім не такий сильний, як вам здається. У нього рівно стільки сили, скільки дасте йому ви. Так-так, в результаті виявляється, що ви владні над ним - так скористайтеся ж цією владою!
Ключ до неї - визнання страху і його конкретизація. Освітіть його сяйвом ваших слів - боріться за це щосили. Бо якщо ви цього не зробите, якщо ваш страх так і залишиться безформною і всепоглинаючої темрявою, навколишнього вас, вам, може, і вдасться на якийсь час про нього забути, але ваше серце залишиться відкритим для подальших ударів - які не забаряться НАСТУПНІ в той момент, коли ви найменше цього очікуєте. Тому що якщо ви відмовилися від бою з противником, він уже вас переміг.
Але ви можете перемогти страх, якщо зустрінете його лицем до лиця. Будьте сміливіше! І пам'ятайте, що бути хоробрим - це не значить не знати страху зовсім. Це означає, що ви не дозволяєте страху зупинити вас на життєвому шляху. Ніколи і ні за що.
4. Досвід дозволяє вам розвиватися далі
Згодом ви зрозумієте, що життя не обов'язково важче або легше тієї, що вам представлялася - вона і легка, і важка одночасно, але зовсім не так, як ви думали, і не завжди тоді, коли ви цього очікуєте. Але це зовсім не погано - це лише робить життя цікавішим. Якщо вам вдасться зберігати позитивне ставлення до життя, практично будь-який її сюрприз буде для вас приємним.
Коли ви припиняєте очікувати, що життя буде такою, як вам подобається, ви починаєте більше цінувати її такою, яка вона є. І з часом ви зрозумієте, що найбільші дари життя часто потрапляють до нас зовсім не в тій упаковці, якої ми чекали.
Ну а якщо ваші плани йдуть зовсім не так, як вам хотілося, принаймні ви отримаєте цінний досвід. Ну а досвід - це найцінніше, що ми можемо отримати в цьому житті, адже саме він робить нас сильнішими.
У вас є сила, здатна перетворити ваші рани і занепокоєння в мудрість - ви просто повинні зважитися на це. Ви повинні прийняти те, що з вами сталося, і використовувати отримані під час цього знання для того, щоб продовжити свій життєвий шлях. Пам'ятайте - отриманий вами досвід дає вам величезну перевагу в майбутньому. Зрозумійте це - і звільнитеся.
5. Ви не можете змінити лише ситуацію, за яку не несете відповідальності
Зигмунд Фрейд одного разу сказав: «Велика частина людей насправді не хоче свободи, бо свобода включає в себе відповідальність, а велика частина людей боїться відповідальності». Не ставайте одним з цих людей. І коли ви звинувачуєте інших людей в ваших негараздах, тим самим ви заперечуєте, що несете відповідальність за власне життя - ви вручаєте контроль за цю її частину комусь іншому.
Запам'ятайте - в кінцевому підсумку вам завжди доведеться платити за своє щастя відповідальністю. І чим швидше ви перестанете намагатися призначити відповідальними за своє щастя когось іншого, тим щасливіше ви будете. І якщо ви зараз нещасні, винен в цьому не хтось там, а ви.
Ваше щастя насамперед залежить від того, наскільки ви довіряєте самі собі - у вашій непорушною рішучості відповідати за своє життя з цього моменту, і до самого її кінця. Незалежно від того, хто відповідав за неї до цього. Ви повинні почати думати за себе, вирішувати за себе, і самостійно вибирати життєвий шлях. Будьте героєм власного життя, а не її жертвою.
6. Ця - єдиний час, про який вам варто турбуватися
Ви живете своє життя не в уявній країні Десь-таміі, де все ідеально. Ні, ви живете її тут і зараз, і маєте справу з реальністю - такою, яка вона є. Так, звичайно, ви можете працювати на благо цього ідеального завтрашнього дня. Але для цього вам все одно доведеться мати справу зі світом справжнього.
Часом ми відвертаємося від справжнього тому, що віримо - і неважливо навіть, чому, що то місце, де ви зараз перебуваєте, зовсім не те місце, де вам личить бути, або те місце, де вам хочеться бути. Але істина в тому, що те місце, де ви зараз перебуваєте - саме те місце, де ви повинні знаходитися, щоб потрапити туди, де ви хочете опинитися завтра.
Ваші друзі і сім'я занадто прекрасні, щоб їх ігнорувати. Виділіть собі хвилинку, щоб згадати, як це прекрасно - жити, мріяти, любити. Озирніться навколо широко відкритими очима, і побачите перед собою море можливостей. Велика частина того, чого ви боїтеся, просто не існує. Багато що з того, що ви любите, куди ближче, ніж вам здається. Ви лише в одному швидкоплинному кроці від розуміння того, наскільки ж все-таки прекрасна ваше життя.
І щастя можна створити для себе лише в сьогоденні. Воно не може існувати десь в майбутньому, або залишатися в минулому - однак, на жаль, багато хто вважає саме так. Занадто багато молодих людей щиро вважає, що щастя вони зможуть добитися тільки в далекому майбутньому, і занадто багато літніх - що їх кращі дні давно залишилися позаду. Не будьте першими, і не стаєте другими. Не дайте минулого і майбутнього вкрасти ваше справжнє.
7. У вас завжди, завжди, завжди, завжди є те, за що можна дякувати долі
Життя завжди стає краще, коли ви посміхаєтеся. Бути позитивним у негативному ситуації зовсім не наївно - це символ зібраності і сили. І якщо у вас є причини плакати і скаржитися на все і вся, але замість цього ви продовжуєте посміхатися і цінувати своє життя - ви все робите правильно.
Що, якщо завтра ви прокинетеся лише з тим, за що були вдячні вчора?
8. На все масштабне потрібен час
Пам'ятайте, терпіння - це не вміння чекати. Це вміння зберігати гарний настрій, важко працюючи заради досягнення бажаної мети. Це бажання зберігати зосередженість, роблячи по одному маленькими кроками за раз, знаючи, що переміщує по одному маленькому камінчику, в результаті можна перевернути гори - адже кожен камінчик, неважливо, наскільки маленький, просуває вас вперед.
Примітка: Миттєве виконання бажань? Ви заслуговуєте більшого. Те, що легко дістається, часто з тією ж легкістю і зникає. Але то, для створення чого потрібно витратити багато часу і сил, часто переживає своїх творців.
9. У інших людей немає права судити вас і оцінювати
Коли ми намагаємося домогтися чогось важливого, часто ми звертаємося до інших, щоб вони оцінили наш прогрес на шляху до мети. Проблема лише одна - часто вони на це просто не здатні ...
Пам'ятайте, ви з'явилися в цей світ зовсім не для того, щоб виправдовувати чужі очікування, як і інші - не для того, щоб відповідати вашим. Краще прокладайте по життю свій власний, унікальний шлях. Адже навіть поняття успіху для кожного з нас - своє власне. І в кінцевому рахунку успіх - це життя, прожите так, як того хочете саме ви.
Ви не зобов'язані бути яскравою особистістю, щоб вражати людей. Ви не повинні бути відомою людиною, щоб щось значити. Ви не зобов'язані ставати мільйонером, щоб бути успішним. І ви не маєте потребу в схваленні інших людей. Єдине схвалення, яке вам потрібно - ваше власне. Просто вірте в себе, і в те, чого ви хочете домогтися.
Ви можете бути тихим і скромною людиною - і все ж бути майстром своєї справи. Те, що люди не падають перед вами на коліна, і не просять у вас автографів, ще не означає, що ви невдаха. Тихий успіх нітрохи не гірше яскравого і барвистого, і часто значно реальніше. Ви самі визначаєте, що є для вас успіхом. Ви, а не хтось там ще.
10. Ви не самі
Коли вам погано і страшно, так легко, озирнувшись, побачити купу людей, які, здавалося б, в порівнянні з вами в повному порядку. Але насправді це не так. Всім нам буває важко і тяжко - просто кожній людині по-своєму. І якби ми всі просто набралися сміливості на те, щоб поговорити про це, ми б зрозуміли, що наше почуття самотності і загубленості властиво зовсім не тільки нам.
Багато з тих, що оточують в цей самий момент ведуть той же бій, що і ви. Всі ми беремо участь в ньому разом. Так що неважливо, наскільки сороміцької або жалюгідною вам здається нинішня ситуація - знайте, разом з вами ті ж емоції відчуває ще безліч людей. І коли ви говорите собі «Я абсолютно один», це просто ваш схвильований мозок розповідає вам зручну брехню. Ви не одні, бо з подібним доводилося зіткнутися не одному, і не двом людям. Можливо, їх немає поруч з вами, і ви не можете поспілкуватися з ними прямо зараз, але вони існують.
І якщо життя увергнула вас у відчай, знайте - я часто відчуваю, відчуваю і думаю майже те ж, що і ви. Мене турбує багато з того, що турбує вас, і хоча деякі люди нас не розуміють, ми розуміючи один одного. Ви не одні!
Післямова
Те, що життя складне - один з найбільших її дарів. Адже саме стикаючись з життєвими труднощами, ми стаємо сильнішими. І ця сила дає вам можливість успішно домагатися ваших найпотаємніших і найзаповітніших бажань. Саме тому, що життя важке, ми можемо зробити її воістину чудовою. Саме складність життя дає нам шанс подолати всі ці труднощі - і отримати від цього задоволення. Це дає нам шанс змінити наше життя - змінити по-справжньому.
Так що пам'ятайте ...
Коли настають важкі часи, ви повинні бути досить сильні, щоб впоратися з ними. Так що не мрійте про легкого життя - краще мрійте про силу, достатню, щоб подолати постали перед вами перешкоди.
А тепер - ваша черга ...
MARC CHERNOFF
Переклад статті 10 Forgotten Truths to Help
You Get Through Hard Times via Клубер