Кожному з нас періодично не хочеться працювати. Чому? Ми спробували розібратися і знайшли 10 причин, що заважають нам працювати.
# X201C; Мені лінь # x201D;
Що робити? Спробувати отримати з цього користь. Наприклад, замість жж почитати свіжу пресу або якісь популярні статті, що стосуються вашої роботи. Або зробити будь-яку іншу приємну дрібницю, до якої все руки не доходили. Це стане першим кроком до продуктивної роботи.
# X201C; Мене все відволікають # x201D;
Будь-який робочий процес має кілька стадій. На етапі # X201C; врабативанія # x201D; ми вникаємо в суть завдання і намічаємо шляхи її вирішення. І тут нас якраз найпростіше відвернути, бо ми ще не уявляємо собі повну картину рішення, і будь-яка перешкода відкидає нас до початку, продовжує вона. Тому, коли ви приступаєте до нового завдання, потрібно постаратися звести до мінімуму всі відволікаючі фактори. На другому етапі ми занурені в роботу, постійно тримаємо в голові, що і як потрібно зробити. Тут, навіть відволікаючись, ми легко повертаємося до справи і не витрачаємо зайвий час на те, щоб зосередитися. А потім ми починаємо втомлюватися і відволікатися вже за власною ініціативою. Саме час влаштувати собі перерву.
# X201C; Я не знаю, за що братися # x201D;
Симптоми: у вас величезна кількість дрібних і важливих справ, і ви не можете вирішити, за що взятися зараз, а що залишити на потім. Час йде, рішення немає, а справи стоять.
Що робити? У такі моменти ми впадаємо в ступор від того, що не можемо прийняти рішення. Занадто багато факторів, зважити і врахувати які одночасно просто неможливо. У цих випадках може бути корисний погляд з боку: сам розповідь (а нехай навіть і самому собі) про проблему допоможе структурувати ситуацію і розставити пріоритети.
# X201C; Я втомилася # x201D;
Також має сенс переглянути свій спосіб життя в принципі, щоб попередити розвиток хронічної втоми. Тут доречні всі ті ж поради: здоровий сон в достатніх кількостях, правильне харчування, прогулянки.
#xAB; Я не можу # xBB;
Що робити? Взагалі-то корінь проблеми, найчастіше, криється в #xAB, не хочу # xBB ;, а не в #xAB, не можу # xBB ;. Придумуючи труднощі, які не дозволять вирішити поставлене завдання, ми таким чином виправдовуємо своє небажання працювати. Вирішити проблему мотивації за допомогою здорового сну і вітамінів, мабуть, не вийде, потрібно розібратися в тому, чому вам не хочеться займатися цією роботою.