«Те, наскільки ви щасливі залежить від того, скільки свободи в вашому серці.»
Хто не хоче бути щасливим? Згадайте будь-який момент з вашого життя. Хіба, то що ви робили не було зроблено з наміром стати щасливішим?
Під щастям я маю на увазі не життя за принципом Поліанни (сприйняття виключно позитивних повідомлень) а-ля дурна-посмішка-на-вашому-особі. Я маю на увазі почуття глибокого умиротворення, здатність зберігати спокій незважаючи ні на що, підсвідому переконаність в тому, що все просто чудово.
Якимось чином, щастя вислизає від нас. І ось чому. Навіть якщо ми прагнемо до нього більше ніж до чогось, наші вчинки збивають нас з курсу. Ми самі наповнюємо своє життя стресом, самі спотворює своє сприйняття зовнішнього світу, шокуючи себе в емоційний хаос. Поступаючи так, ми самі позбавляємо себе можливості бути щасливими.
Щастя є абсолютно всім. Воно ближче, ніж ви можете собі уявити - воно саме ваше суть. Як же знайти своє щастя? Вивчіть свої думки і емоції. З'ясувавши, що ж робить вас нещасним, ви впевненими кроками направитеся до свого щастя.
Ось десять простих рішень, які допоможуть Вам знайти більше щастя і дізнатися, як стати щасливішим. Для цього потрібно:
1. Бути відповідальним
Не звинувачуйте інших, виставляючи себе жертвою і чекаючи, щоб хтось прийшов і врятував вас. Якщо хочете стати щасливішим, візьміть бика за роги. Приготуйтеся з'ясувати, наскільки впевнено ви просувається до свого щастя.
2. Втілювати сміливі фантазії
3. Скинути багаж непотрібних спогадів
Ніщо не руйнує наше щастя швидше ніж старі рани, образи і невдоволення. Якщо ви витрачаєте свій дорогоцінний час на обдумування неприємної історії з минулого, вам пора дізнатися, що ви схильні до дії більш ніж хто інший. Загорніть всю цю біль в величезний кокон любові і рухайтеся далі з ясністю і витонченістю.
4. Приділяти максимум уваги своєму внутрішньому світу
5. Переглянути свої погляди на життя
Ми несвідомо будуємо своє життя навколо перекручених переконань і очікувань. Досліджуйте кожну свою думку під мікроскопом, щоб зрозуміти наскільки це дійсно правда. Безсумнівно, ви виявите, що все своє життя ви йдете крізь пелену плутанини і обмежень. Приготуйтеся відійти від цих звичних і улюблених переконань і подивитися на все свіжим, незамиленим поглядом.
6. Цінувати життя
7. Розібратися в своїх почуттях
Життя стає важкою і обтяжливою, коли ми піддаємося важким емоціям. Лікується ця емоційна біль тільки інтересом і увагою. Припиніть розповідати собі історії підживлюють ваші емоції. Краще відкрийтесь своїм почуттям і відчуттям. Прийміть їх, щоб не було необхідності від них позбавлятися. І тоді вони втратять свою владу над вами. Хмари розступляться, відкривши вам щастя, яке ви шукали весь цей час.
8. Жити від душі
9. Звільнитися від страху
10. Дозволити щастя наповнити своє життя
У кожен момент часу нам представляється прекрасна можливість бути щасливими. Якщо не вірите мені, просто подивіться на власний досвід. Згадавши і уважно вивчивши кожен доленосний момент свого життя, ви усвідомлюєте, що вибір доступний завжди. Можна мучити себе або перебувати в спокої, критикувати себе або любити, прогнутися під стресом або вдихнути на повні груди, прийняти погану звичку або позбутися від неї.
Перебуваючи в гармонії зі своїм минулим, не можна не бути щасливим. Ніщо не стане на вашому шляху. Досить дивитися на світ крізь туман порушених переконань і драматичних історій, які позбавляють нас можливості свідомо вибрати щасливе життя - тут і зараз. Щастя тут, воно зовсім поруч, хіба ви його не відчуваєте?
Тепер Ви знаєте, що потрібно щоб додати щастя у ваше життя і як стати щасливішим. Прийміть ці десять простих і мудрих вещеё і вам відкриється нескінченне щастя.
Переклад статті
10 Wise Choices to Skyrocket Your Happiness
via cluber.com.ua