Тіна Кароль завжди вміла тримати себе в формі. Однак, як і у будь-якої дівчини, вага співачки може іноді трохи коливатися. У випадках. коли Тіна бачить на вагах зайві кілограми, одна вдається до улюбленої дієті. Який? Читай в нашому матеріалі.
Тіна Кароль в силу своєї професії завжди намагається мати гарний вигляд. І, як тільки, їй щось не подобається в свою фігуру, співачка одразу ж намагається це виправити. Однією з найулюбленіших дієт кінця літа Тіни є кавунова дієта. Так, вона дозволяє втратити до восьми кілограм, і досить легко переноситься.
«Головне правило кавунової дієти - їсти одні кавуни. Я, правда, ще можуть дозволити собі пару шматочків житнього хліба », - каже Кароль. Вона також підкреслює, що для розрахунку добової норми кавуна, необхідно взяти 1 кілограм кавуна на 10 кілограм власної ваги. Тобто, при вазі 55 кілограм, можна з'їдати 5,5 кілограм кавунової м'якоті в день.
За ідеєю, кавунова дієта триває 15 днів, проте Тіна витримує її до того моменту, поки скине ту вагу, який їй хочеться. Тобто, якщо 5 зайвих кілограм йдуть за 5 днів, Кароль припиняє дієту, і повертається до звичайного харчування. «Я не виснажувати свій організм: просто прибираю те, що на мій погляд зайве, і повертаюся до нормального харчування», - каже Тіна.
Читайте ще: Мобільні додатки для тих, хто на дієті
До слова, Кароль вже багато років намагається дотримуватися принципів здорового харчування. Так, співачка повністю відмовилася від вживання алкоголю і лише іноді дозволяє собі 50 грам коньяку, щоб розігріти зв'язки. Тіна не любить дієти і вдається до них тільки в крайніх випадках. «Я намагаюся правильно харчуватися, щоб не мати проблем з вагою. Мені здається, що такий шлях - більш правильний, ніж коли спочатку набираєш вагу, а потім виснажує себе, щоб його втратити », - впевнена артистка.
Звичайний раціон Кароль складається з вівсянки на сніданок, овочів і морепродуктів на обід, і риби на вечерю. Як перекусів Тіна їсть фрукти. М'ясо та солодощі співачка дозволяє собі тільки у свята. Також Тіна Кароль активно займається танцями і відвідує тренажерний зал. Крім того, співачка час від часу робить детокс організму.
Варто відзначити, Тіна Кароль від природи схильна до повноти, тому турбота про гарну фігуру - не просто приємний бонус, а справжня праця для співачки. Тим більше, що за словами самої Тіни, кращий засіб для неї зняти стрес - це солодощі, які в меню Кароль під забороною вже давно. Також вона зовсім не їсть смаженого, жирного, мучного і копченого, а натщесерце обов'язково випиває склянку теплої води.
Читайте ще: Що таке дієта Палео або чому нам варто харчуватися, як печерні люди