10 Продуктів, які знімають стрес і заспокоюють нерви - домашнє вогнище

10 Продуктів, які знімають стрес і заспокоюють нерви - домашнє вогнище

Я завжди йшла на роботу, як на свято. Тут мої колеги, однодумці, команда розумних професіоналів і прекрасних людей. Ми разом пережили цю важку зиму. Солідарні в головному, ми сперечалися через дрібниці, іноді не погоджувалися один з одним, гаряче висловлювалися про політику і політиків. І ось прийшла весна ... І між нами більше немає протиріч, ми забули про будь-які розбіжності. Як один ми все повторюємо: «Не допустимо війни! Нас не треба захищати! »Наш колектив - це вся Україна: жителі Львова, Харкова, Сімферополя, Херсона, Києва. Я - етнічна росіянка, яка за чиєюсь абсурдною ідеєю повинна була «на своїй шкурі відчути всі принади бандерівщини і націоналізму». Але всього цього не було і немає! Є мудрість людей, розуміння і глибоку повагу до всіх націй! Я всім серцем люблю Україну, і вона відповідає мені взаємністю. Ми, колектив goodhouse.com.ua, впевнені: тільки наша єдність, доброта і любов приведуть нас до миру і щастя!

10 Продуктів, які знімають стрес і заспокоюють нерви - домашнє вогнище

Події останніх місяців, які стрясали країну, внесли корективи в наше світосприйняття. Виявилося, світ настільки крихкий, що досить одного невірного слова або вчинку, як він розсипається на дрібні осколки, ранящие серця і душі в буквальному сенсі. Всі борються за правду. Єдине протиріччя, що розділяє людей на ворогуючі табори, полягає в тому, що у кожного ця правда своя: хтось виконує наказ, а хтось чинить за велінням серця. Так хочеться, щоб у нас було якомога більше об'єднують цілей, моментів радості і приводів для гордості за близьких, друзів, сусідів, колег, та й незнайомих нам співвітчизників. Про що сьогодні говорять жінки - матері, дружини, сестри і дочки? Вони молять Бога про те, щоб цей світ був в цілості й схоронності! Щоб діти, чоловіки і брати не стояли по різні боки барикади, а радували успіхами на роботі і в навчанні. А ще жартували, балували, любили. Миру вам і вашим родинам! Пам'ятайте, Україна - єдина країна!

10 Продуктів, які знімають стрес і заспокоюють нерви - домашнє вогнище

Чи відчуваєте постійне роздратування і напругу? Не поспішайте відразу хапатися за краплі. Скористайтеся списком продуктів від ДО. Важливо: їжте запропоновані продуті невеликими порціями в 4-5 прийомів їжі.

У чому цінність? Містять білок, йод, магній, вітаміни С і PP.
Від чого допомагають? Банан - прекрасне джерело серотоніну - гормону щастя. Банани знімають дратівливість, допомагають не переживати через дрібниці, зміцнюють сон.

У чому цінність? Багате джерело магнію, містить алкалоїд - теобромін.
Від чого допомагає? Теобромін допоможе відновити сили. Завдяки магнію, какао знімає роздратування, допомагає сконцентрувати увагу.

У чому цінність? Містить магній, калій, вітаміни C і групи B.
Від чого допомагає? Допомагає сконцентруватися. Позитивно впливає на роботу головного мозку в цілому.

У чому цінність? Незамінне джерело цинку, фосфору і вітаміну Н.
Від чого допомагають? Регулює роботу нервової системи, прекрасно справляється з депресивним станом.

Топ-20 продуктів, які уповільнюють старіння

У чому цінність? Містить велику кількість білка.
Від чого допомагає? Регулює ритм серця, позбавляє від головного болю, викликаної стресом, чудово заспокоює.

У чому цінність? Містять ланолиновую жирну кислоту, селен, магній, сірку, фосфор.
Від чого допомагають? Покращують апетит, підвищують концентрацію уваги.

У чому цінність? Містить велику кількість вітаміну С.
Від чого допомагає? Допомагає впоратися зі стресом, додає сил.

У чому цінність? Містить мідь, кремній, фосфор, вітаміни групи В.
Від чого допомагає? Заспокоює нервову систему, покращує настрій, регулює роботу шлунково-кишкового тракту.

У чому цінність? Багата ненасиченими жирними кислотами, містить цінні омега-3 кислоти).
Від чого допомагає? Благотворно впливає на роботу нервової системи. Справляється з депресивними станами.

У чому цінність? Містить вітаміни групи В.
Від чого допомагає? Вітаміни групи В сприяють виробленню в організмі натурального антидепресанту.

Схожі статті